Avviso importante: Le informazioni fornite in questo articolo sono esclusivamente a scopo informativo e di chiarimento neutrale. Non sostituiscono una consulenza medica professionale, diagnosi o trattamento da parte di un medico o allergologo. In caso di problemi di salute, è sempre necessario consultare personale medico qualificato.

Come negli articoli precedenti, anche oggi vogliamo occuparci degli effetti negativi che il consumo di alcol può avere sull’uomo. Infatti, una carenza di vitamine causata dall’alcolismo spesso comporta molte conseguenze a lungo termine gravi. Anche la guarigione delle ferite ne risente quando consumiamo molto alcol. Perciò oggi ci concentreremo sulla scarsa guarigione delle ferite dovuta a una carenza di vitamine causata dal consumo di alcol. Di seguito ti spieghiamo cosa fa l’alcol al corpo umano e perché provoca una guarigione più lenta delle ferite.

Quale ruolo ha l’alimentazione nella guarigione delle ferite?

È in realtà del tutto ovvio: una ferita ha bisogno di tempo, ossigeno e diversi nutrienti per guarire. Se però ci nutriamo di alcol, è chiaro che le ferite possono guarire più lentamente o addirittura non guarire affatto. Infatti, soprattutto l’ossigeno e anche le vitamine e i nutrienti importanti vengono persi quando consumiamo molto alcol. Concediti invece bevande e snack ricchi di vitamine, che possono anche aiutarti nella guarigione delle ferite. Per far sì che una ferita guarisca, deve essere ricostruito nuovo tessuto. Per questo servono molto ossigeno e diversi nutrienti. Se questi non sono presenti, la guarigione delle ferite fallisce così come molti processi metabolici nel nostro corpo. Perciò anche un’alimentazione sana può contribuire a far guarire più rapidamente le ferite sul tuo corpo. Soprattutto dopo una lesione o durante la presenza di una ferita, i nutrienti giusti devono essere integrati nella dieta.

Di norma, le ferite guariscono già dopo circa una settimana fino a dieci giorni. Questo avviene se una persona si nutre in modo sano ed equilibrato.

In questo modo i nutrienti contenuti negli alimenti possono aiutare a far guarire più velocemente la ferita. La pelle e il sangue vengono forniti di ossigeno e nutrienti. Così il processo di guarigione delle ferite è semplice e rapido. Se invece ti nutri in modo insufficiente o scorretto, le ferite guariranno sicuramente molto più lentamente. Anche con un trattamento della ferita, la maggior parte delle ferite non guarisce rapidamente se non c’è abbastanza ossigeno e nutrienti. Perciò l’alimentazione è fondamentale anche nella guarigione delle ferite. Una cattiva guarigione delle ferite è spesso causata da una carenza di vitamine e da un consumo elevato di alcol. Fai attenzione a consumare soprattutto molte proteine se hai una ferita aperta o una lesione. Le proteine infatti possono accelerare e migliorare la guarigione delle ferite nel corpo umano.

Proteine per la guarigione delle ferite?

Perché una carenza di proteine può portare a una cattiva guarigione delle ferite? Sicuramente lo hai già letto in uno dei nostri vecchi articoli: le proteine sono composte da diverse parti, che a loro volta sono amminoacidi. Questi amminoacidi e anche le proteine stesse sono necessari ogni giorno affinché le nostre cellule crescano e si possa produrre nuovo tessuto. Se ora c’è una carenza di proteine, le nostre cellule non possono più crescere facilmente e il tessuto non si può ricostruire. In questo caso si possono combattere anche meno batteri e agenti patogeni. Di conseguenza il rischio che una ferita già esistente si infetti o si infiammi è maggiore.

Se ora guardiamo quali vitamine e nutrienti sono importanti per una rapida guarigione delle ferite, non dobbiamo dimenticare i nostri amici zinco e ferro. Ma questo sicuramente non basta! Anche rame e calcio sono rilevanti quando si tratta di guarigione delle ferite e anche della coagulazione del sangue. Fai attenzione a assumere queste vitamine in quantità un po’ maggiori se hai una ferita o un’infezione. Oltre a questi nutrienti essenziali, ci sono naturalmente altre vitamine che sono coinvolte indirettamente o direttamente nella guarigione delle ferite. Vediamo quali sono di seguito.

Chi l’avrebbe mai detto? Il caro vitamina C torna in gioco. Ne abbiamo già parlato più volte, perché è coinvolta in molti processi e funzioni nel corpo umano ed è importante per questi. Anche quando guardiamo quali carenze vitaminiche possono portare a una cattiva guarigione delle ferite, la vitamina C è in cima alla lista. La vitamina C infatti ha un effetto antiossidante e antinfiammatorio. Inoltre la vitamina C è una parte importante nella formazione del collagene nel nostro corpo. Con troppo poco collagene le ferite possono guarire solo lentamente e diventano anche più sensibili, quindi si aprono più facilmente e possono infiammarsi.

Cattiva guarigione delle ferite dovuta a diverse carenze vitaminiche

Inoltre, le vitamine A, E e anche K sono rilevanti quando si tratta di una rapida guarigione delle ferite. Anche la vitamina A supporta il collagene nel nostro corpo, che a sua volta contribuisce a far guarire e chiudere più velocemente le ferite. La già menzionata vitamina E, se assunta in quantità elevate, può rallentare la guarigione di una ferita. Perciò è importante che tu assuma la vitamina E solo nelle giuste quantità. In questo caso può supportare la guarigione delle ferite e aiutarti a proteggere la/le tua/e ferita/e da infiammazioni e infezioni. E la vitamina K? Questa ha invece una protezione indiretta per le ferite. Infatti è indirettamente coinvolta nella coagulazione del sangue e in altri processi nel tuo corpo. Questi a loro volta supportano anche la guarigione delle ferite.

Spesso la causa della cattiva guarigione delle ferite si trova in una carenza di vitamine causata da un aumento del consumo di alcol. Soprattutto in caso di ferite aperte è importante rinunciare completamente ad alcol e anche nicotina. Questi due infatti influenzano negativamente la guarigione delle ferite nel corpo umano e nel peggiore dei casi possono contribuire a un’infezione della ferita. Inoltre l’alcol è una delle principali cause di malattie croniche. È ovvio, ma va sempre ricordato: l’alcol danneggia il nostro corpo in molti modi diversi. Oltre alla dipendenza fisica e mentale che si sviluppa nel tempo, danneggi il tuo corpo con l’alcol sia acutamente che a lungo termine. È meglio affidarsi agli integratori alimentari personalizzati adatti e così fornire al tuo corpo tutti i nutrienti essenziali. In questo modo puoi prevenire una cattiva guarigione delle ferite dovuta a una carenza di vitamine causata dal consumo di alcol.