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Algunas personas experimentan reacciones individuales después de comer determinados alimentos, cuyo contexto no siempre es claro. Observar conscientemente sus propios hábitos alimentarios y comer una dieta variada puede ayudarle a identificar mejor sus necesidades personales.

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Sustancias analizadas: arroz glutinoso¹, fideos de arroz¹, fideos de cristal¹, hojas de masa de bola de masa¹, mantou¹, baozi¹, la mian¹, pasteles de arroz (nian gao)¹, bolas dulces de arroz glutinoso (tangyuan)¹.)¹, Anguila de río¹, carpa¹, pez cabeza de serpiente¹, patas de pollo¹, ancas de rana¹, despojos de cerdo¹, rumen de ternera¹, carne de perro (regional)¹, paloma¹, tortuga de caparazón blando¹, carne de medusa¹, sesos de cerdo¹, Huevos de siglo huevos/pidan)¹, Huevos de pato salados¹ Salchichas chinas¹, Salsa de soja¹, vinagre de arroz¹, pimienta de Sichuan¹, polvo de cinco especias¹, pasta de judías picantes (doubanjiang)¹, chinkiang Vinagre de arroz¹, aceite de guindilla¹, ajo negro¹, Pak Choi¹, espinaca de agua¹, raíz de loto¹, brotes de bambú¹, mostaza china¹, brécol chino¹, berenjena china¹, mu-Err setas¹, enoki setas¹, setas shiitake¹, cebollino chino¹, raíz de taro¹, judías mungo¹, edamame¹, judías rojas¹, habas de soja secas¹, semillas de loto¹, castañas de agua¹, tofu (firme, sedoso, fermentado)¹, piel de tofu¹, fideos konjac¹, seta de jade blanco¹, apio chino¹melón de invierno¹, fruta del dragón¹, lichi¹, longan¹, mandarina¹, azufaifo¹, durián¹, yangmei¹, pomelo¹, fruta estrella¹, mano de mano de Buda¹, baijiu ( licor de arroz chino )¹, té de hierbas chino¹, té de jazmín¹, té de crisantemo¹, té pu-erh¹, leche de soja¹

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Alimentos y tejidos

Árboles y arbustos

Esta categoría incluye árboles autóctonos de hoja caduca y coníferas con sus hojas, agujas, frutos y polen, así como arbustos frutales, de flor y de hoja caduca, plantas de seto y plantas leñosas silvestres.

Sustancias probadas: Arce (Acer), manzano (Malus domestica), abedul (Betula), peral (Pyrus), haya (Fagus sylvatica), roble (Quercus robur), aliso (Alnus glutinosa), fresno (Fraxinus excelsior), álamo temblón (Populus tremula), abeto (Picea abies), laburno (Laburnum anagyroides), carpe (Carpinus betulus), castaño (Aesculus hippocastanum), pino (Pinus), cerezo (Prunus), tilo europeo (Tilia europea), alerce, muérdago, álamo (Populus), plátano (Platanus acerifolia), membrillo, robinia (Robinia pseudocacia), haya cobriza, goma dulce (Prosopis), olmo (Ulmus glabra), nogal, abedul plateado (Betula pendula), zarzamora, fresa (Fragaria), lila (Syringa vulgaris), avellano (Corylus avellana), arándano (Vaccinium myrtillus), saúco (Sambucus nigra), falso jazmín (Philadelphus), grosella roja (Ribes), aligustre (Ligustrum), tamarisco (Tamarix), enebro, sauce, espino (Crataegus)

Plantas con flores y gramíneas

Aquí se resumen las plantas ornamentales, las flores silvestres y las hierbas medicinales, así como las gramíneas perennes y las plantas silvestres herbáceas.

Sustancias analizadas: Aster (Aster), crisantemo (Chrysanthemum morifolium), dalia (Dahlia hybrida), sello dorado (Erysimum cheiri), vara de oro (Solidago virgaurea), ranúnculo (Ranunculus), brezo (Calluna vulgaris), campanilla (Hyacinthoides non-scripta), manzanilla (Matricaria chamomilla), trébol (Triofolium), altramuz (Lupinus polyphyllus), margarita (Leucanthemum vulgare), narciso (Narcissus), aster neubelga (Symphyotrichum novi-belgii), prímula (Primula), colza (Brassica napus), rosa (Rosa), tulipán (Tulipa), hierba del sauce (Epilobium angustifolium),

Artemisa (Artemisia vulgaris), llantén (Plantago major), ortiga (Urtica dioica), cardo (Cirsium), avena silvestre (Avena fatua), cebada (Hordeum vulgare), hierba de cristal (Parietaria judaica), avena lisa (Arrhenatherum elatius), pie de ganso (Chenopodium album), avena (Avena sativa), ranúnculo (Ranculus spp.), lúpulo (Humulus lupulus).), hierba de la miel (Holcus lanatus), lúpulo (Humulus lupulus), hierba diente de perro (Cynodon dactylon), artemisa (Senecio jacobaea), hierba de trigo crestado (Cynosurus cristatus), hierba de los pantanos (Dactylis glomerata), diente de león (Taraxacum), pamplina (Atriplex), grama (Elymus repens), ambrosía (Ambrosia elatior), ray-grass (Lolium perenne), hierba ahumada (Anthoxanthum odoratum), acedera (Rumex acetosa), junco (Phragmites communis), festuca roja (Festuca rubra), festuca (Festuca), llantén riboso (Plantago lanceolata), hierba de los ramos (Agrostis tenuis), ortiga (Lamium), bromo (Bromus mollis), llantén (Plantago major), ajenjo (Artemisia absinthium), cola de zorra de los prados (Alopecurus pratensis), avena de los prados (Helictotrichon pratense), fleo de los prados (Phleum pratense), hierba azul de los prados (Poa pratensis), festuca de los prados (Festuca pratensis), ajenjo (Artemisia absinthium), cola de zorro de los prados (Alopecurus pratensis), avena de los prados (Helictotrichon pratense), fleo de los prados (Phleum pratense), hierba azul de los prados (Poa pratensis), festuca de los prados (Festuca pratensis)

Cereales & Semillas

Esta categoría incluye productos elaborados a partir de cereales y semillas oleaginosas relevantes que se utilizan en muchos alimentos.

Sustancias analizadas: Amaranto, copos de maíz, cebada perlada, espelta verde, avena, trigo duro, linaza, harina de maíz, fideos (de sémola de trigo duro), cáñamo industrial, semillas de sésamo, semillas de girasol, arroz glutinoso¹, fideos de arroz¹, fideos de cristal¹, envoltorios de albóndigas¹, mantou (bollos al vapor)¹, Baozi (bollos rellenos al vapor)¹, La-Mian (fideos estirados a mano)¹, pasteles de arroz (Nian Gao)¹, bolas dulces de arroz glutinoso (Tangyuan)¹, arroz basmati, trigo sarraceno, espelta, cebada, avena, mijo, kamut, arroz patna, quinoa, centeno, centeno de primavera, trigo blando, trigo, arroz salvaje

Marisco y Carne

El pescado y el marisco, así como varios tipos de carne, se analizan en esta categoría.

Sustancias probadas: Pato, faisán, pato, gamuza, oca, carnero, liebre, pato doméstico, ciervo, pollo, ternero, conejo, canguro, cordero, hígado (cordero), hígado (vacuno), hígado (cerdo), gallo, caballo, pavo, perdiz, ciervo, reno, vacuno, seco, oveja, cerdo, tocino, liebre, pavo, liebre salvaje, jabalí, patas de pollo ¹, ancas de rana ¹, intestinos de cerdo ¹, estómago / tripa de vacuno ¹, carne de perro – regional¹, paloma ¹, tortuga de caparazón blando¹, carne de medusa¹, sesos de cerdo¹, salchichas chinas (Lap Cheong)¹, anguila, ostra, besugo, besugo, trucha (de mar), gamba, fletán, arenque, langosta, bacalao, cangrejo, centollo, salmón, caballa, mejillón, panga, gallineta, salmón, sardina, eglefino, solla, merluza, carbonero, rape, lenguado, bígaro, atún, almeja, bagre, anguila de agua dulce ¹, carpa ¹, pez cabeza de serpiente ¹

Frutos secos y huevos

Esta categoría incluye frutos secos, nueces y huevos, que se utilizan como ingrediente en la cocina y como tentempié.

Sustancias analizadas: Anacardos, cacahuete, avellana, castaña, harina de coco, coco, nuez de macadamia, almendra, nueces, nuez pecana, nuez, yema de huevo, clara de huevo, huevo de gallina, huevo de avestruz, huevo de codorniz, huevos centenarios (Pidan)¹, huevos de pato salados ¹

Productos lácteos y grasas

Se incluyen aquí los productos lácteos como el queso, la mantequilla, la nata y las grasas vegetales y animales.

Sustancias analizadas: Mantequilla, suero de leche, leche agria, queso de nata, Gouda, yogur, kéfir, leche de vaca, queso de leche de vaca, queso de leche de oveja, queso de leche de cabra, leche, nata, leche de oveja, leche prefermentada, leche de cabra, aceite de hueso de albaricoque, aceite de argán, aceite de borraja, mantequilla clarificada, aceite de cártamo, aceite de cacahuete, grasas vegetales hidrogenadas, ghee (mantequilla clarificada ayurvédica), aceite de cáñamo, aceite de avellana, aceite de jojoba, manteca de cacao, aceite de coco, aceite de semilla de calabaza, aceite de hígado de bacalao, aceite de camelina, aceite de linaza, aceite de macadamia, aceite de germen de maíz, aceite de almendras, margarina, margarina (vegana), aceite de semilla de adormidera, aceite de onagra, aceite de oliva, aceite de palmiste, aceite de palma, aceite de pacana, aceite de menta, aceite de pistacho, aceite de colza, sebo de vacuno, aceite de ricino, aceite de espino amarillo, aceite de comino negro, aceite de mostaza, manteca de karité, aceite de soja, aceite de girasol, aceite de pepitas de uva, aceite de nuez

Metal y material

Esta categoría trata de metales, textiles y otros materiales que utilizamos en la vida cotidiana.

Sustancias probadas: Aluminio, oro, cobre, níquel, platino, plata, zinc, estaño (de conservas), algodón, formaldehído, caucho, plásticos, cuero, nailon, lana

Edulcorantes y especias

La categoría incluye especias, condimentos y diversos tipos de azúcar y edulcorantes alternativos.

Sustancias probadas: Jarabe de arce, miel, azúcar cande, azúcar, azúcar moreno natural, anís, vinagre (claro), vinagre (de malta), ácido acético, jengibre, nuez moscada, pimentón, perejil, pimienta (verde), pimienta (roja), pimienta (negra), pimienta (blanca), salvia, sal, mostaza, wasabi, canela, cebollino chino¹, salsa de soja¹, vinagre de arroz¹, pimienta de Sichuan¹, polvo de cinco especias¹, pasta de judías Doubanjiang¹, vinagre de arroz Chinkiang¹, aceite de guindilla¹, ajo negro¹

Verduras y Frutas

Todos los tipos relevantes de verduras, desde las de hoja verde hasta las de fruto, así como las frutas frescas y secas puedes encontrarlos aquí.

Sustancias probadas: Piña, manzana, albaricoque, aguacate, ciruela pasa, plátano, pera, dátil, fresa, higo, granada, pomelo, melón dulce, grosella roja, cereza, kiwi, naranja, naranja sanguina, papaya, melocotón, ciruela, arándano, membrillo, sultana, grosella espinosa, uva, sandía, uva (azul), uva (blanca), limón, ciruela, melón de invierno¹, fruta del dragón¹, lichis¹, longan¹, mandarinas¹, azufaifo (dátil chino)¹, durián¹, yangmei (laurel chino)¹, pomelo¹, fruta estrella¹, mano de Buda (cítrico)¹,

Algas, alcachofa, berenjena, coliflor, haba, brécol, berro, champiñón, tomate cherry, achicoria, col china, escarola, guisante, canónigos, hinojo, judía común, lechuga frisada, judía de huerta, col rizada, pepino, zanahoria, patata, ajo, colirrábano, lechuga, berro, calabaza, puerro, haba, lenteja, lollo rosso, acelga, rábano picante, zanahoria, quimbombó, aceituna (verde), aceituna (negra), palmito, pimiento dulce (amarillo), pimiento dulce (verde), pimentón (rojo), rebozuelo, setas, verdolaga, achicoria, rábano, rabanito, romanesco, coles de Bruselas, remolacha, lombarda, rúcula, remolacha, nabo, pepino, salsifí, apio, mostaza (verde), soja, espárragos, espinacas, col puntiaguda, colinabo, boniato, tomate, pataca, setas silvestres, col blanca, col de Milán, calabacín, seta cultivada, remolacha azucarera, ciruela, cebolla, pak choi (bok choy), espinaca de agua, raíz de loto, brotes de bambú, mostaza china (Xuelihong), brécol chino (Gai Lan), berenjena china (Chinese aubergine), setas Mu-Err (Wood ear mushrooms), setas Enoki (Enoki mushrooms), setas Shiitake, raíz de taro (Taro root), habas de soja secas, Semillas de loto, castañas de agua, tofu (firme, sedoso, fermentado), piel de tofu (yuba), pak choi (bok choy)¹, espinacas de agua (water spinach)¹, raíz de loto (lotus root)¹, brotes de bambú (bamboo shoots)¹, mostaza china (xuelihong)¹, brécol chino (Gai Lan)¹, berenjena china (berenjena china)¹, setas Mu-Err (setas oreja de madera)¹, setas Enoki (setas Enoki)¹, setas Shiitake¹, raíz de taro (raíz de taro)¹, judías mungo¹, edamame (habas de soja tiernas)¹, Judías rojas (judías adzuki)¹, Habas de soja secas¹, Semillas de loto¹, Castañas de agua¹, Tofu (firme, sedoso, fermentado)¹, Piel de tofu (yuba)¹, Fideos konjac¹, Seta de jade blanco¹, Apio chino¹

Aditivos

Esta categoría incluye los aditivos naturales y sintéticos que se añaden a los alimentos, como colorantes, conservantes y aromatizantes.

Sustancias probadas:

Conservantes

E200 Ácido sórbico, E201 Sorbato sódico, E202 Sorbato potásico, ácido sórbico, E203 Sorbato cálcico, ácido sórbico,
E210 Ácido benzoico, E211 Benzoato sódico, ácido benzoico, E212 Benzoato potásico, ácido benzoico, E213 Benzoato cálcico, ácido benzoico,
E214 P-hidroxibenzoato etílico (éster PHB), E215 p-Hidroxibenzoato de etilo sódico (éster PHB), E216 p-Hidroxibenzoato de propilo (éster PHB),
E217 p-Hidroxibenzoato de propilo sódico (éster PHB), E218 p-Hidroxibenzoato de metilo (éster PHB), E219 p-Hidroxibenzoato de metilo sódico (éster PHB),
E220 Dióxido de azufre, E221 Sulfito sódico, E222 Hidrógeno sulfito sódico, E223 Disulfito sódico, E224 Metabisulfito potásico,
E225 Sulfito potásico, E226 Sulfito cálcico, E227 Hidrógeno sulfito cálcico, E228 Hidrógeno sulfito potásico,
E230 Bifenilo, Difenilo, E231 ortofenilfenol, E232 ortofenilfenol sódico, ortofenilfenol,
E233 tiabendazol, E234 nisina, E235 natamicina,
E236 ácido fórmico, E237 formiato sódico, E238 formiato cálcico,
E239 hexametilentetramina, E240 formaldehído, E242 dimetildicarbonato


Agentes de curado (nitrito/nitrato)

E249 nitrito potásico, E250 nitrito sódico, sal de curado de nitrito, E251 nitrito sódico, nitrato, E252 nitrato potásico, nitrato


Acidulantes y reguladores de la acidez

E260 Ácido acético, E261 Acetato potásico, sal de ácido acético, E262 Acetato sódico, sal de ácido acético,
E263 Acetato cálcico, sal de ácido acético, E264 Acetato amónico,
E280 Ácido propiónico, E281 Propionato sódico, ácido propiónico, E282 Propionato de calcio, ácido propiónico,
E283 Propionato de potasio, ácido propiónico,
E284 Ácido bórico, E285 Tetraborato de sodio (bórax), ácido bórico,
E290 Dióxido de carbono, ácido carbónico,
E510 Cloruro de amonio (amoniaco)


Emulsionantes y estabilizantes

E430 polioxietileno-8-estearato, E431 polioxietileno-40-estearato,
E432 polisorbato 20, E433 polisorbato 80, E434 polisorbato 40, E435 polisorbato 60, E436 polisorbato 65,
E442 Fosfátidos de amonio, E444 Acetato isobutirato de sacarosa,
E470 Sales de ácidos grasos, E470a Sales sódicas, potásicas y cálcicas de ácidos grasos,
E470b Sales magnésicas de ácidos grasos,
E471 Mono- y diglicéridos de ácidos grasos,
E472a Ésteres acéticos de mono- y diglicéridos de ácidos grasos,
E472b Ésteres lácticos de mono- y diglicéridos de ácidos grasos,
E472c Ésteres cítricos de mono- y diglicéridos de ácidos grasos,
E472d Ésteres tartáricos de mono- y diglicéridos de ácidos grasos,
E472e Ésteres mono y diacetil tartáricos de mono y diglicéridos de ácidos grasos,
E472f Ésteres mixtos acéticos y tartáricos de mono- y diglicéridos de ácidos grasos,
E473 ésteres azucarados de ácidos grasos, E474 glicéridos azucarados, E475 ésteres poliglicerólicos de ácidos grasos,
E476 polirricinoleato de poliglicerol, E477 éster de propilenglicol de ácidos grasos,
E479 Aceite de soja termooxidado, E479b Aceite de soja termooxidado esterificado con mono- y diglicéridos de ácidos grasos,
E481 Estearoil-2-lactilato de sodio, E482 Estearil-2-lactilato de calcio, E483 Tartrato de estearilo,
E491 monoestearato de sorbitán, E492 tristearato de sorbitán, E493 monolaurato de sorbitán,
E494 monooleato de sorbitán, E495 monopalmitato de sorbitán


Espesantes y gelificantes

E1105 Lisozima,
E1200 Polidextrosa, E1201 Polivinilpirrolidona, E1202 Polivinilpolipirrolidona,
E441 Gelatina


Potenciador del sabor

E620 Ácido glutámico (glutamato), E621 Glutamato monosódico, glutamato sódico,
E622 Glutamato monopotásico, glutamato potásico,
E623 Diglutamato cálcico, glutamato cálcico,
E624 Glutamato monoamónico, glutamato amónico,
E625 Diglutamato magnésico, glutamato magnésico,
E626 Ácido guanílico, guanilato, E627 Guanilato disódico, Guanilato,
E628 Guanilato dipotásico, guanilato, E629 Guanilato cálcico, guanilato,
E630 Ácido inosínico, inosinato, E631 Inosinato disódico, inosinato,
E632 Inosinato dipotásico, inosinato, E633 Inosinato dicálcico, inosinato,
E634 5 “-ribonucleótido cálcico, E635 5”-ribonucleótido disódico,
E640 Glicina y sus sales sódicas


Edulcorante

E420 sorbitol, jarabe de sorbitol, E421 manitol,
E950 acesulfamo K, acesulfamo, E951 aspartamo,
E952 ciclamato, ácido ciclohexano sulfámico,
E953 isomalt, E954 sacarina,
E957 taumatina, E959 neohesperidina DC,
E965 maltitol, jarabe de maltitol, E966 lactitol, E967 xilitol


Antiespumantes, revestimientos y desmoldeantes

E1505 Citrato de trietilo


Antioxidantes

E322 lecitina, E570 ácido esteárico (ácido graso), E572 estearato de magnesio


Colorantes y agentes de tratamiento de superficies

E925 cloro, E926 dióxido de cloro

Pelo de animal

En este segmento, se registra el pelo de varios animales y se analiza para detectar posibles incompatibilidades.

Tejidos probados: Plumas de pato, hámster dorado, plumas de ganso, perro, canario, conejo, gato, ratón, cobaya, caballo, rata, vacuno, lana de oveja, paloma, periquito, cabra

Bebidas y Varios

Esta categoría incluye bebidas y diversas sustancias probadas sin clasificación específica.

Sustancias analizadas: Cerveza, cola, café, ron, té (verde), té (negro), vino (general), whisky, baijiu (licor de arroz chino)¹, té de hierbas chino¹, té de jazmín¹, té de crisantemo¹, té pu-erh¹, leche de soja¹, levadura, gliadina (componente del gluten), histamina (de los alimentos), lactosa (azúcar de la leche), polvo

Intolerancias frecuentes de un vistazo

Muchas intolerancias se cuelan en la vida cotidiana sin que nos demos cuenta y se manifiestan mediante síntomas difusos que no apuntan inmediatamente a una causa concreta. Ya sean alimentos, pelo de animales o polen, hay numerosos desencadenantes que pueden causar malestar.

Zanahoria

Reacción baja

Leche

Reacción baja

Cebolla

Reacción moderada

Yema de huevo

Reacción alta

Zanahoria

Reacción baja

Leche

Reacción moderada

Cebolla

Reacción moderada

Yema de huevo

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Zanahoria

Reacción baja

Leche

Reacción baja

Cebolla

Reacción moderada

Yema de huevo

Reacción alta

Percibir los alimentos de manera consciente

Una conciencia corporal desarrollada le ayudará a percibir mejor las conexiones personales entre su bienestar y sus hábitos alimentarios. Observe cómo su cuerpo reacciona individualmente a diferentes alimentos y desarrolle una sensibilidad más refinada hacia sus propias necesidades y sensaciones en la vida cotidiana.
Sus hábitos alimentarios pueden estar estrechamente relacionados con sus pensamientos, emociones y costumbres. Al percibir conscientemente qué factores psicológicos influyen en sus decisiones alimentarias, obtendrá valiosas perspectivas sobre su comportamiento personal. Esto le permitirá tratar los alimentos y las comidas de manera más atenta y consciente.
Una alimentación consciente puede integrarse de forma natural en su vida cotidiana mediante métodos sencillos. A través de una planificación consciente de las comidas, una observación específica de sus hábitos alimentarios y pequeños cambios sostenibles, puede desarrollar una comprensión más profunda de qué alimentos le benefician y cómo se adaptan mejor a su estilo de vida personal.

En la actualidad, aproximadamente una de cada cuatro o cinco personas informa de intolerancias percibidas subjetivamente.

Según un artículo de la revista Gesundheitwelt², las intolerancias alimentarias están aumentando en la población. Numerosos individuos observan en sí mismos una sensibilidad incrementada. Aquellos que perciben tales reacciones pueden apoyar de manera específica sus necesidades personales mediante una selección consciente y adaptada de alimentos.

Considerar las conexiones conscientemente

Hábitos

Posibles factores de influencia

  • Ingesta apresurada e inconsciente

  • Alto consumo de alimentos altamente procesados

  • Consumo frecuente de productos con alto contenido de azúcar y sal

La ingesta apresurada y el consumo regular de alimentos altamente procesados pueden tener un impacto individual en la percepción personal después de las comidas y pueden intensificar la sensibilidad a ciertos alimentos o sustancias.

Información útil

  • Alimentación lenta y consciente
  • Alimentos frescos, naturales y poco procesados
  • Comidas equilibradas

Una dieta consciente puede ayudar a apoyar tu experiencia nutricional y acompañar positivamente tus sensaciones personales después de las comidas.

Estilo de vida

Posibles factores de influencia

  • Falta de sueño

  • Rutina diaria irregular

  • Hábitos alimentarios inducidos por el estrés

El estrés y la falta de sueño pueden influir individualmente en su bienestar personal e intensificar la percepción de sus propias reacciones a ciertos alimentos.

Información útil

  • Rutina diaria estructurada con comidas regulares
  • Sueño suficiente
  • Actividades reductoras del estrés

Un estilo de vida equilibrado puede ayudar a las personas a ser más conscientes de cómo se sienten después de las comidas y a clasificar mejor las reacciones individuales a determinados alimentos.

Estrés

Posibles factores de influencia

  • Estrés crónico
  • Tensión emocional
  • Poco tiempo para el descanso y la recuperación

El estrés crónico puede influir individualmente en su bienestar general y en su percepción personal de las reacciones a los alimentos.

Información útil

  • Planificar conscientemente tiempo para el descanso y la relajación
  • Técnicas de relajación (yoga, meditación, ejercicios de respiración)
  • Actividades de ocio compensatorias

La reducción selectiva del estrés puede ayudar a las personas a reflexionar más conscientemente sobre su experiencia nutricional personal y a reconocer mejor las reacciones individuales a determinados alimentos.

Influencias medioambientales

Posibles factores de influencia

  • Contacto con sustancias nocivas (p. ej., productos químicos)
  • Contaminación del aire
  • Uso frecuente de cosméticos y productos de limpieza nocivos

Las cargas ambientales pueden influir individualmente en la percepción personal y la sensibilidad a ciertos alimentos o sustancias.

Información útil

  • Elección consciente de productos sin ingredientes nocivos
  • Ventilación regular y evitación de ambientes contaminados
  • Uso de productos de cuidado y limpieza naturales

La reducción de influencias ambientales desfavorables puede contribuir individualmente a percibir y acompañar más conscientemente las reacciones personales a los alimentos.

Actividad física

Posibles factores de influencia

  • Falta de ejercicio
  • Sobrecarga deportiva sin regeneración

La falta o el exceso de actividad física pueden influir individualmente en la percepción personal de la digestión.

Información útil

  • Actividad física regular y moderada
  • Combinación equilibrada de entrenamiento de fuerza y resistencia
  • Períodos de recuperación adecuados

La actividad física regular y moderada puede contribuir individualmente a acompañar positivamente la percepción personal de la digestión y a percibir conscientemente las reacciones individuales a los alimentos.

Genética y edad

Posibles factores de influencia

  • Predisposición familiar a intolerancias
  • Cambios en la función digestiva relacionados con la edad

La genética y la edad pueden influir individualmente en cómo se perciben personalmente los alimentos y qué reacciones están asociadas con ellos.

Información útil

  • Nutrición individual de acuerdo con las predisposiciones personales
  • Observación y ajuste regulares de los hábitos alimentarios

Una dieta adaptada individualmente puede contribuir a percibir más conscientemente las reacciones personales a los alimentos y acompañar positivamente la digestión individual.

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Lo que dicen nuestros clientes

CusRev
Muy bien 4,62 / 5
★★★★✫

8054 Reseñas

S

Stefanie

Anterior 5 días Atrás

★★★★★
5 / 5
Ampliación del análisis ¹

S

Stefanie

Anterior 5 días Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

A

Anonym

Anterior 5 días Atrás

★★★★☆
4 / 5
Prueba combinada

T

Tim

Anterior 6 días Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de micronutrientes

J

Julia

Anterior 6 días Atrás

★★★☆☆
3 / 5
Ampliación del análisis ¹

J

Julia

Anterior 6 días Atrás

★★☆☆☆
2 / 5
Test de microplásticos

J

Julia

Anterior 6 días Atrás

★★☆☆☆
2 / 5
Prueba de metales pesados

T

Tobias

Anterior 1 semana Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba combinada

Umfangreiches Ergebnis, hätte um den Preis nicht gedacht

D

daniel

Anterior 1 semana Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba combinada

Top - Ergebnis war sehr umfassend

A

Anonym

Anterior 4 semanas Atrás

★★★★☆
4 / 5
Asesoramiento nutricional

Sehr hilfreich und interessant, werde versuchen einige Umstellungen auszuprobieren.

A

Anonym

Anterior 4 semanas Atrás

★★★★★
5 / 5
Asesoramiento nutricional

Einfach toll hätte ich schon längst mal machen sollen

A

Agnes

Anterior 4 semanas Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de micronutrientes (mascotas)

Schnell und gut, unkompliziert wusste ich schnell das Ergebnis.

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S

Stefanie

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★★★★★
5 / 5
Ampliación del análisis ¹

S

Stefanie

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★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

A

Anonym

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★★★★☆
4 / 5
Prueba combinada

T

Tim

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★★★★★
5 / 5
Prueba de micronutrientes

J

Julia

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★★★☆☆
3 / 5
Ampliación del análisis ¹

J

Julia

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★★☆☆☆
2 / 5
Test de microplásticos

J

Julia

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★★☆☆☆
2 / 5
Prueba de metales pesados

T

Tobias

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★★★★★
5 / 5
Prueba combinada

Umfangreiches Ergebnis, hätte um den Preis nicht gedacht

D

daniel

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★★★★★
5 / 5
Prueba combinada

Top - Ergebnis war sehr umfassend

A

Anonym

Anterior 4 semanas Atrás

★★★★☆
4 / 5
Asesoramiento nutricional

Sehr hilfreich und interessant, werde versuchen einige Umstellungen auszuprobieren.

A

Anonym

Anterior 4 semanas Atrás

★★★★★
5 / 5
Asesoramiento nutricional

Einfach toll hätte ich schon längst mal machen sollen

A

Agnes

Anterior 4 semanas Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de micronutrientes (mascotas)

Schnell und gut, unkompliziert wusste ich schnell das Ergebnis.

M

Marie

Anterior 4 semanas Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de micronutrientes (mascotas)

Warte noch auf das Ergebnis, daher kann ich nichts bewerten

O

Olivia

Anterior 4 semanas Atrás

★★★★★
5 / 5
Test de microplásticos

War sehr hilfreich für mein Bewusstsein über Schwermetalle Hätte allerdings etwas preiswerter sein können

H

Helena

Anterior 4 semanas Atrás

★★★★☆
4 / 5
Test de microplásticos

Umfassend umfangreicher Test mit interessanten Ergebnissen für einen vernünftigen Preis.

I

Ida

Anterior 4 semanas Atrás

★★★★☆
4 / 5
Prueba de micronutrientes (mascotas)

Ergebnis schneller als angekündigt und das sogar über die Feiertage.

C

Christine

Anterior 4 semanas Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

Sehr aufschlussreich, die Beratung hat mir geholfen mein Fasten besser zu planen vielen Dank

C

Cathrin

Anterior 4 semanas Atrás

★★★★☆
4 / 5
Prueba de incompatibilidad (mascotas)

War alles super, schnelle Auswertung

A

Anonym

Anterior 4 semanas Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

Gute Erklärung, verständlich dargestellt.

A

Anonym

Anterior 4 semanas Atrás

★★★★☆
4 / 5
Prueba de metales pesados

Der Bestellprozess war unkompliziert.

E

Elfriede

Anterior 2 meses Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de micronutrientes

P

Patrick

Anterior 3 meses Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba combinada

Einfach und schnell umzusetzen….Kann ein jeder machen.Aufgeschlüsselter Test ist Übersichtlich mit angehängter Erklärung….Gut ausgeführt für jeden verständlich…..TipTop

A

Anonym

Anterior 4 meses Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba combinada

Sehr gut erklärt

C

Christine

Anterior 4 meses Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de metales pesados

N

nadin

Anterior 6 meses Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de micronutrientes

M

Mandy

Anterior 6 meses Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de metales pesados

gute Erklärung anbei

N

Nina

Anterior 6 meses Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de micronutrientes

N

Nina

Anterior 8 meses Atrás

★★★★★
5 / 5
Test de microplásticos

Interessanter Test, hat mir geholfen.

J

Julia

Anterior 10 meses Atrás

★★★★★
5 / 5
Test de microplásticos

Mehr erwartet.

S

Stefan

Anterior 11 meses Atrás

★★★★☆
4 / 5
Prueba combinada

A

Anonym

Anterior 11 meses Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

Ich litt seit mehreren Monaten an einem extremen Völlegefühl und Bauchschmerzen nach dem Essen, insbesondere nach Weizenprodukten. Beim Arzt war ein großes Blutbild unauffällig, ich woll...

K

Katrin

Anterior 11 meses Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba combinada

E

Erna

Anterior 12 meses Atrás

★★★☆☆
3 / 5
Test de microplásticos

Einzigartige Informationen über Mikroplastik.

J

Johann

Anterior 12 meses Atrás

★★★☆☆
3 / 5
Prueba combinada (mascotas)

Bin zufrieden

C

Caroline

Anterior 12 meses Atrás

★★★★☆
4 / 5
Prueba combinada

sehr Hilfreich :-)

K

Karl

Anterior 1 año Atrás

★★★★☆
4 / 5
Prueba combinada (mascotas)

Bon test, utile pour mon chat.

K

Katharina

Anterior 1 año Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba combinada

Alles super, lieben Dank

S

Steffen D.

Anterior 1 año Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba combinada

Ging alles sehr schnell und wurde kompetent beraten

O

Oliver

Anterior 1 año Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

War eigentlich mehr erstaunt was mein körper alles nicht will, ich war allerdings anfangs etwas skeptisch medicross gegenüber weil alles was man im internet so findet muss man leider mit V...

M

Miriam

Anterior 1 año Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba combinada

Die Auswertung ist sehr informativ und ausführlich. Nun kann ich endlich gezielt etwas gegen meine Müdigkeit tun da ich nun weiß woran es liegt. Vielen Dank!

B

Barbara

Anterior 1 año Atrás

★★★★☆
4 / 5
Prueba combinada

S

Silvia

Anterior 1 año Atrás

★★★☆☆
3 / 5
Prueba combinada

Ich kann keine valide Bewertung abgeben, da ich die Zahlung zurückgefordert und das Geld abzgl. einer Beratungsgebühr wieder bekommen habe. Wieso ich allerdings unzählige Fragen im Vorfel...

N

Nicole

Anterior 1 año Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba combinada

P

Pietro

Anterior 2 años Atrás

★★★★☆
4 / 5
Prueba combinada

Il pacchetto combinato ha fornito un'ampia visione della mia salute. Grande supporto dagli esperti di Medicross!

A

Anonym

Anterior 2 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba combinada

K

Katharina

Anterior 2 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

Dieses Unternehmen bietet die besten Unverträglichkeitstests auf dem Markt!

E

Elisabeth

Anterior 2 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

Super Abwicklung. Detaillierte Auswertung!! Ich bin sehr zufrieden.

A

Aiden

Anterior 2 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba combinada

Schnelles Ergebnis

L

Laura

Anterior 2 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

Super unkompliziert und die Ergebnisse waren super schnell in meinem Postfach!! Ich glaube es waren 4 Tage. Länger auf jeden Fall nicht.

A

Anonym

Anterior 2 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

Schnelles Ergebnis und sehr zufrieden.

A

Anonym

Anterior 2 años Atrás

★★★★☆
4 / 5
Prueba de incompatibilidad

Sehr gute und umgehende Hilfe bei technischen Problemen bei der Online-Bestellung. Sehr ausführliche Analyse und Erklärung der Auswertung. Alles in verständlicher Sprache und mit praktisc...

A

Anonym

Anterior 2 años Atrás

★★★★☆
4 / 5
Prueba combinada

A

Anonym

Anterior 2 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba combinada

Ich war sehr zufrieden mit der Auswertungserklärung .Sehr empfehlenswert!

S

Sophia

Anterior 2 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

A

Anonym

Anterior 2 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

Super unkompliziert, schnelles Ergebnis, tolle Alternative zum Arzt.

M

Michael

Anterior 2 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

Die umfangreiche Auswertung fand ich besonders gut

A

Anonym

Anterior 3 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba combinada

die einfache Auflistung sowie die Erklärungen dazu sind leicht zu verstehen - einige Sachen habe ich bereits ausprobiert und es geht mir besser

A

Anonym

Anterior 3 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba combinada

A

Anonym

Anterior 3 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

A

Anonym

Anterior 3 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

Super Einfach und schnell. Tolle Erklärung und Auflistung. Ich würde das jederzeit wieder machen.

A

Anonym

Anterior 3 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

Super detailliertes Ergebnis- einfach zu verstehen Unkomplizierter kontakt

T

Thomas

Anterior 3 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

A

Anonym

Anterior 3 años Atrás

★★★★☆
4 / 5
Prueba de incompatibilidad

Auswertung ist einfach zu verstehen und gut gegliedert. Einziges Manko, die lange Wartezeit ( 1 Monat )

A

Anonym

Anterior 3 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de micronutrientes

Der Bericht über die Auswertung ist sehr ausführlich.

A

Anonym

Anterior 3 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

A

Anonym

Anterior 3 años Atrás

★★★★☆
4 / 5
Prueba combinada

Es ist doch nicht möglich, dass ich gegen all das eine Unverträglichkeit habe. Und in einem Fall lagen sie definiv falsch. Ich vertrage Erdbeeren sehr gut, allerdings nicht das Mittel, mit...

A

Anonym

Anterior 3 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba combinada

A

Anonym

Anterior 3 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba combinada

Sehr schnell kompetent

A

Anonym

Anterior 3 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

Schnell bekommen–einfach nachzuvollziehen–vernünftiger Preis.👍

E

Emma

Anterior 3 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

E

Elias

Anterior 4 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

hat alles reibungslos funktioniert! Das Ergebnis kam schnell an mich retour!

R

Robert

Anterior 4 años Atrás

★★★★☆
4 / 5
Prueba de incompatibilidad

E

Emma

Anterior 4 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

L

Lucas

Anterior 4 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

O

Olivia

Anterior 4 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

J

Jackson

Anterior 4 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

Schnell und unkomplizierte Vorgehensweise.

A

Antonia

Anterior 4 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

Ausführliches Ergebnis, sehr umfangreich und gut erklärt, sehr übersichtlich. Besser als erwartet. Ich bin sehr zufrieden und konnte viel über meinen Körper in Erfahrung bringen.

E

Ella

Anterior 4 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

A

Anonym

Anterior 4 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

A

Anonym

Anterior 4 años Atrás

★★★★★
5 / 5
Prueba de incompatibilidad

Danke, die Auswertung war sehr interessant. Da sie sehr umfangreich ist, muss man sich für das Lesen viel Zeit nehmen.

¡Así de sencillo es!

El proceso de cortar y enviar un mechón de cabello solo toma unos minutos. Después, puede relajarse y esperar sus resultados.

Conocido por

Preguntas frecuentes

Una intolerancia individual a los alimentos significa que el cuerpo percibe y experimenta ciertos alimentos o sustancias de manera diferente. A diferencia de las alergias, estas percepciones suelen estar relacionadas con la digestión o la sensación corporal general. Tales reacciones a menudo están asociadas con el procesamiento individual de ciertos alimentos o ingredientes.

Algunas personas ocasionalmente observan reacciones como una sensación inusual en el estómago, flatulencias o náuseas después de consumir ciertos alimentos. Estas pueden aparecer a veces después de varias horas, lo que puede dificultar su atribución.

Las reacciones individuales observadas con frecuencia se relacionan con alimentos como los productos lácteos (lactosa), frutas (fructosa), cereales (gluten) o alimentos que contienen histamina.

En una alergia, el sistema inmunológico reacciona a ciertas sustancias y puede desencadenar reacciones físicas más fuertes. Las reacciones alimentarias individuales, por otro lado, típicamente no involucran al sistema inmunológico y se manifiestan principalmente en el área de la digestión o la sensación corporal general.

Las reacciones alimentarias individuales a veces conducen a que puedan ser sensatas adaptaciones en la dieta. Un enfoque positivo e ideas creativas en la cocina ayudan a hacer la vida cotidiana variada y placentera.

Puede solicitar nuestras pruebas en línea de manera fácil y rápida. Seleccione la prueba deseada, añádala al carrito y siga los pasos adicionales en el proceso de pago. Tras completar su pedido, recibirá por correo electrónico una confirmación del mismo, así como información adicional sobre cómo realizarlo y la hoja de envío para imprimir usted mismo.

Sí, nuestras pruebas también están disponibles para mascotas. Ofrecemos pruebas especialmente adaptadas para animales. Puede encontrar más información al respecto directamente en nuestro sitio web.

Necesitamos entre 10 y 20 cabellos suyos; la longitud del cabello no es relevante. Lo único importante es que el cabello esté limpio y seco. Si no dispone de cabello de la cabeza, también puede utilizar alternativamente vello corporal.

El pelo teñido o tratado químicamente no influye en el resultado de la prueba y puede utilizarse.

Nuestros resultados están estructurados de manera clara y comprensible. Si aún tiene preguntas, nuestro equipo de científicos nutricionales está a su disposición en cualquier momento por correo electrónico o teléfono. Puede programar fácilmente una cita de asesoramiento aquí, n uestros científicos nutricionales estarán encantados de ayudarle.

Advertimos expresamente que las pruebas y contenidos ofrecidos en www.GenericProductName.com:

  • no están concebidos como productos sanitarios para diagnóstico in vitro en el sentido del Reglamento (UE) 2017/746 (IVDR),

  • no constituyen ni sustituyen un diagnóstico médico,

  • no están destinados a detectar, tratar, monitorear o prevenir enfermedades.

Nuestras ofertas sirven exclusivamente para fines informativos y de bienestar, y no constituyen diagnósticos médicos ni terapias.

Nuestras pruebas no están diseñadas para detectar alergias o deficiencias. Utilizamos métodos de prueba complementarios sobre una base alternativa, fuera de los procedimientos de laboratorio clásicos.

En caso de preguntas o problemas de salud, siempre se debe buscar consejo médico. Los resultados e información proporcionados en www.GenericProductName.com sirven únicamente como orientación general y no sustituyen el asesoramiento o tratamiento profesional.

Nuestros contenidos no son promesas de curación ni de efectividad. No son adecuados para realizar diagnósticos independientes, automedicación o cambios en las terapias en curso. Los diagnósticos y decisiones de tratamiento son responsabilidad exclusiva del personal médico.

Todas las imágenes de productos e ilustraciones utilizadas en nuestro sitio web son puramente simbólicas y no tienen pretensión diagnóstica ni científica alguna.

Nuestro enfoque se basa en perspectivas holísticas y complementarias, sin proporcionar diagnósticos médicos ni promesas de curación. Más bien, queremos apoyarle en la configuración de su estilo de vida de manera individual, consciente y autodeterminada. Puede encontrar más detalles al respecto en nuestra cláusula de exención de responsabilidad*

Por favor, tenga en cuenta que las sustancias marcadas con ¹ son opcionales y pueden incluirse en su evaluación por un costo adicional. Durante su pedido, tiene la opción de seleccionar esta opción adicional para incluir las sustancias deseadas en su análisis personal.


² Fuente: AOK Sachsen-Anhalt. (s.f.). Intolerancias alimentarias y sus causas. Disponible en: https://www.deine-gesundheitswelt.de/balance-ernaehrung/unvertraeglichkeiten

Prueba de incompatibilidad

Ungeprüfte Gesamtbewertungen
$45.74 Incl. IVA
PVP $76.23 -40%

Algunas personas experimentan reacciones individuales después de comer determinados alimentos, cuyo contexto no siempre es claro. Observar conscientemente sus propios hábitos alimentarios y comer una dieta variada puede ayudarle a identificar mejor sus necesidades personales.

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