FODMAP-Diät: Was ist das und wem hilft sie?
Die FODMAP-Diät ist eine spezielle Ernährungsweise, die entwickelt wurde, um die Aufnahme von fermentierbaren Oligo-, Di-, Monosacchariden und Polyolen (FODMAPs) zu reduzieren. Diese Stoffe können im Darm nicht vollständig verdaut werden und führen bei vielen Menschen zu Beschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall. Besonders Personen mit Reizdarmsyndrom (RDS) profitieren von dieser Diät. Die FODMAP-Diät basiert […]