Psychische Auswirkungen vom Rauchstopp

In unserem heutigen Artikel möchten wir uns die psychischen Auswirkungen vom Rauchstopp auf den Menschen anschauen.

Es ist völlig selbstverständlich: vom Rauchstopp kann Dein gesamter Körper profitieren. Deine Organe können sich langsam wieder regenerieren und ihren Normalzustand erreichen. Doch bis dies soweit ist, vergeht in der Regel eine sehr lange Zeit, in der die betroffenen Personen die Finger von jeder Zigarette lassen müssen. Wir möchten in unserem heutigen Artikel gemeinsam mit Dir erörtern, welche psychischen Auswirkungen auftreten können, sobald Personen aufhören, zu rauchen. Denn der Tabakkonsum schadet dem Körper kurzfristig sowie langfristig, weshalb ein Rauchstopp lebensrelevant ist.

Wozu führt der Stopp des Tabakkonsums, welche Folgen treten auf?

In der Regel befürchten Raucherinnen und Raucher, dass sie unter schweren mentalen Belastungen leiden werden, sobald sie ihren Tabakkonsum einstellen. Die betroffenen Personen erwarten also extreme psychische Auswirkungen nach einem Rauchstopp. Doch mit Hilfe verschiedener Laboruntersuchungen zu den Folgen des Rauchens konnte festgestellt werden, dass binnen weniger Wochen genau das Gegenteil eintritt. Denn in kürzester Zeit kann sich Dein Körper entspannen, da Du aufhörst, ihn mit Schadstoffen zu bombardieren. Bereits nach wenigen Wochen können sich Stresszustände, Angstzustände und auch Depressionen verbessern und das gesamte psychische Wohlbefinden stärker werden.

Nach etwa sechs Wochen des Rauchstopps fühlten sich viele Teilnehmer und Teilnehmerinnen der Laboruntersuchungen sowie Studien sehr viel entspannter. Im Vergleich zu den weiterhin rauchenden Personen durchlebten sie weniger Angstzustände und waren ebenfalls weniger gestresst.

Mit welchen psychischen Auswirkungen muss ich rechnen, wenn ich aufhöre, zu rauchen?

Zu den typischen Entzugssymptomen, die auftreten, sobald der Tabakkonsum eingestellt wird, gehören natürlich im ersten Moment der erhöhte Stress, Angstzustände und auch eine gewisse depressive Stimmung. Doch bereits nach wenigen Tagen bis Wochen legt sich all dies, da Dein Körper befreit wird von den Schadstoffen, die Du ihm jahrelang gegeben hast. Es ist selbstverständlich, dass Dein Körper im ersten Moment etwas komisch auf den Entzug reagiert und der Rauchstopp somit verschiedene psychische Auswirkungen mit sich bringen kann. Du solltest aber jedoch immer im Hinterkopf haben, dass der weitere Tabakkonsum all diese negativen Folgen ebenfalls bringen wird, und dabei viele weitere schlimme langfristige Folgen inkludiert.

Letztendlich ist Rauchen eine Sucht. Dies vergessen viele Raucherinnen und Raucher oftmals. Sie greifen völlig selbstverständlich zur Zigarette und beeinträchtigen somit ihr körperliches Wohlbefinden und auch ihre Gesundheit.

Die positiven Folgen vom Nikotinentzug

Etliche Laboruntersuchungen zum Thema Rauchstopp und die physischen Auswirkungen haben belegt, dass Raucherinnen und Raucher im Vergleich zu NichtraucherInnen sehr viel häufiger mentalen Belastungen ausgesetzt sind und sich selbst sehr viel häufiger in Stresssituationen begeben.

Wir sind somit am Ende unseres heutigen Artikels und möchten Euch noch einmal mit auf den Weg geben, wie wichtig es ist, dass Ihr immer die Finger von Zigaretten lasst. Der Tabakkonsum und das Rauchen an sich haben sowohl kurzfristige als auch langfristige schädliche Folgen auf den gesamten Körper. Wir möchten uns schließlich nicht selbst schaden und vernichten, daher sollten wir uns alle fern von Nikotin und auch Alkohol halten.

Stattdessen kannst Du auf personalisierte Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen, welche Deinem Körper wichtige Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe schenken. Im Gegensatz zu dem Tabakkonsum unterstützen Vitamine Deinen Körper und schädigen ihn nicht.