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24 January, 2022

Vitamine, die den Stoffwechsel anregen

Wenn Du gerne die Vitamine kennenlernen möchtest, die den menschlichen Stoffwechsel anregen, solltest Du unseren heutigen Artikel lesen.

Schön, dass Du wieder mit dabei bist, wenn wir uns anschauen, wie wir unseren eigenen Körper mit dem passenden Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln verbessern können. Heute dreht sich alles um die Frage, welche Vitamine den Stoffwechsel anregen können. Gemeinsam mit Dir möchten wir uns die verschiedenen Nährstoffe, Spurenelemente und Vitamine anschauen, die Dir und Deinem Körper helfen und Euch dabei unterstützen, durch die kalte Winterzeit zu kommen. Mit ausreichend Bewegung, genügend Flüssigkeit sowie einer ausgewogenen Ernährung mit personalisierten Nahrungsergänzungsmitteln kannst Du Deinen Stoffwechsel sowie auch Deine Fettverbrennung ganz natürlich anregen sowie ankurbeln. Auf diese Weise bringst Du Deinen gesamten Stoffwechsel in Schwung und kannst zugleich von vielen wichtigen Vitamine profitieren.

Kaputter Stoffwechsel, was nun?

Insbesondere, wenn Du festgestellt hast, dass Dein Stoffwechsel sowie Deine Fettverbrennung nicht so gut funktionieren, wie Du es gerne hättest, kannst Du auf die passenden Vitamine sowie Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen. Diese können Dir dann helfen, Deinen Stoffwechsel schnell und einfach zu verbessern. Wenn Du selbst abnehmen möchtest, gehören natürlich die passende Ernährung sowie ausreichend Sport dazu. Doch nicht nur dies spielt einher, wenn es um den menschlichen Stoffwechsel und die Fettverbrennung gibt. Auch der eigene Stoffwechsel ist natürlich entscheidend, da dieser letztendlich mitbestimmt, wie viel Du abnimmst und wie viel Fett in Deinem Körper verbrannt wird. Deinen Stoffwechsel kannst Du zum Glück mit den passenden Vitaminen unterstützen. Dies muss nicht allzu schwer sein, wenn Du weißt, auf welche Vitamine und Nährstoffe es ankommt.

Verschiedene Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe sowie auch Fettsäuren sind entscheidend, wenn es um die menschliche Fettverbrennung und den Stoffwechsel geht. Du kennst viele der Vitamine bereits aus anderen Bereichen des menschlichen Körpers. Beispielsweise wissen wir, dass viele Vitamine vonnöten sind, wenn es um das menschliche Immunsystem und die körpereigene Abwehr geht. Doch diese Vitamine spielen ebenso bei dem Stoffwechsel und der Fettverbrennung eine große Rolle, weshalb wir uns im nächsten Absatz die relevanten Nährstoffe anschauen möchten.

Welche Vitamine regen den menschlichen Stoffwechsel an?

Als erstes möchten wir zu einem Spurenelement kommen, welches wir schon sehr oft in verschiedenen Zusammenhängen erwähnt haben. Hierbei handelt es sich um Zink. Wenn Du uns bereits seit einiger Zeit besuchst sowie unsere Artikel verfolgst, wirst Du festgestellt haben, dass Zink in vielen verschiedenen Bereichen des Lebens relevant für den Menschen und seinen Körper ist. Auch, wenn es darum geht, den eigenen Stoffwechsel anzuregen, gehört Zink zu den Spurenelementen, die ganz vorne mit dabei sind. Er gilt nicht nur als Kalorienkiller, sondern senkt auch auf natürliche Art und Weise den menschlichen Insulinspiegel. Dadurch können verhäufte Heißhungerattacken verhindert werden. Als positiven Nebeneffekt wirst Du ebenfalls von noch gesünderen Haaren sowie frischerer Haut profitieren können, wenn Du ausreichend Zink zu Dir nimmst.

Auch zur Wundheilung trägt Zink bei und kann diese verschnellern. Wie Du siehst, bewirkt das Spurenelement wahre wundern und zum Körper. Es kann jedoch nicht selbst von unserem Körper hergestellt werden, weshalb Du das Spurenelement unbedingt über Deine Nahrung oder personalisierte Nahrungsergänzungsmittel zu Dir nehmen solltest. Wir empfehlen Dir, auf rotes Fleisch, Linsen oder auch Haferflocken zurückzugreifen, um ausreichend Zink zu Dir zu nehmen.

Doch nicht nur Zink ist unser Freund, wenn es um die Anregung des Stoffwechsels geht. Ebenso kannst Du von Kalzium profitieren, da dieses die Fettaufnahme in Deinem Darm verhindert und zusätzlich dazu beiträgt, dass Fett schneller abgebaut werden kann. Zudem kannst Du davon ausgehen, dass die Verbrennung von Kalorien ebenfalls angeregt und verstärkt wird, wenn Du ausreichend Kalzium aufnimmst. Doch in welchen Lebensmitteln steckt denn nun Kalzium? Auch diese Frage wollen wir Dir beantworten! Du findest dieses Vitamin in Käse und Quark oder auch Mandeln sowie grünem Gemüse wieder. Diese Lebensmittel sind reich an Kalzium und helfen Deinem Körper auf natürliche Weise.

B-Vitamine für den menschlichen Stoffwechsel?

B-Vitamine fu?r den menschlichen Stoffwechsel
B-Vitamine fu?r den menschlichen Stoffwechsel

Ein kaputter Stoffwechsel kann mit den richtigen Vitaminen ebenfalls wieder aufgebaut werden. Neben den oben genannten Spurenelementen und Vitaminen sind ebenfalls die Vitamine der Reihe B sehr relevant, wenn es um die Fettverbrennung des Menschen geht. Insbesondere das beliebte Vitamin B6 unterstützt die Umwandlung von Kohlenhydraten in verwertbare Energie. Hierbei wird ebenfalls Fett umgewandelt, sodass Du von einer schnelleren Fettverbrennung profitieren kannst. Außerdem soll das Vitamin B6 Deine Leistungsfähigkeit steigern und ebenfalls dazu beitragen, mehr Kraft zu empfinden. Du wirst dieses Vitamin vermehrt im Bananen, Fleisch sowie Kartoffeln wiederfinden. Auch verschiedene Milchprodukte können Dir ausreichend Vitamin B liefern.

In vielen unserer älteren Artikel haben wir bereits festgestellt, dass der Mineralstoff Magnesium als ein wichtiger Bestandteil von vielen Enzymen gilt. Diese wiederum unterstützen den normalen und reibungslosen Fettstoffwechsel im menschlichen Körper. Wenn Du den Mineralstoff Magnesium aufnimmst und zugleich darauf achtest, ausreichend Bewegung zu genießen, wirst Du Deinen Stoffwechsel ganz schnell wieder auf das nächste Level bringen können. Bananen, Himbeeren sowie auch Vollkornprodukte sind reich an Magnesium.

Nun kommen wir zu dem letzten Spurenelement, welches wir heute behandeln möchten. Hierbei handelt es sich um Chrom. Die positive Wirkung von Chrom auf den menschlichen Blutzuckerspiegel sorgt dafür, dass der Insulinspiegel niedrig bleibt und somit Dein Stoffwechsel stets auf einem passenden Level bleiben kann. Chrome schützt Dich vor Heißhungerattacken und verstärkt das Sättigungsgefühl im menschlichen Körper.

Wer seinem Körper etwas Gutes tun möchte, kann auf personalisierte Nahrungsergänzungsmittel in unserem Shop zurückgreifen, um ihm alle Vitamine zu liefern, die er tagtäglich benötigt. Wir wünschen Dir eine angenehme, nicht allzu kalte Winterzeit.

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