Avviso importante: Le informazioni fornite in questo articolo sono esclusivamente a scopo informativo e di chiarimento neutrale. Non sostituiscono una consulenza medica professionale, diagnosi o trattamento da parte di un medico o allergologo. In caso di problemi di salute, è sempre necessario consultare personale medico qualificato.

"Sei ciò che mangi". Ma quanto c'è di vero in questo? La tua alimentazione influisce non solo sulle tue prestazioni complessive, ma anche sulle ossa, i muscoli e persino i tendini. A seconda dei cibi e dei nutrienti che assumi, ti sentirai in modo diverso. Il tuo corpo elabora il cibo ingerito e reagisce ai nutrienti forniti. Se ti manca un nutriente o ne assumi troppo, anche questo avrà effetti sul tuo corpo. I micronutrienti influenzano direttamente il tuo metabolismo. Come puoi scoprire di cosa ha bisogno il tuo corpo e cosa no? Cos'è un'analisi dei micronutrienti e cosa sono esattamente i micronutrienti?

Cos'è un'analisi dei micronutrienti?

Dare al corpo esattamente ciò di cui ha bisogno è difficile e impegnativo. Perciò dovresti fornire al tuo corpo tutto il necessario. Tuttavia, assumere vitamine, oligoelementi e integratori alimentari in modo incontrollato non è consigliabile. Per scoprire di cosa ha bisogno il tuo corpo, dovresti sottoporti a un'analisi dei micronutrienti.

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Prima di somministrare al tuo corpo integratori, devi sapere di cosa ha bisogno e di cosa no. L'analisi dei micronutrienti è un modo per determinare la situazione di approvvigionamento nel tuo corpo. Secondo le conoscenze attuali, il corpo richiede circa 45 diversi nutrienti per funzionare in modo ottimale. Nell'analisi dei micronutrienti si determina il livello nel sangue. In un esame del sangue classico, invece, si determinano le componenti cellulari del sangue. Ciò significa che si conta il numero di globuli rossi (eritrociti) e globuli bianchi (leucociti), ma anche la percentuale di piastrine. Le piastrine indicano il valore infiammatorio nel sangue.

L'analisi dei micronutrienti fornisce informazioni su quali vitamine, acidi grassi, amminoacidi e oligoelementi sono presenti nel corpo. Attraverso un'analisi speciale si può garantire l'approvvigionamento nutrizionale del corpo. Questo è particolarmente importante in caso di diete speciali o condizioni particolari come, ad esempio, la gravidanza. Anche chi pratica sport regolarmente, è sotto stress o avverte sintomi come stanchezza o affaticamento dovrebbe assolutamente sottoporsi a un'analisi dei micronutrienti.

Cosa indica un'analisi del sangue completo?

Per ottenere una diagnosi precisa dei nutrienti nel corpo umano, è necessario prelevare valori sia dal cosiddetto siero sanguigno sia dal sangue intero. Il siero sanguigno è la parte liquida del sangue. Quando si preleva un campione di sangue, il sangue raccolto viene successivamente centrifugato. La parte liquida che rimane come risultato finale è il siero sanguigno. La percentuale di nutrienti nel siero sanguigno è di circa il due percento. Il resto è costituito da acqua e proteine.

Per determinare con precisione il contenuto di nutrienti di una persona, tuttavia, dovrebbe essere effettuata un'analisi sul sangue intero. Il sangue intero contiene tutte le componenti importanti del sangue. Alcuni nutrienti si trovano addirittura solo nel sangue intero. Le informazioni precise sulla quantità di zinco o magnesio nel sangue possono quindi essere determinate solo nel sangue intero. Se per questi elementi venisse effettuata un'analisi sul siero, i risultati sarebbero con altissima probabilità falsati.

Un'analisi del sangue completo fornisce inoltre informazioni olistiche sullo stato del corpo. Si tratta di un'analisi affidabile e non di un'istantanea. L'analisi del sangue completo fornisce informazioni precise sullo stato di approvvigionamento del corpo. Vengono determinati nutrienti come ferro, rame, iodio, vitamine del gruppo B, ma anche zinco e cromo.

Cos'è una terapia con micronutrienti?

Dare al corpo esattamente ciò di cui ha bisogno è difficile e impegnativo. Perciò dovresti fornire al tuo corpo tutto il necessario. Tuttavia, assumere vitamine, oligoelementi e integratori alimentari in modo incontrollato non è consigliabile. Per scoprire di cosa ha bisogno il tuo corpo, dovresti sottoporti a un'analisi dei micronutrienti.

L'analisi dei micronutrienti fornisce informazioni su quali vitamine, acidi grassi, amminoacidi e oligoelementi sono presenti nel corpo. Attraverso un'analisi speciale si può garantire l'approvvigionamento nutrizionale del corpo. Questo è particolarmente importante in caso di diete speciali o condizioni particolari come, ad esempio, la gravidanza. Anche chi pratica sport regolarmente, è sotto stress o avverte sintomi come stanchezza o affaticamento dovrebbe assolutamente sottoporsi a un'analisi dei micronutrienti.

Cosa indica un'analisi del sangue completo?

Per ottenere una diagnosi precisa dei nutrienti nel corpo umano, è necessario prelevare valori sia dal cosiddetto siero sanguigno sia dal sangue intero. Il siero sanguigno è la parte liquida del sangue. Quando si preleva un campione di sangue, il sangue raccolto viene successivamente centrifugato. La parte liquida che rimane come risultato finale è il siero sanguigno. La percentuale di nutrienti nel siero sanguigno è di circa il due percento. Il resto è costituito da acqua e proteine.

Per determinare con precisione il contenuto di nutrienti di una persona, tuttavia, dovrebbe essere effettuata un'analisi sul sangue intero. Il sangue intero contiene tutte le componenti importanti del sangue. Alcuni nutrienti si trovano addirittura solo nel sangue intero. Le informazioni precise sulla quantità di zinco o magnesio nel sangue possono quindi essere determinate solo nel sangue intero. Se per questi elementi venisse effettuata un'analisi sul siero, i risultati sarebbero con altissima probabilità falsati.

Un'analisi del sangue completo fornisce inoltre informazioni olistiche sullo stato del corpo. Si tratta di un'analisi affidabile e non di un'istantanea. L'analisi del sangue completo fornisce informazioni precise sullo stato di approvvigionamento del corpo. Vengono determinati nutrienti come ferro, rame, iodio, vitamine del gruppo B, ma anche zinco e cromo.

Cos'è una terapia con micronutrienti?

La terapia con micronutrienti è anche chiamata terapia con sostanze vitali. Fa parte della medicina ortomolecolare. L'elemento principale di questa medicina è l'approvvigionamento del corpo con i nutrienti importanti e necessari. Dopo un'anamnesi accurata, il medico ti comunicherà quali nutrienti il tuo corpo necessita e dove c'è un eccesso o una carenza.

La base di questa terapia è l'assunzione che il corpo umano necessita di determinati micronutrienti per funzionare in modo ottimale. Solo così organi e cellule possono lavorare correttamente. La terapia con micronutrienti è inoltre adatta come prevenzione contro le malattie o come forma di terapia per patologie già esistenti.

Le sostanze vitali sono esclusivamente quelle sostanze che il corpo può produrre da solo. Ciò significa che tutti i micronutrienti sono già presenti nel corpo. Tra i nutrienti vi sono ad esempio vitamine, acidi grassi, amminoacidi, sostanze vegetali ma anche minerali e oligoelementi.

Nella terapia con micronutrienti si parla di un corpo sano quando tutte le sostanze vitali sono presenti in quantità sufficiente nel tuo corpo. Determinante è la giusta concentrazione delle sostanze per mantenere o ristabilire un organismo sano. La terapia viene personalizzata in base a te, al tuo corpo e alle tue condizioni di vita.

L'assunzione di micronutrienti è utile?

L'efficacia degli integratori alimentari è ancora oggetto di dibattito. I micronutrienti sono ormai conosciuti anche come rimedi miracolosi. Supportano il funzionamento e influenzano positivamente il corpo. Rafforzano il sistema immunitario, le ossa, i muscoli, ma anche le articolazioni e le cellule. I micronutrienti sono responsabili di un metabolismo funzionante e ti mantengono inoltre mentalmente attivo e in forma.

A partire da una certa età, l'assunzione di nutrienti attraverso il cibo non è più sufficiente. Il fabbisogno è così elevato che di solito non può più essere coperto solo con l'alimentazione. È quindi utile assumere micronutrienti aggiuntivi? Esiste ancora il mito che se ti alimenti in modo equilibrato puoi assumere tutti i nutrienti necessari dal cibo. Tuttavia, questo non corrisponde alla realtà. A causa di influenze esterne come stress o farmaci, il fabbisogno di nutrienti può cambiare. Spesso si verifica addirittura una carenza che non può più essere compensata solo con l'alimentazione.

Soprattutto per nutrienti come magnesio, ferro e calcio la situazione diventa critica per la maggior parte delle persone. Verdura e frutta contenenti questi nutrienti spesso non sono più sufficienti per soddisfare il fabbisogno del corpo. Un'alimentazione equilibrata quindi non basta. Di solito puoi riconoscere una carenza da un cambiamento nel tuo corpo. Ciò include affaticamento, stanchezza, ma anche cambiamenti nella pelle, nei capelli o nelle unghie.

L'assunzione di micronutrienti non è quindi solo utile, ma addirittura consigliata. Tuttavia, prima di somministrare micronutrienti al tuo corpo, devi assolutamente discuterne con un medico, perché non solo una carenza, ma anche un eccesso può essere dannoso per il tuo corpo. Se inoltre soffri dei sintomi sopra menzionati, consulta assolutamente un medico prima di iniziare una terapia con micronutrienti. I sintomi potrebbero anche essere causati da una malattia.

Quando assumi micronutrienti, assicurati di non superare mai la dose raccomandata dal tuo medico. Se i nutrienti sono dosati troppo elevati, possono squilibrare il tuo corpo. Se assumi farmaci, dovresti anche discuterne con il tuo medico per evitare, nel peggiore dei casi, interazioni.

Dove si può effettuare un'analisi dei micronutrienti?

Sempre più persone sono interessate a uno stile di vita sano e a un'alimentazione sana ed equilibrata. L'interesse per i micronutrienti presenti nel corpo sta quindi aumentando notevolmente.

La cosa migliore è chiedere al tuo medico di base se può effettuare un'analisi dei micronutrienti. Per questo è necessario un referto di laboratorio specifico. Non tutti i medici di base collaborano già con i laboratori corrispondenti. In alternativa, puoi rivolgerti direttamente a un medico ortomolecolare. Si tratta di un medico che si occupa esclusivamente di micronutrienti e altre sostanze presenti nel corpo.

Se non c'è un medico ortomolecolare vicino a te e nemmeno il tuo medico di base offre un'analisi corrispondente, puoi anche ricevere una consulenza online. Esistono molti portali che offrono analisi nutrizionali speciali. Tutto ciò che devi fare è farti prelevare il sangue dal tuo medico di base e inviare il sangue al fornitore corrispondente.

Quanto costa un'analisi dei micronutrienti?

I costi per un'analisi dei micronutrienti variano a seconda di cosa viene testato, generalmente tra 80 e 190 €. Di solito sono inclusi il prelievo del sangue e il laboratorio. A seconda del medico, può essere richiesto un compenso aggiuntivo per la consulenza. Anche gli eventuali integratori necessari non sono inclusi in questa cifra.

La cassa mutua copre i costi? Purtroppo, nella maggior parte dei casi la cassa mutua non copre l'analisi dei micronutrienti. In rari casi e in presenza di una carenza acuta di vitamine comprovata e dannosa per la salute, alcune casse mutue coprono temporaneamente i costi per i preparati necessari. Le casse mutue giustificano ciò affermando che l'efficacia degli integratori alimentari non è stata sufficientemente dimostrata. È comunque meglio contattare la tua cassa mutua e chiedere se e quali costi vengono coperti.

Ha senso un'analisi dei micronutrienti?

Se il tuo corpo presenta sintomi come affaticamento, esaurimento o stanchezza e hai già escluso altre possibili cause con un medico, la determinazione dei micronutrienti nel tuo corpo non è solo utile, ma addirittura consigliata. Potrebbero mancare al tuo corpo nutrienti importanti che dovrebbero essere integrati. Un'analisi dei micronutrienti è inoltre utile se le tue condizioni di vita sono cambiate. Ciò significa, ad esempio, se sei incinta, hai modificato la tua alimentazione o pratichi più sport rispetto a prima.

Le testimonianze dimostrano inoltre che un'analisi dei micronutrienti può migliorare notevolmente lo stato fisico. Una donna di mezza età racconta, ad esempio, di palpitazioni cardiache durate anni. Nonostante numerose visite dal medico di base, la causa non è stata trovata. L'esame del sangue dal medico di base era risultato normale per anni. Tuttavia, l'analisi dei micronutrienti ha evidenziato una carenza di vitamina B6. Dopo l'assunzione regolare della vitamina, le palpitazioni sono cessate. I sintomi erano quindi dovuti alla carenza di vitamina e sono stati efficacemente risolti grazie all'analisi dei micronutrienti.

L'analisi dei micronutrienti può anche essere effettuata come controllo. Dopo un cambiamento nella dieta è molto utile sottoporsi a un'analisi. L'analisi può inoltre confermare il successo di uno stile di vita sano. Non sempre infatti gli integratori alimentari sono necessari per fornire al corpo tutto il necessario. Per scoprirlo, un'analisi dei micronutrienti è sempre consigliata.