« Tu es ce que tu manges ». Mais qu’en est-il vraiment ? Ton alimentation influence non seulement ta performance globale, mais aussi tes os, tes muscles et même tes tendons. Selon les aliments et les nutriments que tu consommes, tu te sentiras différemment. Ton corps traite la nourriture ingérée et réagit aux nutriments apportés. S’il te manque un nutriment ou si tu en as trop, cela aura également des répercussions sur ton corps. Les micronutriments ont un impact direct sur ton métabolisme. Comment savoir ce dont ton corps a besoin ou non ? Qu’est-ce qu’une analyse des micronutriments et que sont exactement les micronutriments ?

Qu’est-ce qu’une analyse des micronutriments ?

Donner exactement ce dont le corps a besoin est difficile et exigeant. Tu devrais donc fournir à ton corps tout ce qui est nécessaire. Cependant, prendre des vitamines, des oligo-éléments et des compléments alimentaires de manière non contrôlée n’est pas recommandé. Pour savoir ce dont ton corps a besoin, tu devrais faire réaliser une analyse des micronutriments .

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Avant de donner des suppléments à ton corps, tu dois savoir ce dont il a besoin et ce dont il n’a pas besoin. L’analyse des micronutriments est une méthode pour déterminer la situation de l’approvisionnement en nutriments dans ton corps. Selon les connaissances actuelles, le corps nécessite environ 45 nutriments différents pour fonctionner de manière optimale. L’analyse des micronutriments mesure le taux sanguin. En revanche, une numération sanguine classique détermine les composants cellulaires du sang. Cela signifie que le nombre de globules rouges (érythrocytes) et de globules blancs (leucocytes) est mesuré, ainsi que la proportion de plaquettes. Les plaquettes indiquent le taux d’inflammation dans le sang.

L’analyse des micronutriments informe sur les vitamines, acides gras, acides aminés et oligo-éléments présents dans le corps. Grâce à une analyse spécifique, l’approvisionnement en nutriments du corps peut être assuré. Cela est particulièrement important lors d’un régime spécial ou d’une situation particulière comme une grossesse. Mais aussi ceux qui font régulièrement du sport, qui sont stressés ou qui ressentent des symptômes comme la fatigue ou l’épuisement devraient absolument faire réaliser une analyse des micronutriments.

Que révèle une analyse sanguine complète ?

Pour obtenir un diagnostic précis des nutriments dans le corps humain, il faut prélever des valeurs à la fois du sérum sanguin et du sang total. Le sérum sanguin désigne la partie liquide du sang. Lorsqu’un prélèvement sanguin est effectué, le sang recueilli est ensuite centrifugé. La partie liquide qui reste en résultat final est le sérum sanguin. La proportion de nutriments dans le sérum sanguin est d’environ deux pour cent. Le reste est constitué d’eau et de protéines.

Pour déterminer précisément la teneur en nutriments d’une personne, une analyse du sang total doit cependant être réalisée. Le sang total contient tous les composants sanguins importants. Certains nutriments ne se trouvent même que dans le sang total. Les données précises sur la proportion de zinc ou de magnésium dans le sang ne peuvent donc être déterminées que dans le sang total. Si une analyse de ces éléments était réalisée à partir du sérum, les résultats seraient très probablement faussés.

Une analyse sanguine complète fournit également des informations globales sur l’état du corps. Il s’agit d’une analyse fiable et non d’un instantané. L’analyse sanguine complète donne des informations précises sur l’état d’approvisionnement du corps. Les nutriments tels que le fer, le cuivre, l’iode, les vitamines B, mais aussi le zinc et le chrome sont déterminés.

Qu’est-ce qu’une thérapie par micronutriments ?

Donner exactement ce dont le corps a besoin est difficile et exigeant. Tu devrais donc fournir à ton corps tout ce qui est nécessaire. Cependant, prendre des vitamines, des oligo-éléments et des compléments alimentaires de manière non contrôlée n’est pas recommandé. Pour savoir ce dont ton corps a besoin, tu devrais faire réaliser une analyse des micronutriments.

L’analyse des micronutriments informe sur les vitamines, acides gras, acides aminés et oligo-éléments présents dans le corps. Grâce à une analyse spécifique, l’approvisionnement en nutriments du corps peut être assuré. Cela est particulièrement important lors d’un régime spécial ou d’une situation particulière comme une grossesse. Mais aussi ceux qui font régulièrement du sport, qui sont stressés ou qui ressentent des symptômes comme la fatigue ou l’épuisement devraient absolument faire réaliser une analyse des micronutriments.

Que révèle une analyse sanguine complète ?

Pour obtenir un diagnostic précis des nutriments dans le corps humain, il faut prélever des valeurs à la fois du sérum sanguin et du sang total. Le sérum sanguin désigne la partie liquide du sang. Lorsqu’un prélèvement sanguin est effectué, le sang recueilli est ensuite centrifugé. La partie liquide qui reste en résultat final est le sérum sanguin. La proportion de nutriments dans le sérum sanguin est d’environ deux pour cent. Le reste est constitué d’eau et de protéines.

Pour déterminer précisément la teneur en nutriments d’une personne, une analyse du sang total doit cependant être réalisée. Le sang total contient tous les composants sanguins importants. Certains nutriments ne se trouvent même que dans le sang total. Les données précises sur la proportion de zinc ou de magnésium dans le sang ne peuvent donc être déterminées que dans le sang total. Si une analyse de ces éléments était réalisée à partir du sérum, les résultats seraient très probablement faussés.

Une analyse sanguine complète fournit également des informations globales sur l’état du corps. Il s’agit d’une analyse fiable et non d’un instantané. L’analyse sanguine complète donne des informations précises sur l’état d’approvisionnement du corps. Les nutriments tels que le fer, le cuivre, l’iode, les vitamines B, mais aussi le zinc et le chrome sont déterminés.

Qu’est-ce qu’une thérapie par micronutriments ?

La thérapie par micronutriments est également appelée thérapie par substances vitales. Elle fait partie de la médecine orthomoléculaire. L’élément principal de cette médecine est l’approvisionnement du corps en nutriments importants et nécessaires. Après une anamnèse réussie, le médecin t’indiquera quels nutriments ton corps nécessite et où il y a un excès ou une carence.

Le fondement de cette thérapie est l’hypothèse que le corps humain a besoin de certains micronutriments pour fonctionner de manière optimale. Ce n’est qu’alors que les organes et les cellules peuvent bien fonctionner. La thérapie par micronutriments convient également comme prévention contre les maladies ou comme forme de traitement pour des affections déjà existantes.

Les substances vitales désignent uniquement celles que le corps peut produire lui-même. Cela signifie que tous les micronutriments sont déjà présents dans le corps. Parmi les nutriments figurent par exemple les vitamines, les acides gras, les acides aminés, les substances végétales, mais aussi les minéraux et les oligo-éléments.

Dans la thérapie par micronutriments, on parle d’un corps sain lorsque toutes les substances vitales sont présentes en quantité suffisante dans ton corps. Ce qui compte, c’est la bonne concentration des substances pour maintenir ou rétablir un organisme sain. La thérapie est adaptée individuellement à toi, à ton corps, mais aussi à tes conditions de vie.

La prise de micronutriments est-elle utile ?

L’efficacité des compléments alimentaires est toujours controversée. Les micronutriments sont désormais également connus comme des remèdes miracles. Ils soutiennent le fonctionnement et influencent positivement le corps. Le système immunitaire, les os, les muscles, mais aussi les articulations et les cellules sont renforcés. Les micronutriments sont responsables d’un métabolisme fonctionnel et te maintiennent également mentalement actif et en forme.

À un certain âge, l’apport en nutriments par l’alimentation ne suffit plus. Les besoins sont alors si élevés qu’ils ne peuvent généralement plus être couverts par l’alimentation. Est-il alors utile de prendre des micronutriments en supplément ? Il existe encore la rumeur que si tu manges équilibré, tu peux absorber tous les nutriments nécessaires par l’alimentation. Cela ne correspond toutefois pas à la réalité. Des influences extérieures comme le stress ou les médicaments peuvent modifier les besoins en nutriments. Le plus souvent, une carence survient alors, qui ne peut plus être compensée uniquement par l’alimentation.

Surtout pour des nutriments comme le magnésium, le fer et le calcium, cela devient critique pour la plupart des gens. Les légumes et les fruits contenant ces nutriments ne contiennent généralement plus suffisamment de nutriments pour satisfaire les besoins du corps. Une alimentation équilibrée ne suffit donc pas. Tu peux généralement reconnaître une carence à un changement dans ton corps. Cela inclut la fatigue, l’épuisement, mais aussi des modifications de la peau, des cheveux ou des ongles.

La prise de micronutriments est donc non seulement utile, mais même recommandée. Cependant, avant de donner des micronutriments à ton corps, tu dois absolument en discuter avec un médecin, car non seulement une carence, mais aussi un excès peut être nocif pour ton corps. Si tu souffres en outre des symptômes mentionnés précédemment, consulte absolument un médecin avant de commencer une thérapie par micronutriments. Les symptômes pourraient aussi être causés par une maladie.

Lors de la prise de micronutriments, veille absolument à ne pas dépasser la dose recommandée par ton médecin. Si les nutriments sont dosés trop élevés, ils peuvent déséquilibrer ton corps. Si tu prends des médicaments, tu devrais également en discuter avec ton médecin afin d’éviter, dans le pire des cas, des interactions.

Où peut-on faire réaliser une analyse des micronutriments ?

De plus en plus de personnes s’intéressent à un mode de vie sain et à une alimentation saine et équilibrée. L’intérêt pour les micronutriments présents dans le corps augmente donc fortement.

Le mieux est de demander à ton médecin traitant s’il peut réaliser une analyse des micronutriments. Cela nécessite un bilan de laboratoire spécifique. Tous les médecins généralistes ne travaillent pas encore avec les laboratoires correspondants. En alternative, tu peux t’adresser directement à un médecin orthomoléculaire. C’est un médecin qui se consacre exclusivement aux micronutriments et à d’autres substances présentes dans le corps.

S’il n’y a pas de médecin orthomoléculaire près de chez toi et que ton médecin traitant ne propose pas non plus d’analyse correspondante, tu peux aussi te faire conseiller en ligne. Il existe de nombreux portails qui proposent des analyses spécifiques des nutriments. Tout ce que tu as à faire est de te faire prélever du sang chez ton médecin traitant et d’envoyer ensuite le sang au prestataire concerné.

Combien coûte une analyse des micronutriments ?

Le coût d’une analyse des micronutriments se situe généralement entre 80 et 190 €. Cela inclut généralement la prise de sang et le laboratoire. Selon le médecin, des honoraires pour la consultation peuvent également s’ajouter. Les compléments alimentaires éventuellement nécessaires ne sont pas inclus dans ce montant.

La caisse d’assurance maladie prend-elle en charge les frais ? Malheureusement, la caisse d’assurance maladie ne prend généralement pas en charge l’analyse des micronutriments. Dans de rares cas, et en cas de carence aiguë en vitamines avérée et nuisible à la santé, certaines caisses d’assurance maladie prennent temporairement en charge les coûts des préparations nécessaires. Les caisses d’assurance maladie justifient cela par le fait que l’efficacité des compléments alimentaires n’a pas été suffisamment prouvée. Le mieux est de contacter ta caisse d’assurance maladie dans tous les cas et de demander si et, le cas échéant, quels frais sont pris en charge.

Une analyse des micronutriments est-elle utile ?

Si ton corps présente des symptômes tels que fatigue, épuisement ou lassitude et que tu as déjà fait exclure d’autres causes possibles par un médecin, la détermination des micronutriments dans ton corps est non seulement utile, mais même recommandée. Il se peut que ton corps manque de nutriments importants qu’il faudrait lui apporter. Une analyse des micronutriments est également utile si tes conditions de vie ont changé. Cela signifie, par exemple, si tu es enceinte, si tu as modifié ton alimentation ou si tu fais plus de sport qu’auparavant.

Des témoignages montrent également qu’une analyse des micronutriments peut améliorer nettement l’état physique. Une femme d’âge moyen raconte par exemple qu’elle souffrait depuis des années de palpitations cardiaques. Malgré plusieurs visites chez son médecin traitant, la cause n’a pas pu être trouvée. La numération sanguine chez le médecin traitant était normale pendant des années. Cependant, l’analyse des micronutriments a révélé une carence en vitamine B6. Après une prise régulière de cette vitamine, les palpitations ont cessé. Les symptômes étaient donc dus à la carence en vitamine et ont pu être maîtrisés avec succès grâce à une analyse des micronutriments.

L’analyse des micronutriments peut également être réalisée comme contrôle. Après un changement d’alimentation, il est très utile de faire réaliser une analyse. L’analyse peut aussi confirmer le succès d’un mode de vie sain. En effet, les suppléments sous forme de compléments alimentaires ne sont pas toujours nécessaires pour fournir au corps tout ce dont il a besoin. Pour le savoir, une analyse des micronutriments est donc toujours recommandée.