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Tus intolerancias. Tu visión general. Un solo test.
4.88 / 5 2015 Valoración

Descubre más sobre tus sensibilidades personales frente a hasta 850 alimentos y sustancias del día a día. Más de 500.000 análisis realizados – cómodamente desde casa.
Mensaje de ChristianeNutricionista

Christiane te explica en 60 segundos qué te espera con el test de Medicross.
Test de intolerancias

Test de intolerancias

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Algunas personas experimentan reacciones individuales después de comer determinados alimentos, cuyo contexto no siempre es claro. Observar conscientemente sus propios hábitos alimentarios y comer una dieta variada puede ayudarle a identificar mejor sus necesidades personales. 
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Extensión del test

Sustancias analizadas: MNA: Inositol¹, Germanio¹, Litio¹, Nattokinasa¹, Resveratrol¹, Astaxantina¹, Bioflavonoides cítricos¹, Rutina¹, PEA¹, Galato de epigalocatequina¹, Espermidina¹, Sulforafano¹, Apigenina¹, Extracto de granada (ácido elágico)¹, Licopeno¹, Extracto de hoja de olivo (oleuropeína)¹, Extracto de Rhodiola rosea¹, Zeaxantina¹, Pregnenolona¹, SAMe¹, D-ribosa¹, Ashwagandha¹, MSM¹, Extracto de corteza de pino¹, Curcumina¹, Extracto de ginseng¹, Extracto de bayas de goji¹, Extracto de semilla de pomelo (GSE)¹, Melatonina¹, Chaga¹, Cordyceps¹, Hericium¹, Reishi¹, Schisandra¹, Vitamina B17¹
UVT: Arroz glutinoso¹, Fideos de arroz¹, Fideos de cristal¹, Obleas para dumplings¹, Mantou¹, Baozi¹, La Mian¹, Pastel de arroz (nian gao)¹, Bolas dulces de arroz glutinoso (tangyuan)¹, Anguila de río¹, Carpa¹, Pez cabeza de serpiente¹, Patas de pollo¹, Ancas de rana¹, Vísceras de cerdo¹, Callos de res¹, Carne de perro (regional)¹, Paloma¹, Tortuga de caparazón blando¹, Carne de medusa¹, Cerebro de cerdo¹, Huevos centenarios (pidan)¹, Huevos de pato salados¹, Salchichas chinas¹, Salsa de soja¹, Vinagre de arroz¹, Pimienta de Sichuan¹, Polvo de cinco especias¹, Pasta picante de frijoles (doubanjiang)¹, Vinagre de arroz de Chinkiang¹, Aceite de chile¹, Ajo negro¹, Pak choi¹, Espinaca de agua¹, Raíz de loto¹, Brotes de bambú¹, Mostaza china¹, Brócoli chino¹, Berenjena china¹, Hongos mu-err¹, Hongos enoki¹, Hongos shiitake¹, Cebollino chino¹, Raíz de taro¹, Frijoles mungo¹, Edamame¹, Frijoles rojos¹, Soja seca¹, Semillas de loto¹, Castañas de agua¹, Tofu (firme, sedoso, fermentado)¹, Piel de tofu¹, Fideos de konjac¹, Hongo blanco gelatinoso¹, Apio chino¹, Calabaza de invierno¹, Fruta del dragón¹, Lichis¹, Longan¹, Mandarinas¹, Jinjol¹, Durian¹, Yangmei¹, Pomelo¹, Carambola¹, Mano de Buda¹, Baijiu (licor chino de arroz)¹, Té herbal chino¹, Té de jazmín¹, Té de crisantemo¹, Té pu-erh¹, Leche de soja¹

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– Christiane

Nutricionista

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Percibe los alimentos de forma consciente

Cómo reacciona tu cuerpo a los alimentos, el polen y las sustancias del día a día es algo individual: desde la digestión hasta el bienestar general. Haz clic en un apartado para saber más.

Conciencia corporal

Una percepción consciente de tu cuerpo puede ayudarte a reconocer mejor las relaciones personales entre cómo te sientes y tus hábitos alimentarios. Así desarrollas una sensibilidad más fina para tus propias necesidades y sensaciones en el día a día.

Por ejemplo:

  • Diario de alimentación: anota tus comidas y cómo te sientes después.
  • Reconocer patrones: fíjate en las sensaciones que se repiten tras determinados alimentos.
  • Aprovechar el resultado: compara tus observaciones con el resultado de tu test.
Enfoques psicológicos

Tu forma de comer puede estar muy ligada a pensamientos, emociones y hábitos. Quien percibe qué factores influyen en sus propias decisiones alimentarias puede tratar los alimentos y las comidas con más atención y consciencia.

Por ejemplo:

  • Comer de forma consciente: con calma y sin distracciones.
  • Observar el estrés: ¿cómo cambia la tensión tu elección de alimentos?
  • Cuestionar las rutinas: ¿hambre, costumbre o emoción?
Alimentación y día a día

Una alimentación consciente se puede integrar en tu día a día con métodos sencillos. Planificando tus comidas, observando con atención tus hábitos alimentarios y con cambios pequeños y sostenibles, desarrollas una idea de qué alimentos podrían sentarte bien.

Por ejemplo:

  • Variedad: compra de forma variada y de temporada.
  • Paso a paso: prueba un cambio cada vez.
  • Acompañamiento: si tienes preguntas sobre tu resultado, nuestro asesoramiento nutricional está a tu disposición.

Así funciona tu test

Comprobamos a qué podría reaccionar tu cuerpo entre hasta 850 alimentos y sustancias: desde polen e histamina hasta especias, cereales y aditivos.

  1. Test de intolerancias Test de intoleranciasHistamina, polen, especias, cereales y mucho más

    • Árboles

      Polen de diversas especies de árboles autóctonos y exóticos.

      Arce (Acer), Manzano (Malus domestica), Abedul (Betula), Peral (Pyrus), Haya (Fagus sylvatica), Roble (Quercus robur), Aliso (Alnus glutinosa), Fresno (Fraxinus excelsior), Álamo temblón (Populus tremula), Pícea (Picea abies), Lluvia de oro (Laburnum anagyroides), Carpe (Carpinus betulus), Castaño de Indias (Aesculus hippocastanum), Pino (Pinus), Cerezo (Prunus), Tilo europeo (Tilia europea), Alerce, Muérdago, Álamo (Populus), Plátano de sombra (Platanus acerifolia), Membrillo, Falsa acacia (Robinia pseudocacia), Haya roja, Algarrobo dulce (Prosopis), Olmo (Ulmus glabra), Nogal, Abedul verrugoso (Betula pendula)

    • Plantas con flores

      Polen de plantas de pradera, cultivadas y ornamentales.

      Áster (Aster), Crisantemo (Chrysanthemum morifolium), Dalia (Dahlia hybrida), Alhelí amarillo (Erysimum cheiri), Vara de oro (Solidago virgaurea), Ranúnculo (Ranunculus), Brezo (Calluna vulgaris), Jacinto silvestre (Hyacinthoides non-scripta), Manzanilla (Matricaria chamomilla), Trébol (Trifolium), Altramuz (Lupinus polyphyllus), Margarita (Leucanthemum vulgare), Narciso (Narcissus),
      Áster de Nueva Bélgica (Symphyotrichum novi-belgii), Prímula (Primula), Colza (Brassica napus), Rosa (Rosa), Tulipán (Tulipa), Epilobio (Epilobium angustifolium)

    • Huevos

      Tipos de huevos y sus componentes, como la clara y la yema.

      Yema de huevo, Clara de huevo, Huevo de gallina, Huevo de avestruz, Huevo de codorniz, Huevos centenarios (Century eggs / Pidan)¹, Huevos de pato salados (Salted duck eggs)¹

    • Grasas

      Aceites vegetales, grasas animales y productos lácteos derivados de la mantequilla.

      Aceite de hueso de albaricoque, Aceite de argán, Aceite de borraja, Mantequilla clarificada, Aceite de cártamo, Aceite de cacahuete, Grasas vegetales hidrogenadas, Ghee (mantequilla clarificada ayurvédica), Aceite de cáñamo, Aceite de avellana, Aceite de jojoba, Manteca de cacao, Aceite de coco, Aceite de pipas de calabaza, Aceite de hígado de bacalao, Aceite de camelina, Aceite de lino, Aceite de macadamia, Aceite de germen de maíz, Aceite de almendra, Margarina, Margarina (vegana), Aceite de adormidera, Aceite de onagra, Aceite de oliva, Aceite de palmiste, Aceite de palma, Aceite de pacana, Aceite de menta, Aceite de pistacho, Aceite de colza, Sebo de vacuno, Aceite de ricino, Aceite de espino amarillo, Aceite de comino negro, Aceite de mostaza, Manteca de karité, Aceite de soja, Aceite de girasol, Aceite de pepita de uva, Aceite de nuez

    • Carne

      Diversos tipos de carne, aves y vísceras.

      Pato, Faisán, Pato criollo, Rebeco, Ganso, Carnero, Liebre, Pato doméstico, Ciervo, Pollo, Ternera, Conejo, Canguro, Cordero, Hígado (cordero), Hígado (vacuno), Hígado (cerdo), Pollo de engorde, Caballo, Pavo, Perdiz, Corzo, Reno, Vacuno seco, Oveja, Cerdo, Tocino, Conejo de granja, Pavo, Liebre salvaje, Jabalí, Patas de pollo (Chicken feet)¹, Ancas de rana (Frog legs)¹, Intestinos de cerdo (Pork intestines)¹, Callos de vacuno (Beef stomach / tripe)¹, Carne de perro (Dog meat) – regional¹, Paloma (Pigeon)¹, Tortuga de caparazón blando (Softshell turtle)¹, Carne de medusa (Jellyfish meat)¹, Sesos de cerdo (Pork brain)¹, Salchichas chinas (Lap Cheong)¹

    • Verduras

      Variedades de verduras autóctonas y exóticas del día a día.

      Algas, Alcachofa, Berenjena, Coliflor, Haba, Brócoli, Berro de agua, Champiñón, Tomate cherry, Achicoria, Col china, Endibia, Guisante, Canońigos, Hinojo, Judías escarlata, Lechuga rizada, Judía verde, Col rizada, Pepino, Zanahoria, Patata, Ajo, Colinabo, Lechuga, Berro, Calabaza, Puerro, Judía de Lima, Lenteja, Lollo Rosso, Acelga, Rábano picante, Zanahoria, Quingombó, Aceituna (verde), Aceituna (negra), Palmito, Pimiento (amarillo), Pimiento (verde), Pimiento (rojo), Rebozuelo, Setas, Verdolaga, Achicoria roja, Rábano, Rábano negro, Romanesco, Coles de Bruselas, Remolacha, Lombarda, Rúcula, Remolacha forrajera, Nabo, Pepino de ensalada, Salsifí negro, Apio, Mostaza (verde), Soja, Espárrago, Espinaca, Col puntiaguda, Colinabo sueco, Boniato, Tomate, Pataca, Setas silvestres, Col blanca, Col rizada de Milan, Calabacín, Champiñón cultivado, Remolacha azucarera, Ciruela claudia, Cebolla, Pak Choi (Bok Choy)¹, Espinaca de agua (Water spinach)¹, Raíz de loto (Lotus root)¹, Brotes de bambú (Bamboo shoots)¹, Mostaza china (Xuelihong)¹, Brócoli chino (Gai Lan)¹, Berenjena china (Chinese eggplant)¹, Setas Mu-Err (Wood ear mushrooms)¹, Setas enoki (Enoki mushrooms)¹, Setas shiitake¹, Raíz de taro (Taro root)¹, Judías mungo¹, Edamame (judías de soja jóvenes)¹, Judías rojas (judías adzuki)¹, Judías de soja secas¹, Semillas de loto (Lotus seeds)¹, Castañas de agua¹, Tofu (firme, sedoso, fermentado)¹, Piel de tofu (Yuba)¹, Fideos de konjac¹, Seta de jade blanco¹, Apio chino¹

    • Bebidas

      Bebidas alcohólicas, con cafeína y otras bebidas habituales.

      Cerveza, Cola, Café, Ron, Té (verde), Té (negro), Vino (general), Whisky, Baijiu (aguardiente chino de arroz)¹, Té chino de hierbas (Chinese herbal tea)¹, Té de jazmín¹, Té de crisantemo¹, Té Pu-Erh¹, Leche de soja¹

    • Cereales y pseudocereales

      Variedades de cereales y pseudocereales sin gluten.

      Arroz basmati, Trigo sarraceno, Espelta, Cebada, Avena, Mijo, Kamut, Arroz Patna, Quinoa, Centeno, Centeno de primavera, Trigo blando, Trigo, Arroz salvaje

    • Productos de cereales y semillas

      Productos derivados de cereales procesados, así como diversas semillas.

      Amaranto, Copos de maíz, Cebada perlada, Espelta verde, Sémola de avena, Trigo duro, Semillas de lino, Harina de maíz, Pasta (de sémola de trigo duro), Cáñamo industrial, Sésamo, Pipas de girasol, Arroz glutinoso (Glutinous rice)¹, Fideos de arroz¹, Fideos de vidrio¹, Láminas para dumplings (Dumpling wrappers)¹, Mantou (panecillos al vapor)¹, Baozi (panecillos al vapor rellenos)¹, La-Mian (fideos estirados a mano)¹, Pasteles de arroz (Nian Gao)¹, Bolitas dulces de arroz glutinoso (Tangyuan)¹

    • Especias

      Especias autóctonas y exóticas, hierbas y condimentos.

      Anís, Vinagre (claro), Vinagre (de malta), Ácido acético, Jengibre, Nuez moscada, Pimentón, Perejil, Pimienta (verde), Pimienta (roja), Pimienta (negra), Pimienta (blanca), Salvia, Sal, Mostaza, Wasabi, Canela, Cebollino chino (Chinese chives)¹, Salsa de soja¹, Vinagre de arroz¹, Pimienta de Sichuan¹, Polvo de cinco especias (Five-spice powder)¹, Pasta picante de judías (Doubanjiang)¹, Vinagre de arroz Chinkiang¹, Aceite de chile¹, Ajo negro (Black garlic)¹

    • Gramíneas y hierbas de pradera

      Polen de gramíneas silvestres y hierbas de pradera comunes.

      Artemisa (Artemisia vulgaris), Llantén mayor (Plantago major), Ortiga (Urtica dioica), Cardo (Cirsium), Avena loca (Avena fatua), Cebada (Hordeum vulgare), Parietaria (Parietaria judaica), Avena alta (Arrhenatherum elatius), Cenizo (Chenopodium album), Avena (Avena sativa), Ranúnculo (Ranculus spp.), Holco lanudo (Holcus lanatus), Lúpulo (Humulus lupulus), Grama bermuda (Cynodon dactylon), Hierba cana (Senecio jacobaea), Cola de perro (Cynosurus cristatus), Dactilo aglomerado (Dactylis glomerata), Diente de león (Taraxacum), Armuelle (Atriplex), Grama (Elymus repens), Ambrosía (Ambrosia elatior), Raygrás inglés (Lolium perenne), Grama de olor (Anthoxanthum odoratum), Acedera (Rumex acetosa), Carrizo (Phragmites communis), Festuca roja (Festuca rubra), Festuca (Festuca),
      Llantén lanceolado (Plantago lanceolata), Agrostis (Agrostis tenuis), Ortiga muerta (Lamium), Bromo (Bromus mollis), Llantén (Plantago major), Cola de zorra (Alopecurus pratensis), Festuca de los prados (Festuca pratensis), Ajenjo (Artemisia absinthium), Avena de prado (Helictotrichon pratense), Fleo de los prados (Phleum pratense), Poa de los prados (Poa pratensis)

    • Materiales

      Materiales cotidianos, textiles y materiales sintéticos.

      Algodón, Formaldehído, Caucho, Plásticos, Cuero, Nailon, Lana

    • Mariscos y pescado

      Pescados de agua dulce y salada, así como mariscos y crustáceos.

      Anguila, Ostra, Espadin, Arenque ahumado, Trucha (de lago), Gamba, Fletan, Arenque, Bogavante, Bacalao, Cangrejo, Cangrejo de río, Salmón, Caballa, Mejillón, Pangasius, Gallineta nórdica, Salmón del Atlántico, Sardina, Eglefino, Solla, Merluza, Carbonero, Rape, Lenguado, Bigaro, Atún, Almeja, Siluro, Anguila de agua dulce (Freshwater eel)¹, Carpa (Carp)¹, Pez cabeza de serpiente (Snakehead fish)¹

    • Metales

      Metales preciosos y otros metales del día a día.

      Aluminio, Oro, Cobre, Níquel, Platino, Plata, Zinc, Estaño (de comida enlatada)

    • Productos lácteos

      Productos lácteos de distintas especies animales y niveles de procesamiento.

      Mantequilla, Suero de mantequilla, Leche cuajada, Queso fresco, Gouda, Yogur, Kéfir, Leche de vaca, Queso de leche de vaca, Queso

    • Frutos secos

      Frutos secos y semillas autóctonos y exóticos.

      Anacardos, Cacahuete, Avellana, Castaña (marón), Harina de coco, Coco, Nuez de macadamia, Almendra, Frutos secos, Nuez pacana, Nuez

    • Frutas

      Variedades de fruta autóctonas y exóticas.

      Piña, Manzana, Albaricoque, Aguacate, Ciruela pasa, Plátano, Pera, Dátil, Fresa, Higo, Granada, Pomelo, Melón verde, Grosella, Cereza, Kiwi, Naranja, Naranja sanguina, Papaya, Melocotón, Ciruela, Arándano rojo, Membrillo, Pasa, Grosella espinosa, Uva, Sandía, Uva (negra), Uva (blanca), Limón, Ciruela claudia, Melón de invierno¹, Fruta del dragón (Dragon fruit)¹, Lichis
      (Lychees)¹, Longán¹, Mandarinas¹, Azófoifa (dátil chino)¹, Durián¹, Yangmei (mirto chino)¹, Pomelo chino¹, Carambola (Starfruit)¹, Mano de Buda (cítrico)¹

    • Arbustos

      Polen de distintos arbustos útiles y ornamentales.

      Zarzamora, Fresa (Fragaria), Lila (Syringa vulgaris), Avellano (Corylus avellana), Arándano (Vaccinium myrtillus), Saúco (Sambucus nigra), Falso jazmín (Philadelphus), Grosella (Ribes), Aligustre (Ligustrum), Tamarisco (Tamarix), Enebro, Sauce, Espino blanco (Crataegus)

    • Edulcorantes

      Tipos de azúcar y diversos edulcorantes.

      Sirope de arce, Miel, Azúcar cándido, Azúcar, Azúcar moreno natural

    • Pelos de animales

      Pelo y plumas de animales domésticos y de granja.

      Plumas de pato, Hámster dorado, Plumas de ganso, Perro, Canario, Conejo, Gato, Ratón, Cobaya, Caballo, Rata, Vacuno, Lana de oveja, Paloma, Periquito, Cabra

    • Aditivos

      Aditivos alimentarios comunes y números E.

      E1105 Lisozima, E1200 Polidextrosa, E1201 Polivinilpirrolidona, E1202 Polivinilpolipirrolidona, E1505 Citrato de trietilo, E200 Ácido sórbico, E201 Sorbato de sodio, E202 Sorbato de potasio, Ácido sórbico, E203 Sorbato de calcio, Ácido sórbico, E210 Ácido benzoico, E211 Benzoato de sodio, Ácido benzoico, E212 Benzoato de potasio, Ácido benzoico, E213 Benzoato de calcio, Ácido benzoico, E214 Etil p-hidroxibenzoato (PHB-Ester), E215 Etil p-hidroxibenzoato de sodio (PHB-Ester), E216 Propil p-hidroxibenzoato (PHB-Ester), E217 Propil p-hidroxibenzoato de sodio (PHB-Ester), E218 Metil p-hidroxibenzoato (PHB-Ester), E219 Metil p-hidroxibenzoato de sodio (PHB-Ester), E220 Dióxido de azufre, E221 Sulfito de sodio, E222 Bisulfito de sodio, E223 Metabisulfito de sodio, E224 Metabisulfito de potasio, E225 Sulfito de potasio, E226 Sulfito de calcio, E227 Bisulfito de calcio, E228 Bisulfito de potasio, E230 Bifenilo, Difenilo, E231 Ortofenilfenol, E232 Ortofenilfenol de sodio, Ortofenilfenol, E233 Tiabendazol, E234 Nisina, E235 Natamicina, E236 Ácido fórmico, E237 Formiato de sodio, E238 Formiato de calcio, E239 Hexametilentetramina, E240 Formaldehído, E242 Dimetildicarbonato, E249 Nitrito de potasio, E250 Nitrito de sodio, Sal de curado con nitrito, E251 Nitrito de sodio, Nitrato, E252 Nitrato de potasio, Nitrato, E260 Ácido acético, E261 Acetato de potasio, sal del ácido acético, E262 Acetato de sodio, sal del ácido acético, E263 Acetato de calcio, sal del ácido acético, E264 Acetato de amonio, E280 Ácido propiónico, E281 Propionato de sodio, ácido propiónico, E282 Propionato de calcio, ácido propiónico, E283 Propionato de potasio, ácido propiónico, E284 Ácido bórico, E285 Tetraborato de sodio (bórax), ácido bórico, E290 Dióxido de carbono, ácido carbónico, E322 Lecitina, E420 Sorbitol, sirope de sorbitol, E421 Manitol, E430 Polioxietilen-8-estearato, E431 Polioxietilen-40-estearato, E432 Polisorbato 20, E433 Polisorbato 80, E434 Polisorbato 40, E435 Polisorbato 60, E436 Polisorbato 65, E441 Gelatina, E442 Fosfátidos de amonio, E444 Acetato isobutirato de sacarosa, E470 Sales de ácidos grasos comestibles, E470a Sales de sodio, potasio y calcio de ácidos grasos comestibles, E470b Sales de magnesio de ácidos grasos comestibles, E471 Mono- y digliceridos de ácidos grasos comestibles, E472a Esteres acéticos de mono- y digliceridos de ácidos grasos comestibles, E472b Esteres lácticos de mono- y digliceridos de ácidos grasos comestibles, E472c Esteres cítricos de mono- y digliceridos de ácidos grasos comestibles, E472d Esteres tartáricos de mono- y digliceridos de ácidos grasos comestibles, E472e Esteres mono- y diacetiltartáricos de mono- y digliceridos de ácidos grasos comestibles, E472f Esteres mixtos acéticos y tartáricos de mono- y digliceridos de ácidos grasos comestibles, E473 Esteres de sacarosa de ácidos grasos comestibles, E474 Sucrogliceridos, E475 Esteres de poliglicerol de ácidos grasos comestibles, E476 Polirricinoleato de poliglicerol, E477 Esteres de propilenglicol de ácidos grasos comestibles, E479 Aceite de soja termooxidado, E479b Aceite de soja termooxidado esterificado con mono- y digliceridos de ácidos grasos comestibles, E481 Estearoil-2-lactilato de sodio, E482 Estearoil-2-lactilato de calcio, E483 Tartrato de estearilo, E491 Monoestearato de sorbitano, E492 Triestearato de sorbitano, E493 Monolaurato de sorbitano, E494 Monooleato de sorbitano, E495 Monopalmitato de sorbitano, E510 Cloruro de amonio (salmiak), E570 Ácido esteárico (ácido graso), E572 Estearato de magnesio, E620 Ácido glutámico (glutamato), E621 Glutamato monosódico, glutamato de sodio, E622 Glutamato monopotásico, glutamato de potasio, E623 Diglutamato cálcico, glutamato de calcio, E624 Glutamato monoamónico, glutamato de amonio, E625 Diglutamato de magnesio, glutamato de magnesio, E626 Ácido guanílico, guanilato, E627 Guanilato disódico, guanilato, E628 Guanilato dipotásico, guanilato, E629 Guanilato cálcico, guanilato, E630 Ácido inosínico, inosinato, E631 Inosinato disódico, inosinato, E632 Inosinato dipotásico, inosinato, E633 Inosinato dicálcico, inosinato, E634 Calcio-5'-ribonucleotido, E635 Disodio-5'-ribonucleotido, E636 Maltol, E637 Etilmaltol, E640 Glicina y sus sales sódicas, E925 Cloro, E926 Dióxido de cloro, E950 Acesulfamo K, acesulfamo, E951 Aspartamo, E952 Ciclamato, ácido ciclohexilsulfámico, E953 Isomalt, E954 Sacarina, E957 Taumatina, E959 Neohesperidina DC, E965 Maltitol, sirope de maltitol, E966 Lactitol, E967 Xilitol E1105 Lisozima, E1200 Polidextrosa, E1201 Polivinilpirrolidona, E1202 Polivinilpolipirrolidona, E1505 Citrato de trietilo, E200 Ácido sórbico, E201 Sorbato de sodio, E202 Sorbato de potasio, Ácido sórbico, E203 Sorbato de calcio, Ácido sórbico, E210 Ácido benzoico, E211 Benzoato de sodio, Ácido benzoico, E212 Benzoato de potasio, Ácido benzoico, E213 Benzoato de calcio, Ácido benzoico, E214 Etil p-hidroxibenzoato (PHB-Ester), E215 Etil p-hidroxibenzoato de sodio (PHB-Ester), E216 Propil p-hidroxibenzoato (PHB-Ester), E217 Propil p-hidroxibenzoato de sodio (PHB-Ester), E218 Metil p-hidroxibenzoato (PHB-Ester), E219 Metil p-hidroxibenzoato de sodio (PHB-Ester), E220 Dióxido de azufre, E221 Sulfito de sodio, E222 Bisulfito de sodio, E223 Metabisulfito de sodio, E224 Metabisulfito de potasio, E225 Sulfito de potasio, E226 Sulfito de calcio, E227 Bisulfito de calcio, E228 Bisulfito de potasio, E230 Bifenilo, Difenilo, E231 Ortofenilfenol, E232 Ortofenilfenol de sodio, Ortofenilfenol, E233 Tiabendazol, E234 Nisina, E235 Natamicina, E236 Ácido fórmico, E237 Formiato de sodio, E238 Formiato de calcio, E239 Hexametilentetramina, E240 Formaldehído, E242 Dimetildicarbonato, E249 Nitrito de potasio, E250 Nitrito de sodio, Sal de curado con nitrito, E251 Nitrito de sodio, Nitrato, E252 Nitrato de potasio, Nitrato, E260 Ácido acético, E261 Acetato de potasio, sal del ácido acético, E262 Acetato de sodio, sal del ácido acético, E263 Acetato de calcio, sal del ácido acético, E264 Acetato de amonio, E280 Ácido propiónico, E281 Propionato de sodio, ácido propiónico, E282 Propionato de calcio, ácido propiónico, E283 Propionato de potasio, ácido propiónico, E284 Ácido bórico, E285 Tetraborato de sodio (bórax), ácido bórico, E290 Dióxido de carbono, ácido carbónico, E322 Lecitina, E420 Sorbitol, sirope de sorbitol, E421 Manitol, E430 Polioxietilen-8-estearato, E431 Polioxietilen-40-estearato, E432 Polisorbato 20, E433 Polisorbato 80, E434 Polisorbato 40, E435 Polisorbato 60, E436 Polisorbato 65, E441 Gelatina, E442 Fosfátidos de amonio, E444 Acetato isobutirato de sacarosa, E470 Sales de ácidos grasos comestibles, E470a Sales de sodio, potasio y calcio de ácidos grasos comestibles, E470b Sales de magnesio de ácidos grasos comestibles, E471 Mono- y digliceridos de ácidos grasos comestibles, E472a Esteres acéticos de mono- y digliceridos de ácidos grasos comestibles, E472b Esteres lácticos de mono- y digliceridos de ácidos grasos comestibles, E472c Esteres cítricos de mono- y digliceridos de ácidos grasos comestibles, E472d Esteres tartáricos de mono- y digliceridos de ácidos grasos comestibles, E472e Esteres mono- y diacetiltartáricos de mono- y digliceridos de ácidos grasos comestibles, E472f Esteres mixtos acéticos y tartáricos de mono- y digliceridos de ácidos grasos comestibles, E473 Esteres de sacarosa de ácidos grasos comestibles, E474 Sucrogliceridos, E475 Esteres de poliglicerol de ácidos grasos comestibles, E476 Polirricinoleato de poliglicerol, E477 Esteres de propilenglicol de ácidos grasos comestibles, E479 Aceite de soja termooxidado, E479b Aceite de soja termooxidado esterificado con mono- y digliceridos de ácidos grasos comestibles, E481 Estearoil-2-lactilato de sodio, E482 Estearoil-2-lactilato de calcio, E483 Tartrato de estearilo, E491 Monoestearato de sorbitano, E492 Triestearato de sorbitano, E493 Monolaurato de sorbitano, E494 Monooleato de sorbitano, E495 Monopalmitato de sorbitano, E510 Cloruro de amonio (salmiak), E570 Ácido esteárico (ácido graso), E572 Estearato de magnesio, E620 Ácido glutámico (glutamato), E621 Glutamato monosódico, glutamato de sodio, E622 Glutamato monopotásico, glutamato de potasio, E623 Diglutamato cálcico, glutamato de calcio, E624 Glutamato monoamónico, glutamato de amonio, E625 Diglutamato de magnesio, glutamato de magnesio, E626 Ácido guanílico, guanilato, E627 Guanilato disódico, guanilato, E628 Guanilato dipotásico, guanilato, E629 Guanilato cálcico, guanilato, E630 Ácido inosínico, inosinato, E631 Inosinato disódico, inosinato, E632 Inosinato dipotásico, inosinato, E633 Inosinato dicálcico, inosinato, E634 Calcio-5'-ribonucleotido, E635 Disodio-5'-ribonucleotido, E636 Maltol, E637 Etilmaltol, E640 Glicina y sus sales sódicas, E925 Cloro, E926 Dióxido de cloro, E950 Acesulfamo K, acesulfamo, E951 Aspartamo, E952 Ciclamato, ácido ciclohexilsulfámico, E953 Isomalt, E954 Sacarina, E957 Taumatina, E959 Neohesperidina DC, E965 Maltitol, sirope de maltitol, E966 Lactitol, E967 Xilitol

    • Varios

      Levadura, Gliadina (componente del gluten), Histamina (de los alimentos), Lactosa (azúcar de la leche), Polvo, Ácaros del polvo doméstico¹, Ácaros de almacenamiento (ácaros de los alimentos)¹, Ácaros del folículo piloso (ácaros Demodex)¹

Recibirás tu resultado integral en un PDF claro y ordenado. Incluye:

  • Un análisis comprensible de aquello a lo que tu cuerpo puede reaccionar en alimentos, polen, histamina y mucho más.
  • Una clasificación clara de tus sensibilidades: de leve a media y fuerte.
  • Un e-book gratuito sobre intolerancias que te explica todas las relaciones de forma comprensible.
  • Asistencia personal y gratuita por teléfono y correo electrónico si tienes preguntas sobre tu resultado.
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Peral Media
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«Hola, soy Christiane: terapeuta nutricional (B.Sc.), naturópata y fisioterapeuta con 18 años de experiencia. Tanto si tienes preguntas sobre el resultado de tu test como si quieres un asesoramiento: me tomo tiempo para ti.»

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¿Qué son las reacciones alimentarias?

Las reacciones alimentarias individuales describen diferentes percepciones o sensaciones que algunas personas experimentan después de consumir determinados alimentos o sustancias. Estas reacciones pueden manifestarse, por ejemplo, en forma de malestar estomacal, en la piel o a través de otras sensaciones. Una observación consciente puede ayudarte a reconocer mejor las relaciones personales.

Muy bueno 4,84 / 5 5373 compradores verificados
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Kirstin

„¡Muy informativo! Ahora presto mucha más atención a cómo siento mi cuerpo."

Kirstin Alemania

«1 de cada 3 personas reacciona a determinados alimentos: el 59 % de ellas informa de molestias estomacales.»

Encuesta de Medicross a más de 120.000 clientes, 2024–2026.³

Lo que a una persona le sienta bien puede tener un efecto distinto en otra. Para muchos profesionales, una alimentación consciente y variada se considera un buen punto de partida para el bienestar personal en el día a día.

Preguntas frecuentes

Encuentra respuestas sobre:

¿Cómo envío correctamente mi muestra de cabello?
Corta entre 10 y 20 cabellos lo más cerca posible del cuero cabelludo y colócalos en una pequeña bolsita de papel o de plástico. Pega la bolsita en el punto marcado de tu formulario de envío (el PDF de la confirmación de pedido). Por favor, nunca pongas los cabellos sueltos en el sobre: dentro de la bolsita la muestra queda protegida durante el transporte. Después dobla el formulario, mételo en un sobre normal y envíalo por correo a la dirección indicada en la confirmación. Al mismo tiempo, rellena el cuestionario online en fragebogen.medicross.com con tu número de pedido.
¿Cuántos cabellos se necesitan para la prueba de cabello?
Necesitamos entre 10 y 20 cabellos para un análisis fiable. Los cabellos deben estar recién cortados, limpios y secos. Si no tienes suficiente cabello en la cabeza, también puedes usar vello corporal.
¿Qué longitud de cabello necesito para la prueba?
La longitud del cabello no importa. Incluso cabellos muy cortos, de unos pocos milímetros, funcionan, siempre que reúnas la cantidad necesaria de 10 a 20 cabellos. Lo decisivo es la cantidad, no la longitud.
¿Qué hago si soy calvo o tengo muy poco cabello?
Incluso si eres calvo, tienes el cabello muy fino o zonas sin pelo, la prueba sigue siendo posible sin problema. Usa en su lugar vello corporal: barba, pecho, axilas o piernas funcionan tan bien como el cabello de la cabeza. También sirven cabellos peinados o caídos sin raíz, siempre que reúnas la cantidad mínima de 10 a 20.
¿Cómo funciona el análisis de cabello de Medicross?
Cortas entre 10 y 20 cabellos, los colocas en una pequeña bolsita de papel o de plástico y la pegas en el punto marcado del formulario de envío de tu confirmación de pedido. Nos envías ambos por correo. Al mismo tiempo, rellenas nuestro cuestionario online con tu número de pedido personal. Después analizamos tu muestra y recibes tu evaluación por escrito en PDF por correo electrónico.
* Aviso legal
Los productos ofrecidos en www.medicross.com —como «Test de intolerancias», «Test de micronutrientes», «Test de microplásticos» o «Test de metales pesados», así como sus variantes para mascotas— sirven exclusivamente como orientación individual y complementaria en el ámbito del bienestar. Las denominaciones se utilizan en un contexto no médico y de lenguaje cotidiano. Nuestros tests se basan en procedimientos alternativos que no incluyen ningún análisis bioquímico, de biología molecular ni celular. No tienen finalidad médica y no son equivalentes a las pruebas de laboratorio convencionales ni a los productos sanitarios para diagnóstico in vitro según el Reglamento (UE) 2017/746 (IVDR). Los resultados están destinados a la reflexión subjetiva sobre patrones de resonancia individuales —tanto en personas como en animales— y no sustituyen una valoración médica o veterinaria. Nuestros tests no están expresamente destinados a determinar parámetros médicamente relevantes como alergias o estados carenciales. No constituyen un diagnóstico, no contienen recomendación terapéutica alguna y no son adecuados para la prevención, el tratamiento ni el seguimiento de enfermedades. Indicamos expresamente que nuestros tests y contenidos: no constituyen ni sustituyen un diagnóstico médico; no están destinados a detectar, tratar, controlar o prevenir enfermedades o trastornos de salud; no son adecuados para la automedicación o el ajuste de la terapia. Ningún contenido representa una promesa de curación ni una declaración de eficacia. Los diagnósticos y las decisiones terapéuticas solo pueden ser tomados por médicos colegiados. Ante cualquier cuestión de salud, debe consultarse siempre asesoramiento médico cualificado. Cada persona actúa bajo su propia responsabilidad. Todas las imágenes e ilustraciones de los productos son simbólicas y no tienen valor diagnóstico ni científico. El análisis de micronutrientes da como resultado un valor porcentual de necesidad, que debe entenderse como un valor orientativo. Se señala expresamente: no se trata de síntomas de carencia. En los tests de intolerancias se ocultan todos los parámetros que no reaccionan por encima de un valor umbral. El test de intolerancias no incluye una comprobación de alergias.
¿Qué enfoque sigue Medicross?
Nuestro enfoque se basa en planteamientos holísticos y complementarios, sin dar diagnósticos médicos ni promesas de curación. Más bien queremos apoyarte a configurar tu estilo de vida de forma individual, consciente y autónoma. Encontrarás más detalles en nuestro Aviso legal*
¹ ² ³ Ampliación del test, fuentes
Ten en cuenta que las sustancias marcadas con ¹ son opcionales y pueden incorporarse a tu evaluación con un coste adicional. Durante tu pedido tienes la posibilidad de seleccionar esta opción adicional para incluir las sustancias deseadas en tu análisis personal. ² Fuentes: Robert Koch-Institut. (2016). Informe sobre el estado de salud de la población alemana – Vitamina D: situación de la población en Alemania. Disponible en: https://edoc.rki.de/handle/176904/2492 NDR. (2025). Carencia de vitamina D: los complementos alimenticios pueden prevenir síntomas. Disponible en: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Vitamin-D-Mangel-Nahrungsergaenzungsmittel-koennen-Symptome-verhindern,vitamindmangel101.html. ³ Encuesta de clientes Medicross 2024–2026, n = 106.092 participantes de Alemania, Austria y Suiza (mujeres y hombres, declaración voluntaria).
¿Qué alimentos se analizan en el test de intolerancias?
Nuestro test de intolerancias cubre más de 650 sustancias potenciales. Entre ellas se encuentran grupos frecuentes como productos lácteos (lactosa), frutas (fructosa), cereales (gluten), alimentos ricos en histamina, así como verduras, frutos secos, especias, aditivos y mucho más. Recibirás una orientación práctica sobre qué sustancias podrían merecer una atención especial en tu día a día.
¿Cuál es la diferencia entre alergia e intolerancia?
En una alergia, el sistema inmunitario reacciona a ciertas sustancias y puede provocar reacciones físicas más fuertes. Las reacciones individuales a los alimentos normalmente no involucran al sistema inmunitario y se manifiestan sobre todo en la digestión o en la sensación corporal general. Nuestro test no sustituye un diagnóstico médico, pero puede ofrecer indicaciones útiles para tu día a día.
¿Qué síntomas indican una intolerancia alimentaria?
Algunas personas notan reacciones tras consumir ciertos alimentos: una sensación inusual en el estómago, hinchazón, náuseas, diarrea o estreñimiento. Estas pueden aparecer horas después, lo que dificulta identificar la causa. En nuestra encuesta, casi el 18 % de los participantes mencionó personalmente intolerancias, uno de los temas más citados.³
¿Tiene sentido el Test Combinado para deportistas?
En fases de esfuerzo físico intenso, la necesidad individual de vitaminas, minerales y oligoelementos puede variar. Casi la mitad de nuestros encuestados practica regularmente deportes de resistencia, y alrededor de un tercio también entrenamiento de fuerza.³ El análisis de micronutrientes puede dar a los deportistas impulsos para reflexionar de forma más consciente sobre su aporte, complementando los planes de entrenamiento y nutrición, pero sin sustituir el diagnóstico médico-deportivo.
¿Puedo hacer la prueba durante el embarazo o la lactancia?
Para cualquier duda sobre nutrición en esta etapa de la vida, consulta siempre con tu médico, tu matrona o un asesor nutricional cualificado.
¿Influyen medicamentos como la cortisona o la píldora en mi resultado?
Como nuestro procedimiento no es una medición bioquímica de la sangre, normalmente puedes realizar la prueba aunque estés tomando medicación: por ejemplo cortisona, la píldora, antibióticos, antidepresivos, analgésicos o medicamentos para la tiroides. Por favor, indica tus medicamentos y suplementos actuales en el cuestionario online: esto nos ayuda a contextualizar la evaluación. Cualquier cambio en tu medicación debe consultarse exclusivamente con tus médicos tratantes.
¿Puedo hacer la prueba de cabello con el cabello teñido?
Sí, el cabello teñido, matizado o tratado químicamente no influye en el resultado. Puedes enviarlo sin problema. Lo mismo se aplica al cabello tras una permanente, alisado, decoloración o mechas. Lo único importante es que esté limpio y seco.
¿Cuánto tarda hasta recibir mi resultado?
En cuanto recibimos tu muestra de cabello, el análisis suele tardar unos 18 días laborables. Con el servicio Express, este tiempo se reduce en consecuencia. Recibirás automáticamente un correo electrónico en cuanto tu evaluación personal esté lista.
¿En qué formato recibo mis resultados?
Recibes tu evaluación como documento PDF por correo electrónico. Así puedes abrirla en el móvil, la tableta o el ordenador e imprimirla tú mismo si lo deseas. No hay envío postal adicional.
¿Cómo entiendo mi evaluación? ¿Qué significan «Carencia» y «Necesidad»?
Tu evaluación trabaja con escalas claras y términos comprensibles: «Carencia» indica áreas en las que nuestro análisis muestra una pauta claramente marcada. «Necesidad» describe una señal más moderada, en la que merece la pena prestar atención de forma más consciente a determinados grupos de alimentos o rutinas en tu día a día. Los valores porcentuales junto a estos términos expresan la intensidad de la resonancia individual. Ambos términos están pensados como impulso de reflexión y no sustituyen un diagnóstico médico.
¿A quién puedo dirigirme con preguntas sobre la evaluación?
Nuestro equipo de nutricionistas está disponible por correo electrónico o por teléfono. También puedes reservar directamente una cita de asesoramiento si deseas comentar los resultados conjuntamente.
¿Cómo pido el Test Combinado?
Elige el Test Combinado en nuestra tienda online, añádelo al carrito y sigue el proceso de pedido. Una vez finalizado, recibirás un correo electrónico de confirmación con tu hoja de envío personal lista para imprimir y toda la información adicional.
¿Recibo un kit de prueba por correo postal?
No, deliberadamente no enviamos ningún kit de test. En su lugar, tras el pedido recibes por correo electrónico tu formulario de envío personal en PDF para imprimirlo tú mismo. Colocas tu muestra de cabello en una pequeña bolsita de papel o de plástico y la pegas en el punto marcado del formulario impreso. Metes ambos en un sobre normal y nos lo envías. Así se ahorra tiempo de envío y residuos de embalaje, y el proceso es más rápido para ti.
No he recibido la confirmación del pedido: ¿qué puedo hacer?
Según el método de pago, puede tardar hasta 24 horas hasta que la confirmación con la hoja de envío te llegue. Revisa primero también la carpeta de spam o promociones. Si después de 24 horas sigues sin encontrarla, escríbenos a info@medicross.com: te enviaremos la confirmación manualmente.
¿Puedo usar el Test Combinado para varias personas?
Cada Test Combinado está diseñado para una persona, ya que la evaluación se elabora de forma individual. Si quieres probar a tu pareja, hijos u otras personas, por favor pide un test separado por persona.
¿Puedo revocar o cancelar mi pedido?
Tras tu pedido dispones de un derecho de desistimiento de 14 días, pero solo mientras no hayas descargado todavía tu hoja de envío. Al descargar la hoja de envío, comienza la prestación y el derecho de desistimiento se extingue anticipadamente. Una vez transcurrido el plazo de 14 días o descargada la hoja de envío, ya no es posible la cancelación. Mientras ambas condiciones se cumplan, envíanos simplemente un correo electrónico con tu número de pedido a info@medicross.com.