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4 August, 2022

Nuss Intoleranz erkennen

Wir wollen uns heute mit den Symptomen und dem Umgang mit einer Nuss Intoleranz befassen. 

Diverse Intoleranzen lassen sich mit einem Unverträglichkeitstest von Medicross erkennen. Durch das Einsenden einer kleinen Haarprobe können Deine Unverträglichkeiten durch unser Labor identifiziert werden. Nach kurzer Zeit lassen wir Dir Deine Ergebnisse zukommen, die Dir dabei helfen, Deine Ernährung umzustellen.

Nuss Intoleranz Symptome 

Körperliche Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel sind häufig, aber die meisten werden durch eine Lebensmittelunverträglichkeit und nicht durch eine Lebensmittelallergie verursacht. Eine Lebensmittelunverträglichkeit kann einige der gleichen Anzeichen und Symptome wie eine Lebensmittelallergie hervorrufen, sodass die Menschen die beiden häufig verwechseln.

Eine echte Lebensmittelallergie beeinträchtigt das Immunsystem. Schon kleine Mengen des betreffenden Lebensmittels können eine Reihe von Symptomen auslösen, die schwerwiegend oder lebensbedrohlich sein können. Im Gegensatz dazu betrifft eine Lebensmittelunverträglichkeit oft nur das Verdauungssystem und verursacht weniger schwerwiegende Symptome.

Wenn Sie eine Lebensmittelunverträglichkeit haben, können Sie möglicherweise kleine Mengen des betreffenden Lebensmittels ohne Probleme essen. Möglicherweise können Sie auch eine Reaktion verhindern. Bei einer Laktoseintoleranz können Sie zum Beispiel laktosefreie Milch trinken oder Laktase-Enzymtabletten (Lactaid) einnehmen, um die Verdauung zu fördern.

Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit gegenüber Nüssen oder sogar Samen oder Bohnen kann sehr problematisch sein. Diese Lebensmittel, die oft als Snack verwendet werden, bieten eine gute Auswahl an Nährstoffen, essenziellen Aminosäuren und Ballaststoffen. Selbst eine leichte Nahrungsmittelunverträglichkeit gegenüber Getreide und Grundnahrungsmitteln, die sich in Form von Blähungen, Reizdarmsyndrom, Gewichtszunahme, Müdigkeit, Hautproblemen, Migräne oder Gelenkschmerzen äußert, kann erhebliche Auswirkungen auf die täglichen Aktivitäten einer Person haben.

Nusshaltige Produkte und Essen

Es gibt viele Produkte, die Nüsse enthalten, entweder als Aromastoffe oder als Toppings. Diese zu kennen ist wichtig, um Ihre Ernährung zu optimieren und Ihre auslösenden Lebensmittel zu vermeiden. Ein Test ist erforderlich, um festzustellen, welche Nüsse Ihnen Probleme bereiten könnten. Die folgende Liste enthält Zutaten, die bei einer Nussunverträglichkeit gemieden werden sollten:

  • Hülsenfrüchte (Erdnüsse)
  • Bohnen, Erbsen, Alfalfa, Linsen und Sojabohnen
  • Steinfrüchte (Mandeln und Walnüsse)
  • Pistazien, Cashew & Haselnüsse
  • Kokosnuss
  • Nussöle

Alternativen für nusshaltige Produkte

Alternativen fu?r nusshaltige Produkte
Alternativen fu?r nusshaltige Produkte

Nüsse versorgen Dich Ernährung mit guten Fetten und sind außerdem eine Quelle für Zink, Kalzium und Eiweiß. Selbstverständlich solltest Du nicht auf diese wertvollen Mineralien und Spurenelemente verzichten, nur weil dein Körper unverträglich auf Nüsse reagiert. Damit Du denn noch von den wertvollen Vitalstoffen profitieren kannst, kannst Du auf passende und köstliche Alternativen zurückgreifen, die wir uns nachfolgend gemeinsam anschauen wollen.

Wenn Du eine Nuss Intoleranz hast, kannst Du Deine Ernährung mit einer Vielzahl von Alternativen ergänzen, darunter:

Mit einem Unverträglichkeitstest von Medicross kann eine Nuss Intoleranz festgestellt werden. Basierend auf den Ergebnissen, kannst Du Deine Ernährung anpassen, um auf nusshaltige Lebensmittel zu verzichten.
Nachdem Du festgestellt hast, unter welchen Unverträglichkeiten und Intoleranzen Du leidest, kannst Du Deine Ernährung anpassen und ebenfalls auf personalisierte Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen. Diese findest Du neben den verschiedenen Selbsttest mit Haarprobe für zu Hause ebenfalls in unserem Shop. Du kannst die personalisierten Nahrungsergänzungsmitteln online bestellen, nachdem Du einen Selbsttest durchgeführt hast und unser Labor Dir einen detaillierten Bericht zugeschickt hat. Nun kannst Du davon profitieren, dass Du Deinen Körper gut kennst und genauestens weißt, welche Vitalstoffe in welchen Mengen er benötigt. Die personalisierten Nahrungsergänzungsmittel schenken Dir genau diese Vitalstoffe in den richtigen Mengen, da sie explizit für Dich, Deinen Körper und eure gemeinsame Bedürfnisse ausgelegt sind. Bitte teile Deine personalisierten Nahrungsergänzungsmittel daher nicht mit Freundinnen oder Bekannten, da sie eben auf dich und Deinen Körper abgestimmt sind.

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