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Nel quadro del test olistico vengono considerati 10 metalli pesanti: cobalto, nichel, mercurio, argento, stagno, alluminio, piombo, cadmio, fluoro e palladio. *
19,90
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Zusammenhänge bewusst betrachten
Essgewohnheiten
Mögliche Einflussfaktoren
- Hastiges und unbewusstes Essen
- Hoher Konsum stark verarbeiteter Lebensmittel
- Häufiger Verzehr von zucker- und salzhaltigen Produkten
Hastiges Essen und der regelmäßige Konsum stark verarbeiteter Lebensmittel können individuell einen Einfluss auf das persönliche Empfinden nach Mahlzeiten haben und die Wahrnehmung von Sensibilitäten gegenüber Lebensmitteln oder Stoffen verstärken.
Gut zu wissen
- Langsames, bewusstes Essen
- Frische, natürliche und wenig verarbeitete Lebensmittel
- Ausgewogene Mahlzeiten
Eine bewusste Ernährung kann dazu beitragen, Dein Ernährungserleben zu unterstützen und Dein persönliches Empfinden nach Mahlzeiten positiv zu begleiten.
Lebensstil
Mögliche Einflussfaktoren
- Schlafmangel
- Ungeregelter Tagesablauf
- Stressbedingte Essgewohnheiten
Stress und Schlafmangel können individuell Einfluss auf Dein persönliches Wohlbefinden nehmen und die Wahrnehmung eigener Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel verstärken.
Gut zu wissen
- Geregelter Tagesablauf mit regelmäßigen Mahlzeiten
- Ausreichend Schlaf
- Stressreduzierende Aktivitäten
Ein ausgewogener Lebensstil kann dazu beitragen, das persönliche Empfinden nach Mahlzeiten bewusster wahrzunehmen und individuelle Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel besser einzuordnen.
Stress
Mögliche Einflussfaktoren
- Dauerhafte Stressbelastung
- Emotionale Anspannung
- Wenig Zeit für Ruhe und Erholung
Chronischer Stress kann individuell Einfluss auf Dein allgemeines Wohlbefinden und Deine persönliche Wahrnehmung von Reaktionen auf Lebensmittel nehmen.
Gut zu wissen
- Bewusst Zeit für Erholung und Entspannung einplanen
- Entspannungstechniken (Yoga, Meditation, Atemübungen)
- Ausgleichende Freizeitaktivitäten
Gezielte Stressreduktion kann dazu beitragen, das persönliche Ernährungserleben bewusster zu reflektieren und individuelle Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel besser wahrzunehmen.
Umwelteinflüsse
Mögliche Einflussfaktoren
- Kontakt mit belastenden Stoffen (z.B. Chemikalien)
- Luftverschmutzung
- Häufiger Gebrauch belastender Kosmetika und Reinigungsmittel
Umweltbelastungen können individuell Einfluss auf die persönliche Wahrnehmung und Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln oder Stoffen nehmen.
Gut zu wissen
- Bewusste Wahl von Produkten ohne schädliche Inhaltsstoffe
- Regelmäßiges Lüften und Vermeidung belasteter Umgebungen
- Verwendung natürlicher Pflege- und Reinigungsmittel
Die Reduzierung ungünstiger Umwelteinflüsse kann individuell dazu beitragen, persönliche Reaktionen auf Lebensmittel bewusster wahrzunehmen und zu begleiten.
Bewegung
Mögliche Einflussfaktoren
- Bewegungsmangel
- Extreme körperliche Belastung ohne ausreichende Erholung
Zu wenig oder übermäßige Bewegung kann die Versorgung mit Mikronährstoffen sowie den individuellen Mikronährstoffbedarf beeinflussen und möglicherweise mit Verdauungsproblemen in Zusammenhang
stehen.
Gut zu wissen
- Regelmäßige moderate Bewegung
- Balance zwischen Aktivität und Ruhephasen
Regelmäßige Bewegung kann zu einer ausgewogenen Mikronährstoffversorgung
beitragen und die natürlichen Funktionen des Körpers unterstützen.
Genetik & Alter
Mögliche Einflussfaktoren
- Genetische Veranlagungen zu erhöhtem Mikronährstoffbedarf
- Verminderte Aufnahmefähigkeit mit zunehmendem Alter
Genetische Faktoren sowie das Alter können individuell einen Einfluss darauf haben, wie Mikronährstoffe im Körper aufgenommen und genutzt werden.
Gut zu wissen
- Individuelle Anpassung der Ernährung
Eine individuelle Betrachtung und regelmäßige Anpassung der Mikronährstoffversorgung können insbesondere bei genetischer Veranlagung oder im fortgeschrittenen Alter sinnvoll sein.
Mikronährstoffe
Vitamin C
Eisen
Lebensmittel & Stoffe
Vitamin C
Geringe Reaktivitä
Eigelb
Hohe Reaktivität
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| Alberi e arbusti | |||
| Cereali e semi | |||
| Cereali e pseudocereali | |||
| Frutti di mare e carne | |||
| Noci e uova | |||
| Prodotti lattiero-caseari e grassi | |||
| Metallo e materiale | |||
| Dolcificanti e Spezie | |||
| Verdura e frutta | |||
| Erbe di prati e campi | |||
| Additivi | |||
| Peli di animali | |||
| Bevande | |||
| Aminoacidi | |||
| Enzima | |||
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| Vitaminoide | |||
| Fitochimici | |||
| Parametro speciale |
Test aggiuntivi opzionali
| Estensione del tester | +30 Tessuti | +30 Tessuti | +30 Tessuti |
| Test metalli pesanti | +10 Tessuti | +10 Tessuti | +10 Tessuti |
| Test microplastica | +12 tessuti | +12 tessuti | +12 tessuti |
* Fino a 1000 alimenti e sostanze testati; 0,03 € per sostanza testata
** Fino a 850 alimenti e sostanze testati; 0,03 € per sostanza testata
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