„Sehr informativ! Ich achte jetzt viel mehr auf mein Körpergefühl."
Eiti prie informacijos apie gaminį
Mikroelementų testas
Daugiau informacijos apie vitaminus, mineralus ir mikroelementus.-
Išbandyta 69 mikroelementai
Vitaminai, mineralai, aminorūgštys ir dar daugiau.*
-
Einfach per Haarprobe von Zuhause
Direkt Starten
-
Tavo rezultatas per kelias dienas
-
Lengvai suprantamas rezultatas*
Tavo individualų mikroelementų poreikį gali įtakoti tokie veiksniai kaip gyvenimo etapas, mityba ir asmeniniai įpročiai. Įvairi mityba gali padėti subalansuoti kasdienį maistinių medžiagų suvartojimą.
39,90
€
Atsarginis
40%
Rekomenduojama mažmeninė kaina
66,50
€
įskaitant PVM
Bereits von über 500.000 Menschen genutzt
Bekannt aus
Zusammenhänge bewusst betrachten
Essgewohnheiten
Mögliche Einflussfaktoren
- Hastiges und unbewusstes Essen
- Hoher Konsum stark verarbeiteter Lebensmittel
- Häufiger Verzehr von zucker- und salzhaltigen Produkten
Hastiges Essen und der regelmäßige Konsum stark verarbeiteter Lebensmittel können individuell einen Einfluss auf das persönliche Empfinden nach Mahlzeiten haben und die Wahrnehmung von Sensibilitäten gegenüber Lebensmitteln oder Stoffen verstärken.
Gut zu wissen
- Langsames, bewusstes Essen
- Frische, natürliche und wenig verarbeitete Lebensmittel
- Ausgewogene Mahlzeiten
Eine bewusste Ernährung kann dazu beitragen, Dein Ernährungserleben zu unterstützen und Dein persönliches Empfinden nach Mahlzeiten positiv zu begleiten.
Lebensstil
Mögliche Einflussfaktoren
- Schlafmangel
- Ungeregelter Tagesablauf
- Stressbedingte Essgewohnheiten
Stress und Schlafmangel können individuell Einfluss auf Dein persönliches Wohlbefinden nehmen und die Wahrnehmung eigener Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel verstärken.
Gut zu wissen
- Geregelter Tagesablauf mit regelmäßigen Mahlzeiten
- Ausreichend Schlaf
- Stressreduzierende Aktivitäten
Ein ausgewogener Lebensstil kann dazu beitragen, das persönliche Empfinden nach Mahlzeiten bewusster wahrzunehmen und individuelle Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel besser einzuordnen.
Stress
Mögliche Einflussfaktoren
- Dauerhafte Stressbelastung
- Emotionale Anspannung
- Wenig Zeit für Ruhe und Erholung
Chronischer Stress kann individuell Einfluss auf Dein allgemeines Wohlbefinden und Deine persönliche Wahrnehmung von Reaktionen auf Lebensmittel nehmen.
Gut zu wissen
- Bewusst Zeit für Erholung und Entspannung einplanen
- Entspannungstechniken (Yoga, Meditation, Atemübungen)
- Ausgleichende Freizeitaktivitäten
Gezielte Stressreduktion kann dazu beitragen, das persönliche Ernährungserleben bewusster zu reflektieren und individuelle Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel besser wahrzunehmen.
Umwelteinflüsse
Mögliche Einflussfaktoren
- Kontakt mit belastenden Stoffen (z.B. Chemikalien)
- Luftverschmutzung
- Häufiger Gebrauch belastender Kosmetika und Reinigungsmittel
Umweltbelastungen können individuell Einfluss auf die persönliche Wahrnehmung und Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln oder Stoffen nehmen.
Gut zu wissen
- Bewusste Wahl von Produkten ohne schädliche Inhaltsstoffe
- Regelmäßiges Lüften und Vermeidung belasteter Umgebungen
- Verwendung natürlicher Pflege- und Reinigungsmittel
Die Reduzierung ungünstiger Umwelteinflüsse kann individuell dazu beitragen, persönliche Reaktionen auf Lebensmittel bewusster wahrzunehmen und zu begleiten.
Bewegung
Mögliche Einflussfaktoren
- Bewegungsmangel
- Extreme körperliche Belastung ohne ausreichende Erholung
Zu wenig oder übermäßige Bewegung kann die Versorgung mit Mikronährstoffen sowie den individuellen Mikronährstoffbedarf beeinflussen und möglicherweise mit Verdauungsproblemen in Zusammenhang
stehen.
Gut zu wissen
- Regelmäßige moderate Bewegung
- Balance zwischen Aktivität und Ruhephasen
Regelmäßige Bewegung kann zu einer ausgewogenen Mikronährstoffversorgung
beitragen und die natürlichen Funktionen des Körpers unterstützen.
Genetik & Alter
Mögliche Einflussfaktoren
- Genetische Veranlagungen zu erhöhtem Mikronährstoffbedarf
- Verminderte Aufnahmefähigkeit mit zunehmendem Alter
Genetische Faktoren sowie das Alter können individuell einen Einfluss darauf haben, wie Mikronährstoffe im Körper aufgenommen und genutzt werden.
Gut zu wissen
- Individuelle Anpassung der Ernährung
Eine individuelle Betrachtung und regelmäßige Anpassung der Mikronährstoffversorgung können insbesondere bei genetischer Veranlagung oder im fortgeschrittenen Alter sinnvoll sein.
Mikroelementai
Vitaminas C
Geležis
Vitaminas D
Cinkas
In 3 Schritten zu Deinem Ergebnis!
-
Bestelle Deinen Test online und drucke das Einsendeblatt aus.
-
Schneide eine Haarsträhne ab, verpacke sie sicher und sende uns die Haarprobe samt Einsendeblatt per Post zu.
-
Du erhältst dein Ergebnis als PDF-Dokument, in dem Dein Mikronährstoffbedarf detailliert und übersichtlich aufgeführt sind.
Was unterscheidet uns von anderen Anbietern?
Von Experten entwickelt – für ganzheitliche, personalisierte Analysen
| Vorteil |
Medicross
|
Andere |
|---|---|---|
| Ganzheitliche AuswertungWir testen bis zu 1.000 Substanzen (Lebensmittel, Schwermetalle, Mikronährstoffe), andere prüfen oft nur wenige Werte. | ||
| Schmerzfrei ohne TestkitPer Haarprobe - ohne Schmerzen, Ergebnis innerhalb weniger Tage | ||
| Führender AnbieterMehr als 10 Jahre Erfahrung in ganzheitlicher Testung und über 200.000 Messungen jährlich machen uns zum führenden Anbieter |
Wie geht es nach dem Test weiter?
Dein Ergebnis ist da – und jetzt? Keine Sorge, das alles ist ziemlich selbsterklärend. Außerdem bekommst Du ein kostenloses E-Book von uns, das Dir auf wenigen Seiten alles Wichtige erklärt. Und wenn Du noch Fragen hast oder weitere Unterstützung brauchst, sind unsere Ernährungswissenschaftler gerne für Dich da.
Wir sind Montag bis Freitag von 9:00 bis 16:00 Uhr für Euch erreichbar.
Deine Nährstoffformel
Auf Wunsch stellen wir dir auf Basis deiner Werte eine individuelle Nährstoff-Kombination zusammen. Geliefert direkt zu dir nach Hause.
- Hergestellt nach Apothekenstandards
- Geprüfte Qualität und ausgewählte Rohstoffe
- Ohne unnötige Zusatzstoffe
Aminosäuren
- GABA
- 25 mg
- L-Arginin
- 50 mg
- L-Histidin
- 40 mg
Enzyme
- Papain
- 50 mg
- Bromelain
- 50 mg
Vitamine
- Vitamin A
- 0,8 mg
- Vitamin E
- 50 mg
- Vitamin B2
- 30 mg
Spurenelemente
- Selen
- 0,066 mg
- Zink
- 8,4 mg
- Kupfer
- 0,67 mg
Beispielformel*
- Hergestellt nach Apothekenstandards
- Geprüfte Qualität und ausgewählte Rohstoffe
- Ohne unnötige Zusatzstoffe
Häufig gestellte Fragen
Finde passende Antworten zu:
Kaip teisingai siųsti savo plaukų mėginį?
Nukirpk 10–20 plaukų kuo arčiau galvos odos ir padėk juos į skirtą laukelį savo siuntimo lape (PDF faile, gautame užsakymo patvirtinime). Plaukų klijuoti nereikia. Sulenk siuntimo lapą kartu su plaukais į įprastą voką ir išsiųsk paštu adresu, nurodytu patvirtinime. Tuo pačiu užpildyk internetinę anketą adresu fragebogen.medicross.com, naudodamas savo užsakymo numerį.
Kiek plaukų reikia plaukų testui?
Mums reikia 10–20 plaukų patikimam įvertinimui. Plaukai turėtų būti šviežiai nukirpti, švarūs ir sausi. Jei neturi pakankamai galvos plaukų, gali naudoti ir kūno plaukus.
Kokio plaukų ilgio man reikia testui?
Plaukų ilgis nesvarbus. Net labai trumpi plaukai, vos kelių milimetrų ilgio, tinka, jei tik surenki reikiamą kiekį – 10–20 plaukų. Svarbus yra kiekis, o ne ilgis.
Ką daryti, jei esu plikas arba turiu labai mažai plaukų?
Net ir esant plikai galvai, labai retoms plaukų sruogoms ar plikoms vietoms, testas gali būti atliekamas be jokių problemų. Vietoj to naudok kūno plaukus – barzdos, krūtinės, pažastų ar kojų plaukai veikia taip pat gerai kaip galvos plaukai. Taip pat tinka iššukuoti ar iškritę plaukai be šaknų, jei tik surenki bent 10–20 plaukų.
Kaip veikia Medicross plaukų analizė?
Tu nukerpi 10–20 plaukų, padedi juos ant siuntimo lapo iš savo užsakymo patvirtinimo ir abu siunčiame mums paštu. Tuo pačiu užpildai mūsų internetinę anketą su savo asmeniniu užsakymo numeriu. Po to tavo mėginys bus ištirtas, o tu gausi raštišką analizės ataskaitą PDF formatu el. paštu.
* Teisinė pastaba
Produktai, siūlomi www.medicross.com, tokie kaip „Netolerancijos testas“, „Mikroelementų testas“, „Mikroplastiko testas“ ar „Sunkiųjų metalų testas“ – taip pat jų variantai naminiams gyvūnams – skirti tik individualiai, papildomai gerovės orientacijai. Pavadinimai vartojami nemedicininiame, kasdieniniame kontekste. Mūsų testai pagrįsti alternatyviais metodais, kurie neapima biocheminės, molekulinės biologijos ar ląstelių analizės. Jie neturi medicininės paskirties ir nėra lyginami su tradiciniais medicininiais laboratoriniais testais ar in vitro diagnostikos priemonėmis pagal ES reglamentą (ES) 2017/746 (IVDR). Rezultatai skirti subjektyviai asmeninių rezonansų modelių analizei – tiek žmonėms, tiek gyvūnams – ir nepakeičia gydytojo ar veterinaro konsultacijos. Mūsų testai aiškiai nėra skirti nustatyti mediciniškai reikšmingus parametrus, tokius kaip alergijos ar trūkumai. Jie nėra diagnozė, neapima terapijos rekomendacijų ir nėra tinkami ligų prevencijai, gydymui ar stebėsenai. Aiškiai pabrėžiame, kad mūsų testai ir turinys: nėra medicininė diagnozė ir jos nepakeičia, nėra skirti ligų ar sveikatos sutrikimų nustatymui, gydymui, stebėsenai ar prevencijai, nėra tinkami savarankiškai medikamentinei terapijai ar jos koregavimui. Visi turiniai nėra gydymo ar veiksmingumo pažadai. Diagnozes ir gydymo sprendimus gali priimti tik licencijuoti gydytojai. Sveikatos klausimais visada reikia kreiptis į kvalifikuotą gydytoją. Kiekvienas asmuo veikia savo atsakomybe. Visos produkto nuotraukos ir iliustracijos yra simbolinės ir neturi diagnostinės ar mokslinės reikšmės. Mikroelementų analizės rezultatas pateikiamas procentine reikšme, kurią reikia suprasti kaip orientacinę. Aiškiai nurodome: tai nėra trūkumų požymiai. Netolerancijos testuose visi parametrai, kurie neviršija slenkstinės vertės, yra išfiltruojami. Netolerancijos testas neapima alergijų patikrinimo.
Kokį požiūrį taiko Medicross?
Mūsų požiūris grindžiamas holistiniais ir papildančiais mąstymo būdais, nesuteikiant medicininių diagnozių ar gydymo pažadų. Vietoj to, norime tave palaikyti kuriant savo gyvenimo būdą individualiai, sąmoningai ir savarankiškai. Daugiau informacijos rasi mūsų atsakomybės apribojime*
¹ ² ³ Testavimo plėtinys, šaltiniai
Atkreipkite dėmesį, kad medžiagos, pažymėtos ¹, yra pasirenkamos ir gali būti įtrauktos į jūsų analizę už papildomą mokestį. Užsakymo metu turite galimybę pasirinkti šią papildomą parinktį, kad norimos medžiagos būtų įtrauktos į jūsų asmeninę analizę. ² Šaltiniai: Robert Koch-Institut. (2016). Federalinė sveikatos ataskaita – vitaminas D: gyventojų aprūpinimas Vokietijoje. Prieinama adresu: https://edoc.rki.de/handle/176904/2492 NDR. (2025). Vitamino D trūkumas: maisto papildai gali užkirsti kelią simptomams. Prieinama adresu: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Vitamin-D-Mangel-Nahrungsergaenzungsmittel-koennen-Symptome-verhindern,vitamindmangel101.html. ³ Medicross klientų apklausa 2024–2026, n = 106 092 dalyviai iš Vokietijos, Austrijos ir Šveicarijos (moterys ir vyrai, savanoriška savianalizė).
Ar testas veikia veganinėje ar vegetariškoje mityboje?
Taip, testas nepriklauso nuo tavo mitybos tipo. Ypač vegetarams (apie 22 % mūsų apklaustųjų) ir veganams (apie 12 %) mikroelementų analizė gali būti įdomi, nes tam tikri vitaminai ir mineralai (pvz., B12, geležis, cinkas) augalinėje mityboje įsisavinami kitaip.³ Prašome nurodyti savo mitybos tipą anketoje, kad galėtume tinkamai įvertinti rezultatus.
Kada gali padidėti mikroelementų poreikis?
Padidėjus reikalavimams – intensyvus treniravimasis, sudėtinga kasdienybė, hormonų pokyčiai, augimo fazės – tavo individualus vitaminų, mineralų ir mikroelementų poreikis gali keistis. Jei dažniau jautiesi išbalansuotas arba pastebi pokyčius odoje, plaukuose ar naguose, sąmoningas požiūris į mitybos ir gyvenimo įpročius gali būti naudingas.
Ar kombinuotas testas sportininkams yra prasmingas?
Intensyvaus fizinio krūvio metu individualus vitaminų, mineralų ir mikroelementų poreikis gali keistis. Maždaug pusė mūsų apklaustųjų reguliariai užsiima ištvermės sportu, apie trečdalis – jėgos sportu.³ Mikronutrientų analizė gali sportininkams padėti sąmoningiau įvertinti savo aprūpinimą – papildant treniruočių ir mitybos planą, bet nepakeičiant sporto medicinos diagnostikos.
Ar galiu atlikti testą nėštumo ar žindymo laikotarpiu?
Tačiau, jei kyla klausimų apie mitybą šiuo gyvenimo etapu, visada pasitark su savo gydytoju, akušere arba kvalifikuotu mitybos specialistu.
Ar vaistai, tokie kaip kortizonas ar kontraceptinės tabletės, veikia mano rezultatą?
Kadangi mūsų metodas nėra biocheminis kraujo tyrimas, testą paprastai gali atlikti net vartodamas vaistus – pavyzdžiui, kortizoną, kontraceptines tabletes, antibiotikus, antidepresantus, skausmą malšinančius vaistus ar skydliaukės preparatus. Prašome nurodyti savo dabartinius vaistus ir maisto papildus internetiniame klausimyne – tai padės mums tinkamai įvertinti rezultatus. Bet kokius vaistų vartojimo pokyčius turėtum aptarti tik su savo gydančiais gydytojais.
Ar galiu atlikti plaukų testą su dažytais plaukais?
Taip, dažyti, tonuoti ar cheminiu būdu apdoroti plaukai neturi įtakos rezultatui. Juos gali siųsti be jokių abejonių – tai galioja ir plaukams po ilgalaikio garbanojimo, tiesinimo, šviesinimo ar sruogelių dažymo. Svarbu tik, kad plaukai būtų švarūs ir sausi.
Kiek laiko užtrunka gauti mano testo rezultatą?
Kai tavo plaukų mėginys pasieks mus, įprastai analizė trunka apie 18 darbo dienų. Pasirinkus ekspreso paslaugą, laikas sutrumpėja atitinkamai. Tu automatiškai gausi el. laišką, kai tavo asmeninė analizė bus paruošta.
Kokia forma gausiu savo testo rezultatus?
Jūs gausite savo analizę PDF formatu el. paštu. Taip galėsite ją atidaryti išmaniajame telefone, planšetėje ar kompiuteryje ir prireikus patys atsispausdinti. Papildomas siuntimas paštu nevykdomas.
Kaip suprasti mano vertinimą? Ką reiškia „Trūkumas" ir „Poreikis"?
Tavo vertinimas naudoja aiškias skalės ir aiškius terminus: „Trūkumas“ nurodo sritis, kuriose mūsų analizė rodo ryškiai pastebimą požymį. „Poreikis“ apibūdina vidutiniškesnį požymį, kai kasdienybėje galėtum sąmoningiau atkreipti dėmesį į tam tikras maisto grupes ar įpročius. Šalia esantys procentiniai rodikliai išreiškia individualios reakcijos intensyvumą. Abu terminai skirti apmąstymams ir nepakeičia medicininės diagnozės.
Kam galiu kreiptis, jei turiu klausimų dėl vertinimo?
Mūsų mitybos specialistų komanda yra pasirengusi padėti tau el. paštu arba telefonu. Taip pat gali tiesiogiai užsiregistruoti konsultacijai, jei nori aptarti savo rezultatus kartu.
Kaip užsisakyti kombinuotą testą?
Pasirink kombinuotą testą mūsų internetinėje parduotuvėje, įdėk jį į krepšelį ir sek užsakymo procesu. Užbaigus gausi patvirtinimo el. laišką su savo asmeniniu siuntimo lapu, kurį galėsi atsispausdinti, ir visa kita informacija.
Ar gausiu testo rinkinį paštu?
Ne, mes sąmoningai nesiunčiame testo rinkinio. Vietoj to, po užsakymo gausi savo asmeninį siuntimo lapą PDF formatu el. paštu, kurį galėsi pats atsispausdinti. Išspausdintą siuntimo lapą įdėk kartu su plaukų mėginiu į įprastą voką ir atsiųsk mums. Tai sutaupo siuntimo laiką, sumažina pakuotės atliekas ir pagreitina procesą tau.
Aš negavau užsakymo patvirtinimo – ką daryti?
Priklausomai nuo mokėjimo būdo, patvirtinimas su siuntimo lapu gali užtrukti iki 24 valandų, kol pasieks Tave. Pirmiausia patikrink ir savo šlamšto arba reklamos aplanką. Jei po 24 valandų vis dar nieko nerasi, parašyk mums el. paštu info@medicross.com – mes atsiųsime patvirtinimą rankiniu būdu.
Ar galiu naudoti kombinuotą testą keliems asmenims?
Kiekvienas kombinuotas testas skirtas vienam asmeniui, nes vertinimas atliekamas individualiai. Jei nori, kad testuotųsi partneris, vaikai ar kiti asmenys, užsisakyk atskirą testą kiekvienam asmeniui.
Ar galiu atšaukti arba anuliuoti savo užsakymą?
Po užsakymo turite 14 dienų teisę atsisakyti – tačiau tik tol, kol dar nesate atsisiuntę siuntimo lapo. Atsisiuntus siuntimo lapą, paslauga prasideda, o teisė atsisakyti anksčiau pasibaigia. Jei 14 dienų terminas pasibaigė arba siuntimo lapas jau atsisiųstas, užsakymo atšaukti nebegalima. Kol abi sąlygos yra įvykdytos, tiesiog atsiųskite mums el. laišką su savo užsakymo numeriu adresu info@medicross.com.
