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Que sont les micronutriments ?

Les micronutriments comprennent les vitamines, les minéraux, les acides aminés et d’autres substances essentielles qui soutiennent les fonctions vitales, comme le métabolisme énergétique ou les défenses immunitaires. Mais contrairement aux macronutriments, comme les glucides ou les graisses, les micronutriments ne concernent pas l’énergie, mais la régulation. Comme ton corps ne peut pas produire la plupart d’entre eux, tu as besoin d’une alimentation équilibrée avec beaucoup d’acides aminés, d’oligo-éléments et de vitamines pour couvrir tes besoins.

Nous testons sur plus de 70 Micronutriments

  • Acides aminés

    Acides aminés

    Les acides aminés sont des composés chimiques qui peuvent s'enchaîner pour former de longues chaînes, formant ainsi la structure de base des protéines. Elles sont présentes dans tous les êtres vivants et sont responsables de différentes fonctions vitales dans le corps humain. Une partie des acides aminés peut être fabriquée par le corps lui-même, c'est pourquoi ils sont considérés comme non-essentiels. En revanche, les acides aminés essentiels sont indispensables et doivent être consommés régulièrement par le biais de l'alimentation.


    tested_contents

    Créatine, GABA, Glycine, Glutathion, L-alanine, L-arginine, L-asparagine, L-cystéine, L-citrulline, L-phénylalanine, L-glutamine, L-histidine, L-isoleucine, L-leucine, L-lysine, L-méthionine, L-ornithine, L-proline, L-Sérine, L-théanine, L-thréonine, L-Tyrosine, L-tryptophane, L-Valine

  • Vitamines & vitaminoïdes

    Vitamines & vitaminoïdes

    Les vitamines sont des composés organiques et, contrairement aux autres nutriments, les vitamines ne fournissent pas d'énergie. Ce sont des substances que le corps ne peut pas synthétiser lui-même (à l'exception de la vitamine D). C'est pourquoi ils sont considérés comme essentiels pour l'homme, car ils doivent être absorbés par l'alimentation. Les vitaminoïdes sont des substances semblables aux vitamines, qui comprennent une série de substances et de métabolites différents. Ils ont tous d'abord été classés dans le groupe des vitamines, jusqu'à ce que l'on découvre que le corps peut les synthétiser lui-même. Ils font donc partie des nutriments conditionnellement essentiels, car en cas de maladie ou dans certaines situations métaboliques, il est possible que la synthèse propre ne couvre pas les besoins quotidiens.


    tested_contents

    Vit A, Acide alpha-lipoïque, Vit C, Choline, Coenzyme Q10, Vit D, Vit E, Inositol, L-carnitine, Taurine, Vit B1, Vit B10 (PABA), Vit B12, Vit B15 (acide pangamique), Vit B2, Vit B3, Vit B5, Vit B6, Vit B7, Vit B9, Vit K2

  • Autres

    Autres

    On entend par là des indicateurs fixes de résultats d'analyse en laboratoire. Ils permettent aux médecins et aux thérapeutes de classer un résultat de mesure en valeurs normales et valeurs anormales.


    tested_contents

    Acides gras oméga-3, FP-Detox, FP-Probiotiques

  • Substances végétales secondaires

    Substances végétales secondaires

    Les substances végétales secondaires sont des composés chimiques naturels présents dans les plantes qui ne font pas partie des nutriments essentiels . Pourtant, ils ont de nombreux effets positifs sur le corps humain et peuvent prévenir le développement de diverses maladies comme le diabète, les maladies cardiovasculaires, les maladies neurodégénératives ou même le cancer.


    tested_contents

    Astaxanthine, Bétacarotène, Gallate d’épigallocatéchine (EGCG), Spermidine, Quercétine, Le sulforaphane, Lutéine, Resvératrol, Rutine

  • Minéraux

    Minéraux

    Les minéraux sont des nutriments essentiels que l'on doit consommer via l'alimentation et dont le corps humain a besoin pour de nombreuses fonctions. Les minéraux sont divisés en éléments quantitatifs et en oligo-éléments. Les éléments quantitatifs sont présents dans le corps en quantités relativement importantes, tandis que les oligo-éléments ne sont présents qu'en petites quantités.


    tested_contents

    Cuivre, Fer, Calcium, Chrome, Zinc, Iode, Potassium, Silicium, Magnésium, Manganèse, Sélénium

  • Enzymes

    Enzymes

    Les enzymes sont des molécules protéiques complexes qui agissent dans le corps humain comme des "accélérateurs" (également appelés biocatalyseurs) de réactions biochimiques ou de processus métaboliques. Cela signifie qu'ils accélèrent les réactions biochimiques en réduisant l'énergie d'activation nécessaire.


    tested_contents

    Bromélaïne, La papaïne, Pepsine

Vit A
Calcium
Vit D
Vit E
Spermidine
Glycine
L-cystéine
L-méthionine
L-Sérine
Vit B3
    • La vitamine D
      Besoin très élevé
    • Vitamine C
      Besoin moyen
    • Zinc
      Besoin très élevé
    • Fer
      Besoin faible
  • Test de micronutrition

Quel est ton résultat ?

Tu recevras un document PDF dans lequel tes éventuels besoins accrus seront détaillés et clairement présentés.

Quelle est l'influence des micronutriments ?

  • Les changements physiques

    Un besoin accru en micronutriments peut déséquilibrer le corps et se traduire par différents signaux d’alerte. Des symptômes comme la fatigue, l’épuisement ou les problèmes digestifs peuvent indiquer que certains nutriments sont particulièrement importants. Les problèmes de peau, la chute des cheveux et les ongles cassants peuvent également être le signe d’un besoin accru.

    Symptômes typiques :

    • Fatigue permanente
    • Peau pâle
    • Chute de cheveux
    • Troubles digestifs
    • Crampes musculaires

  • Le stress mental

    Savais-tu qu’un besoin accru en micronutriments peut également affecter ta santé mentale ? Un déséquilibre nutritionnel peut avoir un impact sur ton humeur et entraîner de l’irritabilité, de l’anxiété et même des états dépressifs.

    Symptômes typiques :

    • Sautes d’humeur
    • Problèmes de concentration
    • Abattement persistant
    • Troubles du sommeil
    • La nervosité

  • Troubles chroniques

    Un besoin accru en micronutriments peut aussi se traduire par des problèmes chroniques. Les symptômes de longue durée comme les douleurs articulaires ou les migraines doivent être considérés comme un signal pour vérifier l’équilibre en micronutriments. Une consommation ciblée de nutriments peut aider à soulager de tels troubles.

    Symptômes typiques :

    • Fatigue chronique
    • Douleurs articulaires
    • Migraine
    • Douleurs musculaires
    • Troubles rhumatismaux

Schaubild UT
Studie

Environ 30 % des Allemands ne couvrent pas suffisamment leurs besoins en vitamine D.

Selon l’article de NDR

Pendant les mois d’hiver, les experts recommandent de prendre un supplément de vitamine D, car de nombreuses personnes souffrent d’une carence. Sans complément, des symptômes tels qu’une diminution de la densité osseuse et un affaiblissement du système immunitaire pourraient apparaître.

Quels sont les facteurs qui influencent tes besoins en micronutriments ?

  • Alimentation

    • Une alimentation déséquilibrée, surtout avec des aliments transformés, peut entraîner une carence en micronutriments essentiels.
    • En adoptant une alimentation basée sur des aliments végétaux, non transformés, sans conservateurs et préparés avec soin, il est possible d'améliorer l'équilibre en micronutriments.
  • Mode de vie

    • Les habitudes négatives comme dormir peu, fumer et consommer trop d'alcool ou de café ont un effet défavorable sur l'équilibre des micronutriments.
    • La consommation régulière de stimulants peut être partiellement compensée par une alimentation riche en fruits et légumes.
  • Stress

    • Un stress physique ou psychologique élevé a un effet négatif sur de nombreux micronutriments et minéraux antioxydants.
    • Des exercices de relaxation, un sommeil suffisant, l'absence d'alcool et de tabac ainsi qu'une alimentation équilibrée avec un apport ciblé en micronutriments permettent de réguler les réactions au stress et d'améliorer l'équilibre nutritionnel.
  • Environnement

    • Les influences environnementales telles que les rayons UV, les substances nocives dans les aliments, la pollution de l'air ou les produits chimiques peuvent avoir un impact négatif sur l'équilibre en micronutriments.
    • Il est possible d'éviter l'exposition en évitant les aliments contaminés, en lavant soigneusement les fruits et les légumes, en utilisant des produits écologiques et en consommant suffisamment d'antioxydants.
  • Sport

    • Le sport excessif, en particulier le sport de compétition, peut augmenter considérablement les besoins en micronutriments en raison d'une élimination accrue des minéraux, d'une augmentation de la dépense énergétique et de la synthèse des protéines.
    • En adaptant et en complétant l'alimentation de manière ciblée avec des protéines, des électrolytes, des minéraux, des vitamines et des antioxydants, le corps peut être suffisamment approvisionné.
  • Alimentation

  • Mode de vie

  • Stress

  • Environnement

  • Sport

  • Une alimentation déséquilibrée, surtout avec des aliments transformés, peut entraîner une carence en micronutriments essentiels.
  • En adoptant une alimentation basée sur des aliments végétaux, non transformés, sans conservateurs et préparés avec soin, il est possible d'améliorer l'équilibre en micronutriments.
  • Les habitudes négatives comme dormir peu, fumer et consommer trop d'alcool ou de café ont un effet défavorable sur l'équilibre des micronutriments.
  • La consommation régulière de stimulants peut être partiellement compensée par une alimentation riche en fruits et légumes.
  • Un stress physique ou psychologique élevé a un effet négatif sur de nombreux micronutriments et minéraux antioxydants.
  • Des exercices de relaxation, un sommeil suffisant, l'absence d'alcool et de tabac ainsi qu'une alimentation équilibrée avec un apport ciblé en micronutriments permettent de réguler les réactions au stress et d'améliorer l'équilibre nutritionnel.
  • Les influences environnementales telles que les rayons UV, les substances nocives dans les aliments, la pollution de l'air ou les produits chimiques peuvent avoir un impact négatif sur l'équilibre en micronutriments.
  • Il est possible d'éviter l'exposition en évitant les aliments contaminés, en lavant soigneusement les fruits et les légumes, en utilisant des produits écologiques et en consommant suffisamment d'antioxydants.
  • Le sport excessif, en particulier le sport de compétition, peut augmenter considérablement les besoins en micronutriments en raison d'une élimination accrue des minéraux, d'une augmentation de la dépense énergétique et de la synthèse des protéines.
  • En adaptant et en complétant l'alimentation de manière ciblée avec des protéines, des électrolytes, des minéraux, des vitamines et des antioxydants, le corps peut être suffisamment approvisionné.

Ce que disent nos clients

R

Rebecca F.

avant 5 jours

★★★★★
5 / 5
Test combiné

This test was exactly what i had been looking for to better my health. My doctor here in the states wouldn't test me for any of this. I now know what to avoid and what supplements or foods I...

L

Linda

avant 1 semaine

★★★★★
5 / 5
Test microplastique

L

Linda

avant 1 semaine

★★★★★
5 / 5
Test combiné

C

Celina

avant 2 semaines

★★★★★
5 / 5
Test microplastique

C

Celina

avant 2 semaines

★★★★★
5 / 5
Test de métaux lourds

D

Debbie Vickers

avant 4 semaines

★★★★★
5 / 5
Test microplastique

D

Debbie Vickers

avant 4 semaines

★★★★★
5 / 5
Test de métaux lourds

D

Deborah

avant 4 semaines

★★★★☆
4 / 5
Test microplastique

D

Deborah

avant 4 semaines

★★★★★
5 / 5
Test de métaux lourds

A

Anonymous

avant 1 mois

★★★☆☆
3 / 5
Test d’incompatibilité

I expected more interpretation and less information noise

I

Iren

avant 2 mois

★★★★★
5 / 5
Test d’incompatibilité

A

Anonymous

avant 4 mois

★★★★★
5 / 5
Test d’incompatibilité

I was glad that I found out what I can and can't eat.

Studie
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En fonction des résultats, fais préparer ta formule nutritive sous forme de gélules et fais-la livrer directement chez toi.
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Naehrstoffformel

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Questions fréquentes

      Questions sur les micronutriments

    • Pourquoi les micronutriments sont-ils si importants ?

      Les micronutriments sont essentiels pour le corps et soutiennent des fonctions telles que le métabolisme énergétique et les défenses immunitaires. Un besoin élevé peut entraîner des symptômes tels que la fatigue. Comme le corps ne peut généralement pas les produire lui-même, une alimentation équilibrée est importante.

    • Différence entre les micro et les macronutriments

      Les micronutriments sont des vitamines et des minéraux dont le corps a besoin en petites quantités. Les macronutriments sont les protéines, les graisses et les glucides nécessaires à l’énergie et à la construction des tissus corporels.

    • Les micronutriments importants et leurs fonctions

      Les vitamines comme la vitamine C soutiennent le système immunitaire, tandis que les vitamines B favorisent le métabolisme énergétique. Les minéraux comme le fer sont importants pour le transport de l’oxygène dans le sang, et le zinc contribue à la cicatrisation des plaies et à la santé de la peau. Un apport équilibré de ces nutriments est essentiel pour le bien-être général et les fonctions corporelles.

    • Signes d'un besoin accru en micronutriments

      Les signes possibles d’un besoin accru en micronutriments peuvent être une fatigue constante, des problèmes de concentration, des infections fréquentes, des ongles cassants, une perte de cheveux et une peau sèche. Les crampes musculaires, l’irritabilité ou la fatigue persistante peuvent également indiquer que le corps a besoin de micronutriments supplémentaires.

    • Différence entre les besoins en micronutriments et les carences

      Les besoins en micronutriments sont la quantité de vitamines et de minéraux dont le corps a besoin pour fonctionner de manière optimale. Ils varient en fonction de l’âge, du sexe, de l’activité physique et des conditions de vie. Un besoin accru ne signifie pas nécessairement une carence. Celle-ci n’apparaît que lorsque le corps n’est pas suffisamment approvisionné pendant une longue période. Cela peut entraîner des symptômes tels que la fatigue et une fonction immunitaire affaiblie, souvent en raison d’une alimentation insuffisante ou d’une maladie. Nous testons les besoins en micronutriments, pas les carences.

    • Conseils pour une meilleure absorption des micronutriments

      Pour absorber les micronutriments de manière optimale, il est important d’avoir une alimentation équilibrée avec des aliments frais et non transformés. Combine des ingrédients riches en nutriments comme les fruits, les légumes, les céréales complètes et les graisses saines. Veille à varier les repas afin d’obtenir un large éventail de vitamines et de minéraux. Boire suffisamment d’eau et minimiser les influences liées au stress favorise en outre l’absorption des nutriments.

      Questions sur nos tests

    • Comment fonctionne le processus de commande ?

      Tu peux acheter nos tests rapidement et facilement dans notre Boutique en ligne Commande-le. Choisis le test souhaité, ajoute-le au panier et suis les instructions pour passer à la caisse. Une fois la commande terminée, tu recevras une confirmation par e-mail avec plus d’informations sur le processus. Visite régulièrement notre site pour ne pas manquer les offres actuelles et les réductions exclusives.

    • Les tests sont-ils également disponibles pour les animaux de compagnie ?

      Oui, nos tests sont également disponibles pour les animaux de compagnie. Nous proposons des tests spécialement conçus pour répondre aux besoins des animaux de compagnie. Visite notre boutique en ligne pour en savoir plus.

    • Combien de cheveux sont nécessaires pour le test ?

      Nous avons besoin de 10 à 20 cheveux de ta part, la longueur des cheveux n’a pas d’importance. Il est important que les cheveux soient propres et secs. Alternativement, d’autres cheveux du corps peuvent être utilisés si les cheveux de la tête ne sont pas disponibles.

    • Utilisation de cheveux colorés

      Les cheveux teints ou traités chimiquement n’influencent pas les résultats du test et peuvent être utilisés.

    • Soutien et aide pour mes résultats

      Nos résultats sont conçus de manière à ce que tu puisses les comprendre facilement et sans trop d’efforts. Si tu as des questions, tu peux nous contacter à tout moment par e-mail ou par téléphone. Notre diététicienne est également disponible à tout moment pour t’aider à trouver l’alimentation la mieux adaptée à tes besoins. Il est facile de réserver une consultation ici.

    • Quelles sont les options de test disponibles ?

      Nous proposons trois options de test :

      Test des micronutriments: obtiens un résultat sur tes besoins personnels en micronutriments, comme les vitamines, les acides aminés et les enzymes.

      Test d’intolérance: découvre quels aliments et substances ont provoqué une forte réaction.

      Test combiné: comprend notre test des micronutriments et notre test d’intolérance.

      Tu trouveras les prix et toutes les informations complémentaires sur nos tests dans notre boutique en ligne. [Cliquez ici pour accéder à notre boutique] De plus, nous proposons également ces options pour les animaux de compagnie.

      Note

    • Information importante

      Nous tenons à préciser que les résultats de nos tests, ainsi que tout le contenu de notre site, ne sont pas garantis. www.medicross.com ne doivent pas être considérés comme un substitut aux conseils professionnels d’un médecin ou à un traitement médical. Ni nos tests ni les informations sur notre site ne doivent être interprétés comme des promesses de guérison. Notre Test de micronutrition détermine les besoins individuels Besoin de micronutriments, mais pas la présence d’une carence. Notre Test d’incompatibilité met en évidence les éventuels Réactions Il s’agit d’une réaction à certaines substances et aliments, mais pas d’une intolérance. Allergie. Les informations fournies ne sont pas adaptées à des diagnostics indépendants ou à des mesures médicales telles que l’automédication ou l’arrêt des médicaments et ne doivent être utilisées qu’après consultation d’un médecin. Les diagnostics et les décisions de traitement relèvent exclusivement de la compétence des médecins. Nous n’assumons aucune responsabilité pour les dommages financiers ou personnels résultant de décisions ou d’actions indépendantes. Chaque personne est responsable de ses propres actions. Toutes les images de produits et les illustrations sur notre site Internet sont uniquement destinées à une représentation symbolique.

    • Soutien global

      La médecine complémentaire complète les traitements conventionnels et met l’accent sur l’ensemble de l’organisme. Différentes méthodes de médecine naturelle et approches modernes offrent un soutien pour le corps et l’esprit. Nos résultats sont basés sur des méthodes de médecine complémentaire.

    • Quelle est la méthode utilisée pour le test ?

      Pour créer ton résultat, nous utilisons une méthode assistée par ordinateur. L’appareil est certifié par l’UE en tant que dispositif médical de classe IIa conformément à la directive 93/42/CEE et EN ISO 13485. Important, tes résultats ne sont pas destinés à l’automédication, ne constituent pas une promesse de guérison et ne remplacent pas une consultation médicale.

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Test de micronutrition

39,90 69,90

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