Häufigste Unverträglichkeiten

Welche häufigsten Unverträglichkeiten beim Menschen gibt es? Wir schauen uns heute gemeinsam die typischen UVTs an.

Heutzutage leidet etwa ein Drittel der deutschen Bevölkerung unter Unverträglichkeiten, weshalb wir uns ausgiebig mit diesem Thema befassen möchten. Es gibt eine Vielzahl an verschiedenen Intoleranzen, die oftmals ähnliche Symptome und Auswirkungen mit sich bringen. Daher ist es nicht immer einfach, zu verstehen, unter welcher der vielseitigen Unverträglichkeiten man selbst leidet und auf welche Inhaltsstoffe Dein Körper vielleicht schlecht reagieren konnte. Wir schauen uns heute die häufigsten Unverträglichkeiten beim Menschen an.

Allergie vs Unverträglichkeit – was sind die Unterschiede? 

Bevor wir uns die häufigsten Unverträglichkeiten anschauen, möchten wir zunächst einmal auf die Unterschiede zwischen einer Intoleranz und einer Allergie zu sprechen kommen. Denn es wichtig, zwischen diesen beiden zu unterscheiden. Auch, wenn sich die Auswirkungen und Symptome manchmal überschneiden, äußert sich eine Allergie sehr viel drastischer als eine Unverträglichkeit. Bei einer Unverträglichkeit liegt der Grund in der Regel in einem Mangel oder Defekt eines Enzyms. Durch diesen Defekt wird ausgelöst, dass der menschliche Körper nicht in der Lage ist, die verspeisten Inhaltsstoffe zu verdauen. Dadurch entstehen die bekannten Symptome der häufigsten Unverträglichkeiten. 

Wenn wir uns nun jedoch mit einer Allergie befassen, werden wir schnell feststellen, dass diese mit sehr viel schlimmeren Auswirkungen und Ursachen verbunden ist. Denn bei einer Allergie spielt Dein Immunsystem mit. Deine Abwehr denkt, dass bestimmte Lebensmittel und deren Inhaltsstoffe Eure Feinde und Eindringlinge sein. Darauf basierend übernimmt Dein Abwehrsystem seine Aufgabe und bekämpft die vermeintlichen Eindringlinge. Dies wiederum sorgt dafür, dass typische Symptome und Auswirkungen einer Allergie entstehen. Bei einer Allergie müssen betroffene Personen die jeweiligen Lebensmittel nicht einmal konsumieren, oftmals entstehen allergische Reaktion bereits, wenn sich die Personen in der Nähe der jeweiligen Inhaltsstoffe befinden. Ebenso äußern sich die Reaktionen sehr viel stärker als bei einer Unverträglichkeit, sodass ebenfalls Atemnot, Schwindelgefühle und im schlimmsten Fall ein anaphylaktischer Schock entstehen können. 

Welche sind die häufigsten Unverträglichkeiten bei Menschen?

Es gibt eine Vielzahl an verschiedenen Unverträglichkeiten. Wir schauen uns nun die die häufigsten Unverträglichkeiten bei Menschen an. 

• Fruktoseintoleranz:
  Dies ist eine der häufigsten Unverträglichkeiten, die bei einem Menschen vorkommen können. Eine Fruktoseintoleranz meint dabei, dass der menschliche Körper das Fruchtzucker in verschiedenen Lebensmittel nicht verdauen kann. Das beruht auf dem Enzymmangel, den wir oben bereits erwähnt haben. Betroffene Personen können insbesondere süße Früchte und Obst nicht verspeisen und verdauen. 

• Saccharoseintoleranz:
  Bei dieser UVT können die jeweiligen Personen keinen Haushaltszucker oder Malzzucker vertragen. Ähnlich wie bei der Fruktose Unverträglichkeit kann eine bestimmte Art von Zucker nicht verdaut werden. 

• Laktoseintoleranz:
  Menschen, die unter einer Laktoseintoleranz leiden, können Milch und Milchprodukte nicht gut verdauen. Darauf basierend entstehen Magenschmerzen und Probleme mit der Verdauung. Oftmals leiden Menschen mit einer Laktoseintoleranz unter  Blähungen, Durchfall, Verstopfung oder auch Bauchkrämpfen.

• Histaminintoleranz:
  Wer unter einer Histaminintoleranz leidet und dennoch Produkte mit dieser Substanz konsumiert, wird wahrscheinlich unter Beschwerden des Magens und Darms, Kopfschmerzen oder auch Juckreiz leiden. Histamin kommt in verschiedenen Fleischsorten, Käse, Alkoholen und bestimmten Fischarten vor. 

• Zöliakie, auch Glutenunverträglichkeit genannt: 
  Gluten ist ein Inhaltsstoff, der in sehr vielen verschiedenen Getreidesorten enthalten ist. Leider leiden viele Menschen unter einer Unverträglichkeit gegenüber Gluten, was bedeutet, dass sie das Eiweiß nicht verdauen können. Dadurch entstehen dann wieder bekannte Symptome der häufigsten Unverträglichkeiten, wie beispielsweise Durchfall, Blähungen, Bauchschmerzen und eine Magen Darm Entzündung. 

Welche Symptome haben die häufigsten Unverträglichkeiten? 

Wie wir uns bereits angeschaut haben, unterscheiden sich Allergien von Unverträglichkeiten und bringen ebenfalls unterschiedliche Symptome sowie Auswirkungen mit sich. Wir möchten uns nachfolgend mit den typischen Symptomen der häufigsten Unverträglichkeiten befassen und uns anschauen, anhand welcher Wirkungen auf Deinen Körper Du eine Unverträglichkeit erkennen kannst.

Da Dein Immunsystem bei einer Unverträglichkeit nicht inkludiert ist, wirst Du primär Beschwerden in der Region von Magen und Darm feststellen. Insbesondere Dein Magen-Darm-Trakt ist nämlich betroffen, wenn Du unter einer Unverträglichkeit leidest. Die häufigsten Unverträglichkeiten bringen oftmals Verdauungsprobleme mit sich, wodurch Blähungen, Magenschmerzen oder auch Verstopfung auftreten. Betroffene Menschen leiden zudem oftmals unter Magenkrämpfen, erhöhter Übelkeit und in manchen Fällen ebenfalls Durchfall.

Diese Symptome sind sehr offensichtlich und sprechen für die häufigsten Unverträglichkeiten beim Menschen. Dennoch gibt es einige andere Symptome, die im ersten Moment vielleicht nicht direkt an eine Unverträglichkeit erinnern. Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen und Demotivation können ebenfalls für eine Unverträglichkeit sprechen. Ebenso kann es sein, dass die häufigsten Unverträglichkeiten Schluckstörungen und Herzrasen auslösen. 
Um all dies zu vermeiden, kannst Du Dich noch heute auf die häufigsten Unverträglichkeiten  testen lassen. Dadurch kannst Du feststellen, auf welche Lebensmittel und Inhaltsstoffe Dein Körper unverträglich reagieren könnte. Unsere personalisierten Nahrungsergänzungsmittel schenken Dir dann alle wichtigen Vitalstoffe, genau in den Mengen, die Dein Körper benötigt.