Ważna uwaga: Informacje zawarte w tym artykule służą wyłącznie neutralnej edukacji i ogólnej informacji. Nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia przez lekarza lub alergologa. W przypadku problemów zdrowotnych zawsze należy skonsultować się z personelem medycznym.

„Jesteś tym, co jesz”. Ale ile w tym prawdy? Twoja dieta wpływa nie tylko na ogólną wydolność organizmu, ale także na kości, mięśnie, a nawet ścięgna. W zależności od tego, jakie potrawy i składniki odżywcze spożywasz, będziesz się czuć inaczej. Twój organizm przetwarza przyjęty pokarm i reaguje na dostarczone składniki odżywcze. Brak któregoś składnika lub jego nadmiar również wpłynie na twój organizm. Mikroskładniki odżywcze mają bezpośredni wpływ na twój metabolizm. Jak możesz dowiedzieć się, czego twój organizm potrzebuje, a czego nie? Czym jest analiza mikroskładników i czym właściwie są mikroskładniki?

Czym jest analiza mikroskładników?

Dokładne dostarczenie organizmowi tego, czego potrzebuje, jest trudne i wymagające. Dlatego powinieneś zaopatrywać swój organizm we wszystko, co niezbędne. Jednak niezalecane jest niekontrolowane przyjmowanie witamin, pierwiastków śladowych i suplementów diety. Aby dowiedzieć się, czego twój organizm potrzebuje, powinieneś wykonać analizę mikroskładników.

[medicross id=’880833′]

Zanim zaczniesz dostarczać swojemu organizmowi suplementy, musisz wiedzieć, czego potrzebuje, a czego nie. Analiza mikroskładników to sposób na określenie stanu zaopatrzenia organizmu. Według aktualnej wiedzy organizm potrzebuje około 45 różnych składników odżywczych, aby funkcjonować optymalnie. W analizie mikroskładników określa się poziom we krwi. Natomiast w klasycznym badaniu krwi oznacza się składniki komórkowe krwi, czyli liczbę czerwonych (erytrocytów) i białych krwinek (leukocytów), a także udział płytek krwi. Płytki krwi wskazują poziom stanu zapalnego we krwi.

Analiza mikroskładników informuje, jakie witaminy, kwasy tłuszczowe, aminokwasy i pierwiastki śladowe znajdują się w organizmie. Dzięki specjalistycznej analizie można zapewnić odpowiednie zaopatrzenie organizmu w składniki odżywcze. Jest to szczególnie ważne przy specjalnej diecie lub wyjątkowych okolicznościach, takich jak ciąża. Również osoby regularnie uprawiające sport, narażone na stres lub odczuwające objawy takie jak zmęczenie czy osłabienie, powinny pilnie wykonać analizę mikroskładników.

Co mówi analiza pełnej krwi?

Aby dokładnie zdiagnozować składniki odżywcze w organizmie człowieka, należy pobrać próbki zarówno z tzw. surowicy krwi, jak i z pełnej krwi. Surowica krwi to płynna część krwi. Po pobraniu próbki krew jest odwirowywana, a płynna część, która pozostaje, to surowica. Zawartość składników odżywczych w surowicy wynosi około dwóch procent. Pozostałe procenty to woda i białka.

Aby dokładnie określić zawartość składników odżywczych u danej osoby, należy jednak wykonać analizę z pełnej krwi. Pełna krew zawiera wszystkie ważne składniki krwi. Niektóre składniki odżywcze występują wyłącznie w pełnej krwi. Dokładne dane dotyczące zawartości cynku czy magnezu we krwi można więc określić tylko na podstawie pełnej krwi. Gdyby dla tych pierwiastków wykonano analizę surowicy, wyniki prawdopodobnie byłyby zafałszowane.

Analiza pełnej krwi dostarcza również całościowych informacji o stanie organizmu. Jest to wiarygodne badanie, a nie tylko chwilowy obraz. Analiza pełnej krwi dostarcza dokładnych informacji o stanie zaopatrzenia organizmu w składniki odżywcze, takie jak żelazo, miedź, jod, witaminy z grupy B, a także cynk i chrom.

Czym jest terapia mikroskładnikowa?

Dokładne dostarczenie organizmowi tego, czego potrzebuje, jest trudne i wymagające. Dlatego powinieneś zaopatrywać swój organizm we wszystko, co niezbędne. Jednak niezalecane jest niekontrolowane przyjmowanie witamin, pierwiastków śladowych i suplementów diety. Aby dowiedzieć się, czego twój organizm potrzebuje, powinieneś wykonać analizę mikroskładników.

Analiza mikroskładników informuje, jakie witaminy, kwasy tłuszczowe, aminokwasy i pierwiastki śladowe znajdują się w organizmie. Dzięki specjalistycznej analizie można zapewnić odpowiednie zaopatrzenie organizmu w składniki odżywcze. Jest to szczególnie ważne przy specjalnej diecie lub wyjątkowych okolicznościach, takich jak ciąża. Również osoby regularnie uprawiające sport, narażone na stres lub odczuwające objawy takie jak zmęczenie czy osłabienie, powinny pilnie wykonać analizę mikroskładników.

Co mówi analiza pełnej krwi?

Aby dokładnie zdiagnozować składniki odżywcze w organizmie człowieka, należy pobrać próbki zarówno z tzw. surowicy krwi, jak i z pełnej krwi. Surowica krwi to płynna część krwi. Po pobraniu próbki krew jest odwirowywana, a płynna część, która pozostaje, to surowica. Zawartość składników odżywczych w surowicy wynosi około dwóch procent. Pozostałe procenty to woda i białka. 

Aby dokładnie określić zawartość składników odżywczych u danej osoby, należy jednak wykonać analizę z pełnej krwi. Pełna krew zawiera wszystkie ważne składniki krwi. Niektóre składniki odżywcze występują wyłącznie w pełnej krwi. Dokładne dane dotyczące zawartości cynku czy magnezu we krwi można więc określić tylko na podstawie pełnej krwi. Gdyby dla tych pierwiastków wykonano analizę surowicy, wyniki prawdopodobnie byłyby zafałszowane. 

Analiza pełnej krwi dostarcza również całościowych informacji o stanie organizmu. Jest to wiarygodne badanie, a nie tylko chwilowy obraz. Analiza pełnej krwi dostarcza dokładnych informacji o stanie zaopatrzenia organizmu w składniki odżywcze, takie jak żelazo, miedź, jod, witaminy z grupy B, a także cynk i chrom. 

Czym jest terapia mikroskładnikowa?

Terapia mikroskładnikowa nazywana jest także terapią witaminową. Należy do rodziny medycyny ortomolekularnej. Głównym elementem tej medycyny jest zaopatrzenie organizmu w ważne i niezbędne składniki odżywcze. Po dokładnym wywiadzie lekarz poinformuje cię, jakich składników twój organizm potrzebuje oraz gdzie występuje nadmiar lub niedobór.

Podstawą tej terapii jest założenie, że organizm człowieka do optymalnego funkcjonowania potrzebuje określonych mikroskładników. Tylko wtedy organy i komórki mogą prawidłowo pracować. Terapia mikroskładnikowa nadaje się również jako profilaktyka chorób lub forma leczenia już istniejących schorzeń.

Witaminy nazywane są wyłącznie substancjami, które organizm potrafi sam wytworzyć. Oznacza to, że wszystkie mikroskładniki są już obecne w organizmie. Do składników odżywczych zaliczają się na przykład witaminy, kwasy tłuszczowe, aminokwasy, substancje roślinne, a także minerały i pierwiastki śladowe.

W terapii mikroskładnikowej mówi się o zdrowym organizmie, gdy wszystkie witaminy występują w twoim ciele w odpowiedniej ilości. Kluczowe jest właściwe stężenie tych substancji, aby utrzymać lub przywrócić zdrowy organizm. Terapia jest dostosowywana indywidualnie do ciebie, twojego organizmu oraz warunków życia.

Czy przyjmowanie mikroskładników ma sens?

Wpływ suplementów diety wciąż budzi kontrowersje. Mikroskładniki są obecnie znane jako środki cudowne. Wspierają funkcjonowanie organizmu i mają pozytywny wpływ na ciało. Wzmacniają układ odpornościowy, kości, mięśnie, a także stawy i komórki. Mikroskładniki odpowiadają za prawidłowy metabolizm i dodatkowo utrzymują cię w dobrej kondycji psychicznej i fizycznej.

Po pewnym wieku dostarczanie składników odżywczych wyłącznie z pożywienia przestaje wystarczać. Zapotrzebowanie jest wtedy tak duże, że zwykle nie można go pokryć samą dietą. Czy warto wtedy dodatkowo przyjmować mikroskładniki? Wciąż krąży mit, że jeśli odżywiasz się zrównoważenie, możesz pobrać wszystkie potrzebne składniki z jedzenia. To jednak nie odpowiada rzeczywistości. Zewnętrzne czynniki, takie jak stres czy leki, mogą zmieniać zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Często powstaje wtedy niedobór, którego nie da się wyrównać samą dietą.

Szczególnie w przypadku składników takich jak magnez, żelazo i wapń sytuacja u większości osób staje się krytyczna. Warzywa i owoce zawierające te składniki często nie mają już wystarczającej ilości, by zaspokoić potrzeby organizmu. Dlatego zrównoważona dieta nie wystarcza. Niedobór zwykle można rozpoznać po zmianach w organizmie, takich jak osłabienie, zmęczenie, a także zmiany na skórze, włosach czy paznokciach.

Przyjmowanie mikroskładników jest więc nie tylko sensowne, ale wręcz zalecane. Zanim jednak zaczniesz dostarczać swojemu organizmowi mikroskładniki, koniecznie skonsultuj to z lekarzem, ponieważ nie tylko niedobór, ale także nadmiar może być szkodliwy dla twojego organizmu. Jeśli masz wymienione wcześniej objawy, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, zanim rozpoczniesz terapię mikroskładnikową. Objawy te mogą mieć również inne przyczyny chorobowe.

Przyjmując mikroskładniki, zawsze zwracaj uwagę, aby nie przekraczać zaleceń dawkowania lekarza. Zbyt wysokie dawki mogą zaburzyć równowagę organizmu. Jeśli przyjmujesz leki, również skonsultuj to z lekarzem, aby uniknąć ewentualnych interakcji.

Gdzie można wykonać analizę mikroskładników?

Coraz więcej osób interesuje się zdrowym stylem życia oraz zdrową i zrównoważoną dietą. Zainteresowanie obecnością mikroskładników w organizmie rośnie więc znacznie.

Najlepiej zapytaj swojego lekarza rodzinnego, czy może wykonać analizę mikroskładników. Wymaga to specjalistycznego badania laboratoryjnego. Nie wszyscy lekarze rodzinni współpracują już z odpowiednimi laboratoriami. Alternatywnie możesz zwrócić się bezpośrednio do lekarza medycyny ortomolekularnej. To lekarz, który zajmuje się wyłącznie mikroskładnikami i innymi substancjami obecnymi w organizmie.

Jeśli w twojej okolicy nie ma lekarza medycyny ortomolekularnej, a twój lekarz rodzinny nie oferuje takiej analizy, możesz skorzystać z konsultacji online. Istnieje wiele portali oferujących specjalistyczne analizy składników odżywczych. Wystarczy, że pobierzesz krew u swojego lekarza rodzinnego i wyślesz ją do wybranego dostawcy.

Ile kosztuje analiza mikroskładników?

Koszt analizy mikroskładników zależy od zakresu badań i zwykle wynosi od 80 do 190 €. W cenę zazwyczaj wliczone jest pobranie krwi i badanie laboratoryjne. W zależności od lekarza może być dodatkowa opłata za konsultację. Ewentualne potrzebne suplementy diety nie są wliczone w tę kwotę.

Czy ubezpieczenie zdrowotne pokrywa koszty? Niestety w większości przypadków ubezpieczenie nie refunduje analizy mikroskładników. W rzadkich przypadkach, przy udokumentowanym ostrym niedoborze witamin zagrażającym zdrowiu, niektóre kasy chorych mogą tymczasowo pokryć koszty potrzebnych preparatów. Ubezpieczyciele argumentują to brakiem wystarczających dowodów skuteczności suplementów diety. Najlepiej skontaktuj się ze swoją kasą chorych i zapytaj, czy i jakie koszty mogą zostać pokryte.

Czy analiza mikroskładników ma sens?

Jeśli twój organizm wykazuje objawy takie jak osłabienie, wyczerpanie czy zmęczenie, a lekarz wykluczył już inne możliwe przyczyny, określenie poziomu mikroskładników w organizmie jest nie tylko sensowne, ale wręcz zalecane. Możliwe, że brakuje ci ważnych składników odżywczych, które powinny zostać uzupełnione. Analiza mikroskładników jest również wskazana, gdy zmieniły się twoje warunki życiowe, na przykład gdy jesteś w ciąży, zmieniłeś dietę lub zacząłeś uprawiać więcej sportu niż wcześniej.

Doświadczenia pokazują również, że analiza mikroskładników może znacznie poprawić stan zdrowia. Kobieta w średnim wieku opowiada o wieloletnim kołataniu serca. Pomimo wielokrotnych wizyt u lekarza rodzinnego przyczyna nie została znaleziona. Wyniki badań krwi u lekarza były przez lata prawidłowe. Analiza mikroskładników wykazała jednak niedobór witaminy B6. Po regularnym przyjmowaniu witaminy kołatanie serca ustało. Objawy były więc spowodowane niedoborem witaminy i udało się je skutecznie opanować dzięki analizie mikroskładników.

Analizę mikroskładników można również wykonać kontrolnie. Po zmianie diety warto wykonać takie badanie. Analiza może także potwierdzić skuteczność zdrowego stylu życia. Nie zawsze suplementy diety są konieczne, aby zapewnić organizmowi wszystko, czego potrzebuje. Dlatego analiza mikroskładników jest zawsze wskazana, aby to ustalić.