Ważna uwaga: Informacje zawarte w tym artykule służą wyłącznie neutralnemu wyjaśnieniu i ogólnej informacji. Nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia przez lekarza lub alergologa. W przypadku problemów zdrowotnych zawsze należy skonsultować się z personelem medycznym.

Imbir uważany jest w wielu krajach za cudowny korzeń. Stosuje się go do leczenia wszelkiego rodzaju dolegliwości. Ma pomagać zarówno przy przeziębieniu, jak i nudnościach spowodowanych chorobą lokomocyjną. Masz problemy trawienne? Wtedy również imbir może pomóc.

Czy wiesz, że imbir często stosowany jest także jako środek przeciwstarzeniowy? Imbir jest pełen przeciwutleniaczy i witamin. Można go spożywać świeżo pokrojonego jako herbatę lub jako przyprawę w wielu potrawach. Imbir dostępny jest zarówno jako świeży korzeń, jak i w proszku. Spożywanie imbiru w wielu przypadkach przypisuje się bardzo pozytywne działanie.

Korzeń działa również antybakteryjnie i ma dodatkowo wspierać zdrowe trawienie. Dlatego imbir stosowany jest nie tylko jako przyprawa w wielu kuchniach, ale faktycznie także jako lek na różne dolegliwości. Jest to głównie zasługa zawartych w imbirze olejków eterycznych.

[medicross id=’880844′]

Wielu nie wie, że cudowny korzeń ma faktycznie wiele skutków ubocznych. Spożywanie imbiru może więc negatywnie wpływać na cały twój organizm. Zwłaszcza jeśli cierpisz na  nietolerancję na żółty korzeń, musisz być bardzo ostrożny podczas jego spożywania.

Poniżej możesz przeczytać więcej o ostrym korzeniu i jego pozytywnym, ale także negatywnym działaniu.

Jak imbir wpływa na zdrowie?

Imbir nie bez powodu uważany jest w wielu kulturach za cudowny korzeń. Włókna rośliny są pełne pierwiastków śladowych,  witaminy C, magnezu, wapnia, sodu i żelaza. Zawiera także potas, fosfor oraz dużą ilość przeciwutleniaczy.

Korzeń wpływa więc przede wszystkim pozytywnie na proces starzenia się komórek. Korzysta na tym nie tylko wygląd skóry, ale cały organizm. Powstawanie zmarszczek zostaje spowolnione, a ciało zaopatrywane jest we wszystkie ważne witaminy.

Ostry korzeń nie bez powodu uważany jest za tzw. superfood. Imbir wspiera zdrowie całego organizmu. Działa pobudzająco na krążenie, przeciwzapalnie i dodatkowo oczyszcza organizm od środka.

Dlatego imbir jest popularnym środkiem na przeziębienia, chorobę lokomocyjną czy inne dolegliwości.

Skutki uboczne imbiru

A co jeśli spożywanie imbiru wywołuje dolegliwości i złe samopoczucie? Mimo wielu pozytywnych efektów, wiele osób doświadcza objawów po spożyciu imbiru.

Dolegliwości ze strony układu pokarmowego

Chociaż imbir zasadniczo przekonuje swoim pozytywnym działaniem, może jednak wywoływać wiele dolegliwości, zwłaszcza w obrębie układu pokarmowego. Korzeń pobudza trawienie i pozytywnie wpływa na florę jelitową.

Niektórzy ludzie nie tolerują wysokiego stężenia olejków eterycznych w imbirze. Jeśli masz nietolerancję na imbir, korzeń może negatywnie wpłynąć na twoje trawienie. Błona śluzowa żołądka może zostać podrażniona przez ostrość, co wywołuje dolegliwości takie jak bóle żołądka, wzdęcia czy biegunka.

Ze względu na ostrość imbiru wiele osób reaguje na niego również zgagą.

Dotychczas ani naukowcy, ani lekarze nie ustalili, dlaczego imbir wywołuje te dolegliwości. Imbir wpływa jednak na aktywność żołądka. Ruchy żołądka zwiększają się. Zwiększona aktywność żołądka może powodować przedostawanie się większej ilości kwasu żołądkowego do przełyku. Zgaga jest nieprzyjemnym tego skutkiem.

Hamowanie krzepnięcia krwi

Imbir wpływa na krzepnięcie krwi. Spożywanie imbiru może je hamować. Zwłaszcza jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew, spożycie imbiru może wywołać u ciebie silne skutki uboczne.

Dlatego koniecznie unikaj spożywania zbyt dużych ilości imbiru. Skonsultuj się w tej sprawie z lekarzem. On może udzielić ci więcej informacji, czy i ile imbiru możesz jeść.

Osoby często cierpiące na krwawienia z nosa często doświadczają silnych skutków ubocznych po spożyciu imbiru. Hamowanie krzepnięcia krwi dodatkowo nasila krwawienie.

Imbir w ciąży

Jeśli jesteś w ciąży lub planujesz ją wkrótce, musisz koniecznie skonsultować spożywanie imbiru z lekarzem.

Imbir może mieć poważne skutki uboczne dla kobiet w ciąży. Skutki uboczne szkodzą nie tylko tobie, ale także twojemu nienarodzonemu dziecku.

Imbir działa pobudzająco na skurcze macicy. Spożywanie zbyt dużej ilości imbiru może wywołać przedwczesne porody. Dlatego w krytycznych miesiącach ciąży najlepiej całkowicie zrezygnować z imbiru.

Twój organizm w ciąży wykonuje ogromną pracę. Spożywanie zbyt dużej ilości imbiru w tym wyjątkowym czasie może powodować częstsze bóle głowy lub zgagę.

Wielu lekarzy ostrzega również wyraźnie przed spożywaniem imbiru podczas karmienia piersią. Przez mleko matki przekazujesz substancje czynne dziecku. Dotychczas nie wiadomo, jaki wpływ może mieć imbir na niemowlęta. Aby być bezpiecznym, lepiej zrezygnować ze spożywania imbiru tak długo, jak karmisz dziecko piersią.

Podrażnienie błon śluzowych jamy ustnej

Chociaż imbir nie jest tak ostry jak chili, nie można go lekceważyć. Imbir może nie dorównywać chili, ale jego ostrość wystarcza, by wywołać u ciebie skutki uboczne.

Nierzadko ludzie zgłaszają pieczenie w ustach po zjedzeniu imbiru. Zazwyczaj dotyczy to błony śluzowej jamy ustnej. Podczas spożywania imbiru zwracaj więc uwagę na swój organizm. Gdy poczujesz pieczenie w ustach, nie jedz więcej imbiru.

Silne pocenie się to także objaw, że zjadłeś za dużo imbiru. Zwracaj uwagę na sygnały swojego ciała.

Imbir a kamienie żółciowe

Żółty korzeń pobudza aktywność żółci. Jeśli już masz kamienie żółciowe, spożywanie imbiru może wywołać u ciebie silne dolegliwości. Ostry korzeń pobudza produkcję żółci.

Aby mieć pewność, zawsze dobrze jest porozmawiać z lekarzem, jeśli masz dolegliwości. Chociaż związek między spożywaniem imbiru a kamieniami żółciowymi jest wciąż słabo zbadany, negatywne działanie imbiru zostało już potwierdzone.