Circa il 30% della popolazione soffre di intolleranze alimentari. Il tasso è in costante aumento anche a causa della produzione industriale di cibo.

Ti piace mangiare le banane? Hai dei disturbi dopo averle mangiate? L’intolleranza alle banane è rara, ma si verifica. Potresti essere uno di quelli che soffrono di intolleranza alle banane.

Raramente una banana viene mangiata insieme ad altri alimenti. Molte persone che soffrono di dolori addominali, nausea, diarrea o vomito dopo aver mangiato una banana si chiedono perché.

Sintomi come questi potrebbero indicare che hai un’intolleranza alla banana.

Puoi leggere di seguito ulteriori informazioni sull’argomento.

Le banane sono salutari?

Le banane sono uno dei frutti più consumati per una buona ragione. Non solo hanno un buon sapore, ma anche il loro valore nutrizionale è notevole. Le banane forniscono molte vitamine e nutrienti importanti. Sono una fonte di potassio, magnesio e B6.

Queste vitamine sono particolarmente importanti per i muscoli. Anche il cuore e i reni ne traggono beneficio.

Gli atleti ricorrono regolarmente alle banane come fonte rapida di energia e nutrienti. Insieme alle mele, le banane sono il frutto più popolare in Germania. Non c’è quasi famiglia che non abbia regolarmente il frutto giallo in cucina.

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Sapevi che mangiare banane può addirittura aiutare ad alleviare i crampi muscolari o a prevenirli attivamente? Molte persone le mangiano consapevolmente dopo l “esercizio fisico per fornire all” organismo una dose extra di magnesio.

Ma cosa succede se si soffre di sintomi di intolleranza dopo aver mangiato banane?

Curiosità: perché la banana è storta?

Come molte altre persone, probabilmente ti sarai chiesto perché la banana è effettivamente storta.

Ogni frutto di banana viene chiamato “dito di banana” dai frutticoltori. Ci sono dalle 10 alle 20 dita per ogni grappolo di banane. In questo modo formano una mano.

Una pianta di banano può portare circa 10-12 mani. Pesa circa 50 kg.

Poiché i grappoli pendono verso il basso a causa del loro peso, inclinano anche le banane verso il suolo. Tuttavia, i frutti cercano anche la luce del sole e allo stesso tempo si inclinano verso l’alto. Ecco la risposta alla domanda sul perché la banana è storta.

Le cause dell’intolleranza alla banana

I motivi per cui una persona soffre di intolleranza variano da persona a persona.

La causa più frequentemente citata dell’intolleranza alla banana è rappresentata da piccole particelle contenute nella banana che scivolano attraverso la parete intestinale. Queste entrano poi nel flusso sanguigno.

Se il tuo corpo riconosce queste particelle di banana come una minaccia, invia i cosiddetti anticorpi per combattere le particelle. Gli esperti li chiamano anche anticorpi IgG. In caso di intolleranza, sono responsabili di una reazione infiammatoria nell’organismo.

La reazione degli anticorpi si manifesta poi con spiacevoli sintomi di intolleranza. Di solito si tratta di sintomi che colpiscono l’apparato digerente o la pelle.

Quanto più permeabile è la parete intestinale, tanto più gravi saranno i sintomi corrispondenti.

Un’altra causa di intolleranza alla banana è l’elaborazione della banana nell’intestino. Se soffri di una carenza enzimatica, ad esempio, i componenti della banana potrebbero non essere eliminati correttamente. La digestione ne risente. Questo si traduce in molti sintomi diversi.

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Le banane contengono anche fruttosio. Se soffri di un’intolleranza al fruttosio, anche questa potrebbe essere la causa dei tuoi sintomi dopo aver mangiato una banana.

Sintomi di intolleranza alla banana?

Non è facile attribuire chiaramente alcuni sintomi all’intolleranza alla banana. I sintomi non possono essere chiaramente attribuiti. Inoltre, in molti casi si manifestano solo dopo alcune ore o addirittura giorni.

I sintomi dell’intolleranza alla banana sono quindi spesso erroneamente attribuiti a un altro alimento.

Nella maggior parte dei casi, tuttavia, l “intolleranza alla banana colpisce l” apparato digerente. Chi ne è affetto soffre di crampi allo stomaco, dolori addominali, flatulenza, diarrea, mal di testa ed eruzioni cutanee.

I sintomi possono essere diversi per ognuno. Alcune persone soffrono principalmente di disturbi gastrointestinali, mentre altre lamentano solo eruzioni cutanee.

A causa del processo di fermentazione del frutto che avviene nell “intestino dopo il consumo, molte persone soffrono di flatulenza dopo aver mangiato una banana. Ciò è dovuto anche all” elevato contenuto di fruttosio della banana. Il fruttosio non può essere completamente scomposto nell “intestino tenue e finisce quindi nell” intestino crasso. Qui si forma idrogeno a causa della scomposizione del fruttosio. Questo porta alla flatulenza.

Cos “è l” allergia alla banana?

L’allergia alla banana non deve essere paragonata all’intolleranza alla banana. I sintomi di un’allergia sono molto più gravi e possono addirittura essere pericolosi per la vita.

L “allergia alle banane è scatenata in molte persone dalla proteina contenuta nelle banane. Questa proteina si trova solo in pochissimi tipi di frutta. Tra questi ci sono ad esempio l” avocado e il kiwi.

Molte persone che soffrono di allergia alla banana sono spesso affette anche da allergia al lattice. I medici definiscono questo fenomeno come reazione incrociata.

Per la maggior parte delle persone, il solo contatto con la pelle è sufficiente a scatenare i sintomi dell “allergia alla banana. Nella maggior parte dei casi, i sintomi delle persone colpite vanno ben oltre il tratto digestivo. Eruzioni cutanee, gonfiore della bocca o della gola e persino respiro corto sono sintomi non rari dell” allergia alla banana.

Inoltre, i sintomi non compaiono dopo ore o giorni, ma di solito nel giro di pochi minuti.

Altri sintomi che possono essere scatenati dall’allergia alla banana sono il naso che cola, il respiro corto e gli occhi rossi e pruriginosi.

Se soffri di allergia alla banana, devi evitare assolutamente il contatto con le banane. Nel peggiore dei casi, il tuo corpo potrebbe reagire al frutto giallo con uno shock anafilattico. Si tratta di un pericolo per la vita e non deve essere sottovalutato in nessun caso.

Come si può verificare un’intolleranza alla banana?

Sospetti di avere un “intolleranza alla banana? Assicurati di parlarne con il tuo medico. Questi potrà utilizzare diversi test per scoprire se effettivamente hai un” intolleranza.

Di solito il medico esegue un esame del sangue. In questo modo è possibile sapere con certezza se si soffre di un’intolleranza.

Se sospetti di soffrire di allergia alla banana, il medico può effettuare il cosiddetto prick test o test epicutaneo.

Puoi anche scoprire da solo se hai un “intolleranza alla banana. Una dieta di eliminazione può aiutarti a escluderla. Si tratta di eliminare l” alimento sospetto.

La cosa migliore è tenere un diario alimentare. Scrivi sempre esattamente cosa hai mangiato e quando e se soffri di qualche sintomo.

Se i sintomi si attenuano quando smetti di mangiare banane, molto probabilmente soffri di un’intolleranza alla banana.

Tuttavia, il metodo più affidabile per scoprire se hai un “intolleranza è ancora l” esame del sangue effettuato da un medico. Oggi esistono anche molti fornitori che ti permettono di effettuare un test di intolleranza comodamente da casa tua. Per farlo, si preleva una goccia di sangue e la si invia a un laboratorio certificato.

Cosa fare se sei intollerante alle banane?

L “unico trattamento per ridurre o addirittura eliminare i sintomi dell” intolleranza alla banana è evitare del tutto le banane.

I medici raccomandano anche di evitare gli alimenti o le sostanze che potrebbero scatenare un’allergia incrociata. Avocado, carote, papaya, patate e pomodori sono noti per scatenare allergie o intolleranze in persone che già soffrono di intolleranza alla banana.

Il lattice è anche noto per causare allergie incrociate nelle persone con un’intolleranza alla banana.

Se soffri di un’intolleranza alla banana, all’inizio astieniti completamente dal mangiare banane. Dopo un certo periodo di tempo, l’intolleranza potrebbe attenuarsi e potrai reinserire le banane nella tua dieta.

Quando rinunci alle banane, assicurati di non mangiare cibi pronti che le contengano. La maggior parte dei frullati che puoi acquistare al supermercato contiene solitamente banane.