Büyüme ve ergenlik döneminde karın ağrısı, gençler arasında en yaygın şikayetlerden biridir. Bunlarla en iyi nasıl başa çıkabileceğinizi öğrenin.
Gençler günlük olarak değişimle uğraşırlar. Zorlukların üstesinden gelmeleri ve kendilerini aşmaları gereken stresli, beklenmedik veya sadece daha önce bilinmeyen durumlar vardır. Büyüme ve ergenlik döneminde mide ağrıları ortaya çıktığında, işler doğal olarak biraz rahatsız edici hale gelebilir. Bugün büyüme sancılarının ne anlama gelebileceğine ve bunlarla en iyi nasıl başa çıkabileceğimize daha yakından bakmak istiyoruz. Çünkü genellikle endişelenmeye gerek yoktur! Ergenlik döneminde ağrılar sıklıkla ortaya çıkabilir ve genellikle zararsızdır.
Ergenlerde büyüme
Büyüme ağrıları genellikle ergenlik çağındaki gençlerde görülür. Bunlar ara sıra ortaya çıkabilir ve sonra tekrar kaybolabilir. Bazen bu ağrı daha uzun süre devam ederken, birçok ergen için geçici ağrı ve rahatsızlık genellikle kısa bir süre sonra tekrar azalır. Ağrı rahatsız edicidir ve günlük yaşamı daha zor hale getirebilir. Bununla birlikte, ağrının neden kaynaklandığını bilir bilmez, genellikle daha kolay tedavi edebilir ve başa çıkabiliriz. Aşağıda, çocuklarınızdaki bu ağrıyı mümkün olan en kısa sürede nasıl fark edebileceğinizi ve tedavi edebileceğinizi açıklamak istiyoruz.
Şaşırtıcı ama bilinmesi önemli: Bebekler üç yaşından itibaren büyüme sancıları çekebilir. Bunlar kendilerini farklı şekillerde gösterebilir. Bu, karın ağrısının sadece daha sonraki büyüme ve ergenlik döneminde ortaya çıkmayabileceği anlamına gelir. Hayır, küçüklerin ilk yıllarında da kendilerini gösterebilirler. Ancak daha sık olarak, bu ağrılar gerçekten de büyümenin ilerleyen aşamalarında ortaya çıkar. Bu ağrı tam olarak nasıl hissettirir? Genelde çocuklar, öncelikle karın bölgesinde ortaya çıkan çekiştirici, bazen de yakıcı ve batıcı bir ağrıdan muzdariptir. Baş, bacaklar – özellikle uyluklar ve incikler – ve göğüs bölgesi de etkilenir.
Ergenlerde büyüme sancıları ne zaman ortaya çıkar?
Büyüme ve ergenlik dönemindeki karın ağrısının genellikle öğleden sonra veya akşam geç saatlerde ortaya çıktığını ve gece boyunca sürdüğünü varsayabilirsiniz. Ağrı genellikle rejenerasyon evrelerinde kendini gösterir. Çocuklar sabah uyandıklarında, ağrı genellikle yeryüzünden kaybolmuştur. İşin ilginç yanı, pek çok genç o zaman kendini çok zinde hisseder. Yani ağrı dinlenme evrelerinden sonra azalır ve ancak akşam veya gece tekrar ortaya çıkar. Fiziksel belirtiler tam olarak nasıl ortaya çıkar; vücudun hangi bölümleri etkilenir? Yukarıda kısaca bahsedildiği gibi, semptomların çoğu genellikle karın bölgesinde ve bacaklarda ortaya çıkar. Kural olarak, her iki bacak da eşit derecede ve aynı anda ağrır. Ağrının çok farklı şekillerde, farklı şiddetlerde ve her zaman vücudun farklı bölgelerinde ortaya çıkabileceği unutulmamalıdır.
Yani çocuğunuz dün şiddetli karın ağrısı çekerken şimdi bacaklarına kramp girdiği için üzgünse, bunun nedeni büyüme olabilir. Büyüme ve ergenlik dönemindeki karın ağrısı en yaygın olanı olsa da, bunu bacaklardaki şiddetli rahatsızlık takip eder. Bazı ebeveynler çocuklarının gerçekten ağrıları olduğuna inanmazlar çünkü ağrılar düzensiz ve her zaman farklı bölgelerde ortaya çıkar. Lütfen çocuklarınız size şikayetleriyle geldiklerinde onlara inanın. Bazı durumlarda “büyüme kusurları” neden olabilir.
Büyüme ve ergenlik döneminde karın ağrısına ne sebep olur?
Şimdi büyüme ağrılarının nedenlerine geliyoruz. Büyüme ağrılarını genellikle hala gelişmekte ve büyümekte olan kemiklere bağlayabiliriz. Kemiklerin yavaş ve bazen de hızlı büyümesi nedeniyle, bu kemiklerde bazı şiddetli ağrılar meydana gelebilir. Ergenlik ve ergenlik döneminin normal “sorunları” da buna eklenince ağrılar daha da şiddetlenebilir. Ergenlerin genellikle çok daha aktif olması, ağrının daha da şiddetli olabileceği anlamına gelir. Fiziksel aktivite sırasında ağrı genellikle ya hiç hissedilmez ya da çok az hissedilir. Yukarıda kısaca belirtildiği gibi, daha şiddetli ağrılar spordan sonra ortaya çıkma eğilimindedir.
Ergenlik dönemindeki büyük değişiklikler genellikle vücudun farklı bölgelerinde ağrıya da neden olur. Bazen göğüs bölgesindeki ağrı kalp rahatsızlığı olarak algılanabilir. Bu tür şikayetleri kesinlikle ciddiye almalı, ancak sizi tedirgin etmelerine veya endişelendirmelerine izin vermemelisiniz. Emin olmadığınız durumlarda bir doktora danışabilir ve ayrıntılı tavsiye ve tedavi alabilirsiniz. Çoğu durumda, ağrı basitçe çocuğun büyümesi ve ergenlik döneminden kaynaklanmaktadır.
Gençler için vitaminler
Bazı durumlarda büyüme ağrıları çeşitli vitaminlerin eksikliğinden de kaynaklanır. Özellikle ergenlik döneminde bazı çocuklarda magnezyum eksikliği görülür. Çocuklarınıza magnezyum açısından zengin yemekler sunarak ve şikayetlerini ciddiye alarak onlara destek olabilirsiniz. Beslenmelerinden magnezyum gibi gerekli vitaminleri alamayanlar için uygun kişiselleştirilmiş besin takviyelerini öneriyoruz.
Ancak, çeşitli besin karışımlarını almadan önce lütfen tıbbi tavsiye alın. Çocuklarınızda magnezyum veya diğer besin maddelerinin eksik olup olmadığını öğrenmek için evde saç örneği ile kendi kendinize test yapabilirsiniz. Buna dayanarak, çeşitli besin takviyeleri yardımcı olabilir. Umarız bu makale size yardımcı olmuştur.
