Empfindungen wie Völlegefühl, Antriebslosigkeit oder innere Unruhe können Hinweise auf individuelle Reaktionen oder einen veränderten Nährstoffbedarf sein.
Aminosäuren sind chemische Verbindungen, die sich zu langen Ketten aneinanderreihen können und so das Grundgerüst von Proteinen bilden. Sie kommen in allen Lebewesen vor und sind verantwortlich für verschiedene lebensnotwendige Funktionen im menschlichen Körper. Einen Teil der Aminosäuren kann der Körper selbst herstellen, weshalb sie als nicht-essentiell eingestuft. Die essentiellen Aminosäuren sind hingegen unentbehrlich und müssen regelmäßig mit der Nahrung aufgenommen werden.
Vitamine sind organische Verbindungen und anders als andere Nährstoffe liefern Vitamine keine Energie. Sie sind Stoffe, die der Körper nicht selbst synthetisieren kann (mit Ausnahme von Vitamin D). Daher gelten sie als essentiell für den Menschen, da sie mit der Nahrung aufgenommen werden müssen.
Vitaminoide sind vitaminähnliche Substanzen, die eine Reihe von verschiedenen Stoffen und Metaboliten umfasst. Sie alle wurden zuerst der Gruppe der Vitamine zugeordnet, bis man herausfand, dass der Körper sie selbst synthetisieren kann. Sie gehören damit zu den bedingt essentiellen Nährstoffen, da es im Krankheitsfall oder bei bestimmter Stoffwechsellage möglich sein kann, dass die Eigensynthese den täglichen Bedarf nicht deckt.
Getestet:
Vit A, Alpha-Liponsäure, Vit C, Cholin, Coenzym Q10, Vit D, Vit E, Inositol, L-Carnitin, Taurin, Vit B1, Vit B10 (PABA), Vit B12, Vit B15 (Pangamsäure), Vit B2, Vit B3, Vit B5, Vit B6, Vit B7, Vit B9, Vit K2
Sonstiges
Sonstiges
Darunter versteht man festgelegte Kennzahlen von Analyseergebnissen im Labor. Ärzten und Therapeuten ermöglichen sie es, ein Messergebnis in Normalwerte und auffällige Werte einzuteilen.
Getestet:
Omega-3-Fettsäuren, FP-Detox, FP-Probiotika
Sekundäre Pflanzenstoffe
Sekundäre Pflanzenstoffe
Sekundäre Pflanzenstoffe sind natürliche chemische Verbindungen in Pflanzen, die nicht zu den essenziellen Nährstoffen zählen. Dennoch haben sie eine Vielzahl positiver Effekte auf den menschlichen Körper und können der Entstehung diverser Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, neurodegenerativen Erkrankungen oder sogar Krebs vorbeugen.
Mineralstoffe sind essentielle Nährstoffe, die man über die Nahrung aufnehmen muss und die der menschliche Körper für zahlreiche Funktionen benötigt.
Mineralstoffe werden in Mengen- und Spurenelemente eingeteilt. Mengenelemente sind im Körper in relativ großen Mengen vorhanden, Spurenelemente hingegen nur in geringen Mengen.
Enzyme sind komplexe Proteinmoleküle, die im menschlichen Körper als “Beschleuniger” (auch Biokatalysator genannt) von biochemischen Reaktionen bzw. Stoffwechselprozessen wirken. Das bedeutet, dass sie biochemische Reaktionen beschleunigen, indem sie die notwendige Aktivierungsenergie herabsetzen.
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Welchen Einfluss hat Deine Ernährung?
Körperliche Herausforderungen
Dein Körper gibt Dir täglich Signale – manchmal ganz subtil. Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel oder ein erhöhter Bedarf an Mikronährstoffen können Einfluss darauf haben, wie ausgeglichen, leistungsfähig und wohl Du Dich fühlst.
Mögliche Hinweise, auf die Du achten kannst:
Schwankendes Energielevel
Ein veränderter Verdauungsrhythmus
Empfindliche Haut
Druck im Kopfbereich
Veränderungen an Haaren oder Nägeln
Mentale Anzeichen
Auch Deine Stimmung und Konzentration stehen in engem Zusammenhang mit Deiner Nährstoffversorgung. Vielleicht bemerkst Du, dass Du Dich in bestimmten Situationen weniger klar oder stabil fühlst – das kann ein Zeichen dafür sein, dass Dein Körper gezielte Unterstützung braucht.
Beobachtungen, die Du wahrnehmen könntest:
Innere Unruhe oder Stimmungsschwankungen
Schwierigkeiten, Dich zu fokussieren
Weniger Antrieb für Alltagsaktivitäten
Langfristig Denken
Wenn Du über längere Zeit das Gefühl hast, nicht in Deiner vollen Kraft zu sein, kann es hilfreich sein, Deinen Mikronährstoffhaushalt genauer unter die Lupe zu nehmen. Bereits kleine Impulse in Deiner Ernährung können helfen, Deine Balance wiederzufinden.
Mögliche längerfristige Hinweise:
Anhaltende Erschöpfung
Eingeschränkte Bewegungsfreude
Druckempfindlicher Kopf
Gefühl reduzierter Belastbarkeit
Ca. 30% der Menschheit haben einen erhöhten Vitamin-D-Bedarf & bis zu 60% leiden an einer Unverträglichkeit, vor allem Mitteleuropäer.
Laut NDR Artikel und Umfrage der ProvonaBKK
Gerade in den Wintermonaten empfehlen Fachkreise oft die ergänzende Einnahme von Vitamin D, um den Körper in seiner natürlichen Funktion zu unterstützen – insbesondere im Hinblick auf Knochenstoffwechsel und Immunfunktion.
Reaktionen auf bestimmte Stoffe wie Lebensmittel, Tierhaare oder Pollen können sich ganz unterschiedlich zeigen – oft subtil und schwer zuzuordnen. Viele dieser Einflüsse schleichen sich nach und nach in Deinen Alltag ein.
Welche Faktoren beeinflussen das Wohlbefinden?
Ernährung
Lebensmittelreaktionen
Hastiges Essen, viel Salz, Zucker und gesättigte Fettsäuren sowie eintönige Ernährung können die Darmbarriere beeinträchtigen und das Risiko für Lebensmittelreaktionen erhöhen.
Eine ausgewogene, pflanzenbasierte Kost und bewusstes Essen unterstützen die Darmgesundheit und eine ausgeglichene Darmflora.
Mikronährstoffhaushalt
Eine unausgewogene Ernährung und stark verarbeitete Lebensmittel können die ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen erschweren.
Vielfältige Lebensmittel und eine schonende Zubereitung können dazu beitragen, Deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.
Lebensstil
Lebensmittelreaktionen
Bestimmte bakterienhemmende Medikamente können das Gleichgewicht der Darmflora beeinflussen und sich auf das Verdauungsempfinden auswirken.
Ballaststoffreiche Lebensmittel und probiotische Kulturen können dazu beitragen, das natürliche Gleichgewicht der Darmflora zu unterstützen.
Mikronährstoffhaushalt
Anhaltender Stress sowie der regelmäßige Konsum von Genussmitteln wie Alkohol oder Nikotin können die Aufnahme und Verwertung von Mikronährstoffen beeinflussen.
Eine vielseitige Ernährung und gezielte Ergänzungen unterstützen die Versorgung mit Mikronährstoffen.
Stress
Lebensmittelreaktionen
In stressigen Zeiten kann sich Dein Körper anders anfühlen – auch das Verdauungssystem reagiert oft sensibler.
Ausreichend Schlaf, bewusste Pausen und ausgewogene Ernährung helfen Dir, in herausfordernden Phasen die innere Balance zu stärken.
Mikronährstoffhaushalt
Stressreiche Phasen gehen häufig mit einem veränderten Bedarf an Mikronährstoffen und antioxidativen Begleitstoffen einher.
Eine bewusste Auswahl an Mikronährstoffen und antioxidativen Substanzen kann in fordernden Zeiten eine wertvolle Unterstützung sein.
Umwelt
Lebensmittelreaktionen
Ein übermäßiger Konsum von Zusatzstoffen, verarbeiteten Lebensmitteln oder Rückständen wie Pestiziden kann das Gleichgewicht der Darmbarriere beeinflussen.
Wer auf frische, saisonale und biologische Lebensmittel setzt, kann die Zufuhr unerwünschter Stoffe bewusst reduzieren.
Mikronährstoffhaushalt
Umwelteinflüsse und Rückstände in Lebensmitteln können den individuellen Bedarf an bestimmten Mikronährstoffen beeinflussen.
Durch den gezielten Griff zu Bio-Produkten und sorgfältiges Waschen lässt sich die Belastung mit Rückständen aus Lebensmitteln verringern.
Einfluss
Lebensmittelreaktionen
Individuelle Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel können vielfältige Hintergründe haben – etwa genetische Veranlagungen, besondere Verdauungssituationen oder ein verändertes Gleichgewicht der Darmflora.
Jede Magen-Darm-Beschwerden sollten ärztlich untersucht und diagnostiziert werden.
Mikronährstoffhaushalt
Besondere Lebensumstände können den individuellen Bedarf an Mikronährstoffen mitbestimmen.
Eine bewusste Lebensmittelauswahl und – bei Bedarf – ergänzende Nährstoffe können helfen, den individuellen Bedarf besser abzudecken.
Ernährung
Lebensstil
Stress
Umwelt
Einfluss
Lebensmittelreaktionen
Hastiges Essen, viel Salz, Zucker und gesättigte Fettsäuren sowie eintönige Ernährung können die Darmbarriere beeinträchtigen und das Risiko für Lebensmittelreaktionen erhöhen.
Eine ausgewogene, pflanzenbasierte Kost und bewusstes Essen unterstützen die Darmgesundheit und eine ausgeglichene Darmflora.
Mikronährstoffhaushalt
Eine unausgewogene Ernährung und stark verarbeitete Lebensmittel können die ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen erschweren.
Vielfältige Lebensmittel und eine schonende Zubereitung können dazu beitragen, Deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.
Lebensmittelreaktionen
Bestimmte bakterienhemmende Medikamente können das Gleichgewicht der Darmflora beeinflussen und sich auf das Verdauungsempfinden auswirken.
Ballaststoffreiche Lebensmittel und probiotische Kulturen können dazu beitragen, das natürliche Gleichgewicht der Darmflora zu unterstützen.
Mikronährstoffhaushalt
Anhaltender Stress sowie der regelmäßige Konsum von Genussmitteln wie Alkohol oder Nikotin können die Aufnahme und Verwertung von Mikronährstoffen beeinflussen.
Eine vielseitige Ernährung und gezielte Ergänzungen unterstützen die Versorgung mit Mikronährstoffen.
Lebensmittelreaktionen
In stressigen Zeiten kann sich Dein Körper anders anfühlen – auch das Verdauungssystem reagiert oft sensibler.
Ausreichend Schlaf, bewusste Pausen und ausgewogene Ernährung helfen Dir, in herausfordernden Phasen die innere Balance zu stärken.
Mikronährstoffhaushalt
Stressreiche Phasen gehen häufig mit einem veränderten Bedarf an Mikronährstoffen und antioxidativen Begleitstoffen einher.
Eine bewusste Auswahl an Mikronährstoffen und antioxidativen Substanzen kann in fordernden Zeiten eine wertvolle Unterstützung sein.
Lebensmittelreaktionen
Ein übermäßiger Konsum von Zusatzstoffen, verarbeiteten Lebensmitteln oder Rückständen wie Pestiziden kann das Gleichgewicht der Darmbarriere beeinflussen.
Wer auf frische, saisonale und biologische Lebensmittel setzt, kann die Zufuhr unerwünschter Stoffe bewusst reduzieren.
Mikronährstoffhaushalt
Umwelteinflüsse und Rückstände in Lebensmitteln können den individuellen Bedarf an bestimmten Mikronährstoffen beeinflussen.
Durch den gezielten Griff zu Bio-Produkten und sorgfältiges Waschen lässt sich die Belastung mit Rückständen aus Lebensmitteln verringern.
Lebensmittelreaktionen
Individuelle Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel können vielfältige Hintergründe haben – etwa genetische Veranlagungen, besondere Verdauungssituationen oder ein verändertes Gleichgewicht der Darmflora.
Jede Magen-Darm-Beschwerden sollten ärztlich untersucht und diagnostiziert werden.
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Besondere Lebensumstände können den individuellen Bedarf an Mikronährstoffen mitbestimmen.
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In 4 Schritten zu Deinem Ergebnis
Schritt 1
Test bestellen
Bestelle Deinen Test online und drucke das Einsendeblatt aus.
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Schritt 2
Strähne abschneiden
Schneide eine kleine Haarsträhne ab und verpacke sie sicher.
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Schritt 3
Haarprobe einsenden
Sende uns Deine Haarprobe samt Einsendeblatt per Post zu.
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Schritt 4
Ergebnis erhalten
Dein Ergebnis erhältst du in 3 bis 18 Arbeitstagen.
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Auf Dich angepasst
Auf Basis Deiner Ergebnisse kannst Du Dir Deine Nährstoffformel als Kapseln anfertigen lassen und direkt zu Dir nach Hause liefern.
Muy útil! Perfecto para conocer tu estado de salud.
Häufig gestellte Fragen
Fragen zu Mikronährstoffen & Unverträglichkeiten
Was ist eine Lebensmittelunverträglichkeit?
Individuelle Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel entstehen häufig dann, wenn einzelne Bestandteile nicht optimal verarbeitet werden. Anders als bei klassischen Allergien steht dabei meist der Verdauungstrakt im Vordergrund. Mögliche Auslöser können ein enzymatisches Ungleichgewicht oder eine sensible Reaktion auf bestimmte Inhaltsstoffe sein.
Mögliche Zeichen einer Lebensmittelunverträglichkeit
Ein verändertes Körpergefühl nach dem Essen – etwa ein Gefühl der Schwere, Unruhe im Bauchraum oder eine ungewohnte Reaktion – kann sich oft erst Stunden später bemerkbar machen. Weil solche Empfindungen unspezifisch sind, lassen sie sich nicht immer sofort einordnen. Eine bewusste Beobachtung Deiner Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel kann Dir helfen, Muster zu erkennen und Deine Ernährung besser auf Deine Bedürfnisse abzustimmen.
Häufige Lebensmittelunverträglichkeiten
Zu den häufigsten Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel zählen individuelle Empfindlichkeiten gegenüber Laktose, Fruktose, Gluten oder Histamin. Wer davon betroffen ist, achtet häufig gezielt auf die eigene Ernährung und passt diese den persönlichen Bedürfnissen an.
Warum sind Mikronährstoffe so wichtig?
Mikronährstoffe übernehmen im Körper vielfältige Aufgaben – unter anderem im Energiestoffwechsel und im Immunsystem. Da viele dieser Nährstoffe nicht selbst gebildet werden können, ist eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung entscheidend, um die Versorgung langfristig sicherzustellen. Ein individuell erhöhter Bedarf kann sich durch verschiedene Hinweise im Alltag bemerkbar machen.
Unterschied zwischen Mikro- und Makronährstoffen
Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe benötigt der Körper in kleinen Mengen – sie übernehmen zahlreiche unterstützende Funktionen im Stoffwechsel. Makronährstoffe wie Kohlenhydrate, Fette und Proteine liefern Energie und sind wichtige Bausteine für Gewebe und Körperstrukturen.
Unterschied Mikronährstoffbedarf vs. Mangel
Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe benötigt der Körper in kleinen Mengen – sie erfüllen vielfältige Funktionen im Stoffwechsel.
Makronährstoffe wie Kohlenhydrate, Fette und Proteine liefern Energie und bilden wichtige Bausteine für Gewebe und Körperstrukturen.
Der Mikronährstoffbedarf beschreibt die Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, die Dein Körper für eine reibungslose Funktion benötigt. Dieser Bedarf ist individuell und hängt von Faktoren wie Alter, Geschlecht, Lebensstil und körperlicher Belastung ab.
Ein erhöhter Bedarf bedeutet nicht automatisch, dass ein Mangel vorliegt. Erst wenn der Körper über längere Zeit nicht ausreichend versorgt wird, kann sich ein Mangel entwickeln – häufig in Zusammenhang mit einer unausgewogenen Ernährung oder besonderen Lebensumständen.
Unser Test ermittelt den persönlichen Mikronährstoffbedarf – nicht einen Mangel.
Fragen zu unseren Tests
Wie funktioniert der Bestellvorgang?
Unsere Tests kannst Du schnell und einfach in unserem Onlineshop bestellen. Wähle den gewünschten Test aus, lege ihn in den Warenkorb, und folge den Anweisungen zur Kasse. Nach Abschluss der Bestellung erhältst Du eine Bestätigung per E-Mail mit weiteren Informationen zur Abwicklung. Besuche unsere Website regelmäßig, um aktuelle Angebote und exklusive Rabatte nicht zu verpassen.
Sind die Tests auch für Haustiere verfügbar?
Ja, unsere Tests sind auch für Haustiere verfügbar. Wir bieten speziell entwickelte Tests, die auf die Bedürfnisse von Haustieren zugeschnitten sind. Besuche unsere Webshop, um mehr zu erfahren.
Wie viele Haare werden für den Test benötigt
Wir benötigen 10-20 Haare von Dir, wobei die Haarlänge keine Rolle spielt. Es ist wichtig, dass die Haare sauber und trocken sind. Alternativ können auch andere Körperhaare verwendet werden, wenn Kopfhaare nicht verfügbar sind.
Verwendung von gefärbten Haaren
Gefärbte oder chemisch behandelte Haare haben keinen Einfluss auf das Testergebnis und können verwendet werden.
Welche Testoptionen gibt es?
Wir bieten drei Testoptionen an:
Mikronährstofftest: Erhalte einen Ergebniss Deines persönlichen Mikronährstoffbedarfs, wie z. B. von Vitaminen, Aminosäuren und Enzymen.
Unverträglichkeitstest: Erfahre, welche Lebensmittel und Stoffe eine hohe Reaktion gezeigt haben.
Kombi-Test: Beinhaltet unseren Mikronährstofftest und Unverträglichkeitstest.
Unsere Ergebnisse sind so aufgebaut, dass Du sie leicht und ohne größeren Aufwand verstehen kannst. Solltest Du dennoch offene Fragen haben, kannst Du Dich jeder Zeit per Mail oder telefonisch an uns wenden. Unsere Ernährungsberaterin steht Dir zudem jederzeit zur Verfügung, und hilft Dir gerne die auf Dich und Deine Bedürfnisse optimal angepasste Ernährung zu finden. Eine Beratung lässt sich einfach unter hier buchen.
Hinweis
Wichtige Information
Wir möchten ausdrücklich darauf hinweisen, dass die Ergebnisse unserer Tests sowie alle Inhalte auf unserer Website www.medicross.com nicht als Ersatz für eine professionelle Beratung durch Ärztinnen und Ärzte oder für eine medizinische Behandlung angesehen werden dürfen. Weder unsere Tests noch die Informationen auf unserer Website sollten als Heilversprechen interpretiert werden.
Unser Mikronährstofftest ermittelt den individuellen Bedarf an Mikronährstoffen, jedoch nicht das Vorliegen eines Mangels. Unser Unverträglichkeitstest zeigt mögliche Reaktionen auf bestimmte Stoffe und Lebensmittel auf, jedoch nicht das Vorliegen einer Allergie.
Die bereitgestellten Informationen sind nicht für eigenständige Diagnosen oder medizinische Maßnahmen wie Selbstmedikation oder das Absetzen von Medikamenten geeignet und dürfen nur nach Rücksprache mit einer Ärztin oder einem Arzt verwendet werden. Diagnosen und Behandlungsentscheidungen liegen ausschließlich im Kompetenzbereich von Ärzten.
Wir übernehmen keine Haftung für finanzielle oder persönliche Schäden, die aus eigenständigen Entscheidungen oder Handlungen resultieren. Jede Person trägt die Verantwortung für ihr eigenes Handeln.
Alle Produktbilder und Illustrationen auf unserer Website dienen ausschließlich der symbolischen Darstellung.
Ganzheitliche Sichtweise
Komplementäre Ansätze ergänzen klassische Verfahren und betrachten den Menschen in seiner Gesamtheit.
Dabei fließen sowohl naturorientierte Methoden als auch moderne, ganzheitliche Konzepte ein, die Körper und Geist auf mehreren Ebenen unterstützen können.
Unsere Ergebnisse basieren auf solchen komplementären Verfahren.
Welche Methode wird für die Testung verwendet?
Wir verwenden ein computerbasiertes, biophysikalisches Resonanzverfahren beruht und keine In-vitro-Diagnostik darstellt. Unsere Mitarbeiter sind umfassend vom Hersteller im Umgang mit den Geräten geschult. Zusätzlich werden die erhobenen Ergebnisse regelmäßig von unseren Ernährungswissenschaftlern überprüft. Bitte bedenke, dass die Ergebnisse weder zur Selbstmedikation geeignet sind noch ein Heil- oder Wirkungsversprechen beinhalten oder ärztliche Beratung ersetzen.
Unverträglichkeits- & Mikronährstofftest
Zusatztests hinzufügen:
Körperliche Herausforderungen
Mentale Anzeichen
Langfristig Denken
