Dowiedz się, co służy Twojemu samopoczuciu

Dzięki prostej próbce włosów uzyskasz osobisty przegląd swoich mikroskładników odżywczych oraz żywności i substancji codziennego użytku. Bez wizyty.

🇪🇺 Wiodący dostawca w Europie

„Ponad 43 % naszych ankietowanych klientów ma jednocześnie problemy żołądkowe i reakcje na żywność

  • Żołądek regularnie daje o sobie znać 18,7 %
  • Wyczerpanie w codziennym życiu 35,7 %
  • Reakcje na żywność 17,6 %
  • Zaburzenia snu i niepokój 20,9 %
  • Zmiany w wyglądzie skóry 13,1 %

Pokazuje to nasza ankieta przeprowadzona wśród ponad 106 000 klientów³.
Jeśli odżywiasz się świadomie, a mimo to nie czujesz się w pełni dobrze, nie jesteś sam.

Dowiedz się więcej

Który test pasuje do Ciebie?

Trzy jasne opcje – wszystkie z czytelną interpretacją wyników.

  • Wyniki w kilka dni
  • Łatwy do zrozumienia wynik

Test mikroelementów

  • Do 105 mikroskładników odżywczych przetestowanych*
  • Witaminy, minerały, aminokwasy i więcej

Dla lepszej orientacji w zakresie witamin, minerałów i pierwiastków śladowych.

Test nietolerancji

  • Przetestowano do 850 wrażliwości*
  • Produkty spożywcze, dodatki, pyłki i więcej

Dla lepszej orientacji w zakresie żywności, codziennych substancji i osobistych wrażliwości.

Przejdź do testów dla zwierząt

To takie proste

Nie potrzebujesz wizyty i możesz zacząć od razu. Wynik otrzymasz w trzech prostych krokach.

Krok 1

Zamów swój test online i wydrukuj formularz wysyłkowy.

Krok 2

Odetnij 10–20 włosów, zapakuj je bezpiecznie i wyślij do nas pocztą wraz z formularzem wysyłkowym.

Krok 3

W ciągu kilku dni otrzymasz swój wynik w formacie PDF – szczegółowy i przejrzyście opracowany.

Kobieta czytająca swoje wyniki

Tak wygląda Twój wynik

Jasne, zrozumiałe i przejrzyście opracowane. Na pierwszy rzut oka widzisz, jak wypadają Twoje wyniki.

Wyniki MaikePrzykładowy wynik

Pokaż wyniki dla:

Parametr Zapotrzebowanie
Witamina C 100 %
Żelazo 81 %
Magnez 64 %
Cynk 51 %

Prawdziwe historie

5168 zweryfikowani kupujący
  • Heike Stegerer Zweryfikowano

    Ich hatte nach dem Essen häufig mit einem Blähbauch und Unwohlsein zu kämpfen, wusste aber nie genau, woran es lag. Der Kombi-Test von Medicross hat mir geholfen, meine Unverträglichkeiten und mögliche Nährstoffdefizite besser zu verstehen. Seit ich weiß, worauf mein Körper reagiert, kann ich meine Ernährung gezielter anpassen und fühle mich deutlich wohler. Die Durchführung war unkompliziert und die Ergebnisse verständlich aufbereitet. Ich bin sehr froh, diesen Schritt gemacht zu haben.

    Heike Stegerer Zweryfikowano

    Ich hatte nach dem Essen häufig mit einem Blähbauch und Unwohlsein zu kämpfen, wusste aber nie genau, woran es lag. Der Kombi-Test von Medicross hat mir geholfen, meine Unverträglichkeiten und mögliche Nährstoffdefizite besser zu verstehen. Seit ich weiß, worauf mein Körper reagiert, kann ich meine Ernährung gezielter anpassen und fühle mich deutlich wohler. Die Durchführung war unkompliziert und die Ergebnisse verständlich aufbereitet. Ich bin sehr froh, diesen Schritt gemacht zu haben.

  • Laura Neumann Zweryfikowano

    Ich habe lange nach Antworten gesucht, weil ich immer wieder Beschwerden hatte und nie genau wusste, woher sie kommen. Der Test hat mir endlich Klarheit verschafft und mir geholfen, meinen Körper besser zu verstehen. Die Ergebnisse waren verständlich aufbereitet und haben mir gezeigt, worauf ich achten sollte. Seitdem gehe ich viel bewusster mit meiner Ernährung um und fühle mich deutlich sicherer bei meinen Entscheidungen im Alltag. Die gesamte Abwicklung war einfach und unkompliziert.

    Laura Neumann Zweryfikowano

    Ich habe lange nach Antworten gesucht, weil ich immer wieder Beschwerden hatte und nie genau wusste, woher sie kommen. Der Test hat mir endlich Klarheit verschafft und mir geholfen, meinen Körper besser zu verstehen. Die Ergebnisse waren verständlich aufbereitet und haben mir gezeigt, worauf ich achten sollte. Seitdem gehe ich viel bewusster mit meiner Ernährung um und fühle mich deutlich sicherer bei meinen Entscheidungen im Alltag. Die gesamte Abwicklung war einfach und unkompliziert.

  • Katharina Berger Zweryfikowano

    Ich war ständig müde und erschöpft, ohne wirklich zu wissen, woran es liegt. Trotz verschiedener Versuche hat mir lange die Klarheit gefehlt. Der Medicross-Test hat mir endlich geholfen, die möglichen Ursachen besser zu verstehen und Zusammenhänge zu erkennen, die mir vorher nicht bewusst waren. Die Ergebnisse waren übersichtlich aufbereitet und leicht verständlich. Seitdem fühle ich mich deutlich besser informiert und kann gezielter auf die Bedürfnisse meines Körpers eingehen.

    Katharina Berger Zweryfikowano

    Ich war ständig müde und erschöpft, ohne wirklich zu wissen, woran es liegt. Trotz verschiedener Versuche hat mir lange die Klarheit gefehlt. Der Medicross-Test hat mir endlich geholfen, die möglichen Ursachen besser zu verstehen und Zusammenhänge zu erkennen, die mir vorher nicht bewusst waren. Die Ergebnisse waren übersichtlich aufbereitet und leicht verständlich. Seitdem fühle ich mich deutlich besser informiert und kann gezielter auf die Bedürfnisse meines Körpers eingehen.

Często zadawane pytania

Znajdź odpowiedzi na temat:

Jak prawidłowo wysłać moją próbkę włosów?
Obetnij 10–20 włosów możliwie blisko skóry głowy i umieść je w przeznaczonym do tego polu na Twoim formularzu wysyłkowym (PDF z potwierdzenia zamówienia). Nie musisz przyklejać włosów. Złóż formularz wysyłkowy razem z włosami i włóż do zwykłej koperty, a następnie wyślij pocztą na adres podany w potwierdzeniu. Równocześnie wypełnij internetowy formularz pod adresem fragebogen.medicross.com, podając swój numer zamówienia.
Ile włosów jest potrzebnych do testu włosów?
Potrzebujemy od 10 do 20 włosów do wiarygodnej analizy. Włosy powinny być świeżo ścięte, czyste i suche. Jeśli nie masz wystarczająco włosów na głowie, możesz użyć także włosów z ciała.
Jaką długość włosów potrzebuję do testu?
Długość włosów nie ma znaczenia. Nawet bardzo krótkie włosy o długości kilku milimetrów działają, pod warunkiem że uda Ci się zebrać wymaganą ilość 10–20 włosów. Liczy się ilość, nie długość.
Co robić w przypadku łysiny lub bardzo małej ilości włosów?
Test jest możliwy również przy łysinie, bardzo rzadkich włosach lub łysych miejscach. Zamiast tego użyj włosów z ciała – włosy z brody, klatki piersiowej, pach lub nóg działają równie dobrze jak włosy z głowy. Nadają się także wyczesane lub wypadające włosy bez cebulek, pod warunkiem, że zbierzesz minimalną ilość 10–20 włosów.
Jak działa analiza włosów w Medicross?
Obcinasz 10–20 włosów, kładziesz je na formularzu zgłoszeniowym z potwierdzenia zamówienia i wysyłasz wszystko do nas pocztą. Równocześnie wypełniasz nasz internetowy formularz z Twoim osobistym numerem zamówienia. Następnie Twoja próbka zostanie przeanalizowana, a Ty otrzymasz pisemną ocenę w formacie PDF na e-mail.
* Informacja prawna
Produkty oferowane na www.medicross.com, takie jak „test nietolerancji“, „test mikroskładników odżywczych“, „test mikroplastiku“ czy „test metali ciężkich” – a także ich warianty dla zwierząt domowych – służą wyłącznie indywidualnej, komplementarnej orientacji wellness. Nazwy te są używane w kontekście niemedycznym, potocznym. Nasze testy opierają się na alternatywnych metodach, które nie obejmują analizy biochemicznej, molekularnej ani komórkowej. Nie mają one celu medycznego i nie są równoważne z laboratoryjnymi testami medycyny konwencjonalnej ani diagnostyką in vitro zgodnie z rozporządzeniem UE (UE) 2017/746 (IVDR). Wyniki służą subiektywnej analizie indywidualnych wzorców rezonansu – zarówno u ludzi, jak i zwierząt – i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani weterynaryjnej. Nasze testy nie są przeznaczone do wykrywania medycznie istotnych parametrów, takich jak alergie czy niedobory. Nie stanowią diagnozy, nie zawierają zaleceń terapeutycznych i nie nadają się do zapobiegania, leczenia ani monitorowania chorób. Wyraźnie zaznaczamy, że nasze testy i treści: nie stanowią diagnozy medycznej ani jej nie zastępują, nie są przeznaczone do rozpoznawania, leczenia, monitorowania ani zapobiegania chorobom, nie nadają się do samoleczenia ani dostosowywania terapii. Wszystkie treści nie stanowią obietnicy leczenia ani skuteczności. Diagnozy i decyzje terapeutyczne mogą być podejmowane wyłącznie przez uprawnionych lekarzy. W przypadku pytań zdrowotnych zawsze należy zasięgnąć porady wykwalifikowanego lekarza. Każda osoba działa na własną odpowiedzialność. Wszystkie zdjęcia produktów i ilustracje mają charakter symboliczny i nie mają wartości diagnostycznej ani naukowej. Analiza mikroskładników odżywczych daje wynik w postaci procentowego zapotrzebowania, który należy traktować jako wartość orientacyjną. Wyraźnie zaznaczamy: nie są to objawy niedoboru. W testach nietolerancji pomijane są wszystkie parametry, które nie przekraczają progu reakcji. Test nietolerancji nie obejmuje badania alergii.
Jakie podejście stosuje Medicross?
Nasze podejście opiera się na całościowych i uzupełniających koncepcjach, bez stawiania diagnoz medycznych czy obietnic leczenia. Chcemy raczej wspierać Cię w indywidualnym, świadomym i samodzielnym kształtowaniu Twojego stylu życia. Więcej szczegółów znajdziesz w naszym zastrzeżeniu*
¹ ² ³ Rozszerzenie testera, źródła
Proszę zauważyć, że tkaniny oznaczone ¹ są opcjonalne i mogą zostać uwzględnione w Twojej analizie za dodatkową opłatą. Podczas składania zamówienia masz możliwość wybrania tej dodatkowej opcji, aby uwzględnić wybrane tkaniny w swojej osobistej analizie. ² Źródła: Robert Koch-Institut. (2016). Sprawozdanie zdrowotne federalne – Witamina D: zaopatrzenie ludności w Niemczech. Dostępne pod adresem: https://edoc.rki.de/handle/176904/2492 NDR. (2025). Niedobór witaminy D: suplementy diety mogą zapobiegać objawom. Dostępne pod adresem: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Vitamin-D-Mangel-Nahrungsergaenzungsmittel-koennen-Symptome-verhindern,vitamindmangel101.html. ³ Badanie klientów Medicross 2024–2026, n = 106 092 uczestników z Niemiec, Austrii i Szwajcarii (kobiety i mężczyźni, dobrowolne oświadczenie).
Co zawiera test Kombi Medicross?
Test Kombi łączy dwie analizy w jednym pakiecie: test nietolerancji z ponad 650 badanymi substancjami oraz analizę mikroskładników odżywczych za pomocą analizy włosów. Obie oceny są wykonywane z tej samej próbki włosów – wysyłasz więc tylko jedną próbkę i otrzymujesz wspólne, szczegółowe wyniki w formacie PDF na e-mail.
Dla kogo jest odpowiedni test Kombi?
Test Kombi jest skierowany do wszystkich, którzy chcą świadomiej kształtować swoją codzienność, dietę i zaopatrzenie. W naszym badaniu klientów najczęściej wymieniano stres, wyczerpanie i brak energii, a następnie problemy ze snem, alergie oraz indywidualne reakcje na żywność.³
Czy test działa przy diecie wegańskiej lub wegetariańskiej?
Tak, test jest niezależny od Twojej diety. Szczególnie dla wegetarian (około 22% naszych respondentów) i wegan (około 12%) analiza mikroskładników może być interesująca, ponieważ niektóre witaminy i minerały (np. B12, żelazo, cynk) są inaczej przyswajane w diecie roślinnej.³ Prosimy o podanie swojej diety w ankiecie, abyśmy mogli odpowiednio zinterpretować wyniki.
Kiedy może wzrosnąć zapotrzebowanie na mikroskładniki?
W fazach zwiększonych wymagań – intensywny trening, wymagające codzienne życie, zmiany hormonalne, fazy wzrostu – Twoje indywidualne zapotrzebowanie na witaminy, minerały i pierwiastki śladowe może się zmieniać. Jeśli częściej czujesz się rozkojarzony lub zauważasz zmiany na skórze, włosach lub paznokciach, świadome podejście do nawyków żywieniowych i stylu życia może być pomocne.
Jakie produkty spożywcze są analizowane w teście nietolerancji?
Nasz test nietolerancji obejmuje ponad 650 potencjalnych substancji. Należą do nich często wymieniane grupy, takie jak produkty mleczne (laktoza), owoce (fruktoza), zboża (gluten), produkty zawierające histaminę, a także warzywa, orzechy, przyprawy, dodatki i wiele innych. Otrzymasz praktyczne wskazówki, które substancje w Twoim codziennym życiu mogą wymagać szczególnej uwagi.
Jaka jest różnica między alergią a nietolerancją?
W przypadku alergii układ odpornościowy reaguje na określone substancje i może wywołać silniejsze reakcje fizyczne. Indywidualne reakcje na pokarmy zazwyczaj nie angażują układu odpornościowego i objawiają się głównie w układzie trawiennym lub ogólnym samopoczuciu. Nasz test nie zastępuje diagnozy medycznej, ale może dostarczyć wskazówek na co dzień.
Jakie objawy wskazują na nietolerancję pokarmową?
Niektórzy ludzie obserwują po spożyciu określonych pokarmów reakcje takie jak nietypowe uczucie w brzuchu, wzdęcia, nudności, biegunka lub zaparcia. Mogą one pojawić się dopiero po kilku godzinach, co utrudnia ich przypisanie. W naszym badaniu prawie 18% uczestników osobiście zgłosiło nietolerancje – jeden z częściej wymienianych tematów.³
Czy test kombi jest sensowny dla sportowców?
W fazach intensywnego wysiłku fizycznego indywidualne zapotrzebowanie na witaminy, minerały i pierwiastki śladowe może się zmieniać. Prawie połowa naszych ankietowanych regularnie uprawia sporty wytrzymałościowe, około jedna trzecia także sporty siłowe.³ Analiza mikroskładników odżywczych może dać sportowcom impuls do bardziej świadomego monitorowania swojego zaopatrzenia – jako uzupełnienie treningu i planu żywieniowego, ale nie zastępując diagnostyki sportowo-medycznej.
Czy mogę wykonać test w czasie ciąży lub karmienia piersią?
W przypadku pytań dotyczących żywienia w tym okresie życia zawsze konsultuj się ze swoim lekarzem, położną lub wykwalifikowanym doradcą żywieniowym.
Czy leki takie jak kortyzon lub tabletki antykoncepcyjne wpływają na mój wynik?
Ponieważ nasza metoda nie jest biochemicznym pomiarem krwi, zazwyczaj możesz wykonać test także podczas przyjmowania leków – na przykład kortyzonu, pigułek antykoncepcyjnych, antybiotyków, leków przeciwdepresyjnych, środków przeciwbólowych czy preparatów na tarczycę. Prosimy o podanie aktualnie stosowanych leków i suplementów diety w internetowym formularzu – pomoże nam to w ocenie wyników. Zmiany w leczeniu powinieneś omawiać wyłącznie z prowadzącymi Cię lekarzami.
Czy mogę wykonać test włosów na farbowanych włosach?
Tak, farbowane, tonowane lub chemicznie traktowane włosy nie wpływają na wynik. Możesz je bez obaw wysłać – dotyczy to także włosów po trwałej ondulacji, prostowaniu, rozjaśnianiu lub pasemkach. Ważne jest tylko, aby były czyste i suche.
Jak długo trzeba czekać na wynik testu?
Gdy Twoja próbka włosów dotrze do nas, analiza zazwyczaj trwa około 18 dni roboczych. Przy usłudze ekspresowej czas ten ulega skróceniu. Otrzymasz automatycznie e-mail, gdy Twoja osobista analiza będzie gotowa.
W jakiej formie otrzymam wyniki testu?
Otrzymasz swoją analizę w formacie PDF na e-mail. Dzięki temu możesz ją otworzyć na smartfonie, tablecie lub komputerze i w razie potrzeby samodzielnie wydrukować. Nie będzie dodatkowej wysyłki pocztowej.
Jak rozumieć moją ocenę? Co oznacza „niedobór" i „potrzeba"?
Twoja analiza korzysta z czytelnych skal i jasnych pojęć: „Niedobór" wskazuje na obszary, w których nasza analiza wykazuje wyraźnie zauważalne cechy. „Potrzeba" opisuje umiarkowaną cechę, na którą w codziennym życiu warto zwracać większą uwagę na określone grupy produktów spożywczych lub rutyny. Procentowe wartości obok wyrażają intensywność indywidualnej reakcji. Oba pojęcia mają na celu pobudzenie refleksji i nie zastępują diagnozy medycznej.
Do kogo mogę się zwrócić z pytaniami dotyczącymi analizy?
Nasz zespół dietetyków jest do Twojej dyspozycji przez e-mail lub telefon. Możesz także bezpośrednio umówić się na konsultację, jeśli chcesz omówić swoje wyniki wspólnie.
Jak zamówić test Kombi?
Wybierz test Kombi w naszym sklepie internetowym, dodaj go do koszyka i postępuj zgodnie z procesem zamówienia. Po zakończeniu otrzymasz e-mail potwierdzający z Twoim osobistym formularzem do samodzielnego wydruku oraz wszystkimi dodatkowymi informacjami.
Czy otrzymam zestaw testowy pocztą?
Nie, świadomie nie wysyłamy zestawu testowego. Zamiast tego po złożeniu zamówienia otrzymasz swoje osobiste formularz wysyłkowy w formacie PDF na e-mail do samodzielnego wydruku. Wydrukowany formularz wraz z próbką włosów umieszczasz w zwykłej kopercie i wysyłasz do nas. To oszczędza czas wysyłki, zmniejsza ilość odpadów opakowaniowych i przyspiesza cały proces dla Ciebie.
Nie otrzymałem potwierdzenia zamówienia – co robić?
W zależności od metody płatności potwierdzenie wraz z formularzem zgłoszeniowym może dotrzeć do Ciebie nawet do 24 godzin. Prosimy najpierw sprawdź także folder spam lub reklamy. Jeśli po 24 godzinach nadal nic nie znajdziesz, napisz do nas na info@medicross.com – wyślemy Ci potwierdzenie ręcznie.
Czy mogę użyć testu Kombi dla kilku osób?
Każdy test Kombi jest przeznaczony dla jednej osoby, ponieważ ocena jest tworzona indywidualnie. Jeśli chcesz, aby partner, dzieci lub inne osoby również wzięły udział w teście, zamów proszę osobny test dla każdej osoby.
Czy mogę cofnąć lub anulować moje zamówienie?
Masz 14-dniowe prawo do odstąpienia od umowy po złożeniu zamówienia – jednak tylko pod warunkiem, że nie pobrałeś jeszcze formularza wysyłkowego. Pobranie formularza wysyłkowego oznacza rozpoczęcie świadczenia usługi i wcześniejsze wygaśnięcie prawa do odstąpienia. Po upływie 14 dni lub po pobraniu formularza wysyłkowego anulowanie nie jest już możliwe. Jeśli oba warunki są spełnione, po prostu wyślij do nas e-mail z numerem zamówienia na adres info@medicross.com.

Chcesz lepiej poznać swoje ciało?

Zacznij od testu, który pasuje do Ciebie.

Znajdź odpowiedni test

Bezpieczeństwo i prywatność

Ochrona danych jest kluczowa, aby chronić Twoją prywatność i dane osobowe przed nadużyciem przez osoby trzecie.

Twoja próbka włosów

Po wygenerowaniu Twojego wyniku materiał próbki jest całkowicie anonimizowany w procesie mieszania, a następnie nieodwracalnie niszczony przez podgrzanie. Dzięki temu jakakolwiek możliwość prześledzenia jest całkowicie wykluczona. Materiału nie można już zatem przypisać żadnej badanej osobie.

Twoje dane

Ochrona danych ma dla nas najwyższe znaczenie, szczególnie przy przetwarzaniu danych wrażliwych. Twoje dane są traktowane jako ściśle poufne, nigdy nie są przekazywane osobom trzecim i są przechowywane wyłącznie na zabezpieczonych serwerach. Usunięcie następuje zgodnie z wytycznymi RODO. Nie odbywa się żadne inne przetwarzanie.