„Sehr informativ! Ich achte jetzt viel mehr auf mein Körpergefühl."
Ürün bilgisine atla
Mikrobesin testi
Vitaminler, mineraller ve eser elementler hakkında daha fazla yönlendirme için.-
69 mikro besin testi yapıldı
Vitaminler, mineraller, amino asitler ve daha fazlası.*
-
Einfach per Haarprobe von Zuhause
Direkt Starten
-
Sonuçlarınız birkaç gün içinde
-
Kolay anlaşılır sonuç*
Bireysel mikro besin ihtiyaçlarınız yaşam evresi, beslenme ve kişisel alışkanlıklar gibi faktörlerden etkilenebilir. Çeşitli bir beslenme, günlük besin alımının dengeli olmasını sağlamaya yardımcı olabilir.
39,90
€
Yedek
40%
Önerilen Perakende Fiyatı
66,50
€
KDV dahil
Bereits von über 500.000 Menschen genutzt
Bekannt aus
Zusammenhänge bewusst betrachten
Essgewohnheiten
Mögliche Einflussfaktoren
- Hastiges und unbewusstes Essen
- Hoher Konsum stark verarbeiteter Lebensmittel
- Häufiger Verzehr von zucker- und salzhaltigen Produkten
Hastiges Essen und der regelmäßige Konsum stark verarbeiteter Lebensmittel können individuell einen Einfluss auf das persönliche Empfinden nach Mahlzeiten haben und die Wahrnehmung von Sensibilitäten gegenüber Lebensmitteln oder Stoffen verstärken.
Gut zu wissen
- Langsames, bewusstes Essen
- Frische, natürliche und wenig verarbeitete Lebensmittel
- Ausgewogene Mahlzeiten
Eine bewusste Ernährung kann dazu beitragen, Dein Ernährungserleben zu unterstützen und Dein persönliches Empfinden nach Mahlzeiten positiv zu begleiten.
Lebensstil
Mögliche Einflussfaktoren
- Schlafmangel
- Ungeregelter Tagesablauf
- Stressbedingte Essgewohnheiten
Stress und Schlafmangel können individuell Einfluss auf Dein persönliches Wohlbefinden nehmen und die Wahrnehmung eigener Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel verstärken.
Gut zu wissen
- Geregelter Tagesablauf mit regelmäßigen Mahlzeiten
- Ausreichend Schlaf
- Stressreduzierende Aktivitäten
Ein ausgewogener Lebensstil kann dazu beitragen, das persönliche Empfinden nach Mahlzeiten bewusster wahrzunehmen und individuelle Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel besser einzuordnen.
Stress
Mögliche Einflussfaktoren
- Dauerhafte Stressbelastung
- Emotionale Anspannung
- Wenig Zeit für Ruhe und Erholung
Chronischer Stress kann individuell Einfluss auf Dein allgemeines Wohlbefinden und Deine persönliche Wahrnehmung von Reaktionen auf Lebensmittel nehmen.
Gut zu wissen
- Bewusst Zeit für Erholung und Entspannung einplanen
- Entspannungstechniken (Yoga, Meditation, Atemübungen)
- Ausgleichende Freizeitaktivitäten
Gezielte Stressreduktion kann dazu beitragen, das persönliche Ernährungserleben bewusster zu reflektieren und individuelle Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel besser wahrzunehmen.
Umwelteinflüsse
Mögliche Einflussfaktoren
- Kontakt mit belastenden Stoffen (z.B. Chemikalien)
- Luftverschmutzung
- Häufiger Gebrauch belastender Kosmetika und Reinigungsmittel
Umweltbelastungen können individuell Einfluss auf die persönliche Wahrnehmung und Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln oder Stoffen nehmen.
Gut zu wissen
- Bewusste Wahl von Produkten ohne schädliche Inhaltsstoffe
- Regelmäßiges Lüften und Vermeidung belasteter Umgebungen
- Verwendung natürlicher Pflege- und Reinigungsmittel
Die Reduzierung ungünstiger Umwelteinflüsse kann individuell dazu beitragen, persönliche Reaktionen auf Lebensmittel bewusster wahrzunehmen und zu begleiten.
Bewegung
Mögliche Einflussfaktoren
- Bewegungsmangel
- Extreme körperliche Belastung ohne ausreichende Erholung
Zu wenig oder übermäßige Bewegung kann die Versorgung mit Mikronährstoffen sowie den individuellen Mikronährstoffbedarf beeinflussen und möglicherweise mit Verdauungsproblemen in Zusammenhang
stehen.
Gut zu wissen
- Regelmäßige moderate Bewegung
- Balance zwischen Aktivität und Ruhephasen
Regelmäßige Bewegung kann zu einer ausgewogenen Mikronährstoffversorgung
beitragen und die natürlichen Funktionen des Körpers unterstützen.
Genetik & Alter
Mögliche Einflussfaktoren
- Genetische Veranlagungen zu erhöhtem Mikronährstoffbedarf
- Verminderte Aufnahmefähigkeit mit zunehmendem Alter
Genetische Faktoren sowie das Alter können individuell einen Einfluss darauf haben, wie Mikronährstoffe im Körper aufgenommen und genutzt werden.
Gut zu wissen
- Individuelle Anpassung der Ernährung
Eine individuelle Betrachtung und regelmäßige Anpassung der Mikronährstoffversorgung können insbesondere bei genetischer Veranlagung oder im fortgeschrittenen Alter sinnvoll sein.
Mikro besinler
C Vitamini
Demir
D vitamini
Çinko
In 3 Schritten zu Deinem Ergebnis!
Bestelle Deinen Test online und drucke das Einsendeblatt aus.
Schneide eine Haarsträhne ab, verpacke sie sicher und sende uns die Haarprobe samt Einsendeblatt per Post zu.
Du erhältst dein Ergebnis als PDF-Dokument, in dem Dein Mikronährstoffbedarf detailliert und übersichtlich aufgeführt sind.
Was unterscheidet uns von anderen Anbietern?
Von Experten entwickelt – für ganzheitliche, personalisierte Analysen
| Vorteil |
Medicross
|
Andere |
|---|---|---|
| Ganzheitliche AuswertungWir testen bis zu 1.000 Substanzen (Lebensmittel, Schwermetalle, Mikronährstoffe), andere prüfen oft nur wenige Werte. | ||
| Schmerzfrei ohne TestkitPer Haarprobe - ohne Schmerzen, Ergebnis innerhalb weniger Tage | ||
| Führender AnbieterMehr als 10 Jahre Erfahrung in ganzheitlicher Testung und über 200.000 Messungen jährlich machen uns zum führenden Anbieter |
Wie geht es nach dem Test weiter?
Dein Ergebnis ist da – und jetzt? Keine Sorge, das alles ist ziemlich selbsterklärend. Außerdem bekommst Du ein kostenloses E-Book von uns, das Dir auf wenigen Seiten alles Wichtige erklärt. Und wenn Du noch Fragen hast oder weitere Unterstützung brauchst, sind unsere Ernährungswissenschaftler gerne für Dich da.
Wir sind Montag bis Freitag von 9:00 bis 16:00 Uhr für Euch erreichbar.
Deine Nährstoffformel
Auf Wunsch stellen wir dir auf Basis deiner Werte eine individuelle Nährstoff-Kombination zusammen. Geliefert direkt zu dir nach Hause.
- Hergestellt nach Apothekenstandards
- Geprüfte Qualität und ausgewählte Rohstoffe
- Ohne unnötige Zusatzstoffe
Aminosäuren
- GABA
- 25 mg
- L-Arginin
- 50 mg
- L-Histidin
- 40 mg
Enzyme
- Papain
- 50 mg
- Bromelain
- 50 mg
Vitamine
- Vitamin A
- 0,8 mg
- Vitamin E
- 50 mg
- Vitamin B2
- 30 mg
Spurenelemente
- Selen
- 0,066 mg
- Zink
- 8,4 mg
- Kupfer
- 0,67 mg
Beispielformel*
- Hergestellt nach Apothekenstandards
- Geprüfte Qualität und ausgewählte Rohstoffe
- Ohne unnötige Zusatzstoffe
Häufig gestellte Fragen
Finde passende Antworten zu:
Saç örneğimi doğru şekilde nasıl gönderirim?
10–20 saç teli mümkün olduğunca saç derisine yakın şekilde kes ve bunları gönderim formundaki (sipariş onayındaki PDF) ilgili alana koy. Saçları yapıştırmana gerek yok. Gönderim formunu saçlarla birlikte normal bir zarfın içine katla ve onayda belirtilen adrese posta ile gönder. Aynı zamanda, sipariş numaranla birlikte online anketi fragebogen.medicross.com adresinde doldur.
Saç testi için kaç saç teli gereklidir?
Güvenilir bir değerlendirme için 10 ila 20 saç teline ihtiyacımız var. Saçlar taze kesilmiş, temiz ve kuru olmalıdır. Yeterince kafa saçınız yoksa, vücut kıllarını da kullanabilirsiniz.
Test için hangi saç uzunluğuna ihtiyacım var?
Saç uzunluğu önemli değildir. Sadece birkaç milimetre uzunluğundaki çok kısa saçlar bile, gereken 10–20 saç teli miktarını bir araya getirebildiğin sürece işe yarar. Önemli olan uzunluk değil, saç teli sayısıdır.
Kellik veya çok az saç varsa ne yapmalıyım?
Saçsızlık, çok seyrek saçlar veya kel bölgeler olsa bile test sorunsuz yapılabilir. Bunun yerine vücut kıllarını kullan – sakal, göğüs, koltuk altı veya bacak kılları, saç telleri kadar iyi çalışır. Ayrıca köksüz taranmış veya dökülmüş saçlar da uygundur, yeter ki en az 10–20 saç teli toplayabilesin.
Medicross'un saç analizi nasıl çalışır?
10–20 saç teli kesiyorsun, bunları sipariş onayındaki gönderim formunun üzerine koyuyorsun ve her ikisini de posta yoluyla bize gönderiyorsun. Aynı zamanda kişisel sipariş numaranla çevrimiçi anketimizi dolduruyorsun. Ardından örneğin analiz edilecek ve yazılı değerlendirmeni PDF olarak e-posta ile alacaksın.
* Yasal Uyarı
www.medicross.com adresinde sunulan “Uyumsuzluk testi”, “Mikro besin testi”, “Mikroplastik testi” veya “Ağır metal testi” gibi ürünler – evcil hayvanlar için olan varyantları da dahil – yalnızca bireysel, tamamlayıcı wellness rehberliği amaçlıdır. İsimlendirmeler tıbbi olmayan, günlük dil bağlamında kullanılmaktadır. Testlerimiz biyokimyasal, moleküler biyolojik veya hücresel analiz içermeyen alternatif yöntemlere dayanmaktadır. Tıbbi amaç taşımamakta olup, AB Yönetmeliği (AB) 2017/746 (IVDR) uyarınca okul tıbbı laboratuvar testleri veya in vitro tanı araçları ile eşdeğer değildir. Sonuçlar, insan ve hayvanlarda bireysel rezonans kalıplarıyla öznel bir etkileşim için kullanılır ve doktor veya veteriner tıbbi değerlendirmesinin yerini tutmaz. Testlerimiz açıkça alerji veya eksiklik gibi tıbbi olarak önemli parametreleri belirlemek için tasarlanmamıştır. Tanı koymaz, tedavi önerisi içermez ve hastalıkların önlenmesi, tedavisi veya takibi için uygun değildir. Testlerimizin ve içeriklerimizin tıbbi tanı oluşturmadığını veya tanının yerini almadığını, hastalıkları veya sağlık sorunlarını tanımak, tedavi etmek, izlemek veya önlemek için tasarlanmadığını, kendi kendine ilaç kullanımı veya tedavi ayarlaması için uygun olmadığını özellikle belirtiriz. Tüm içerikler ne bir iyileşme ne de etki garantisi sunar. Tanı ve tedavi kararları yalnızca yetkili hekimler tarafından verilmelidir. Sağlıkla ilgili sorularda her zaman nitelikli tıbbi danışmanlık alınmalıdır. Her birey kendi sorumluluğunda hareket eder. Tüm ürün görselleri ve illüstrasyonlar semboliktir ve tanısal veya bilimsel bir değer taşımaz. Mikro besin analizinin sonucu, bir ihtiyaç yüzdesi olarak anlaşılması gereken bir referans değeridir. Açıkça belirtilmelidir ki, bu eksiklik belirtileri değildir. Uyumsuzluk testlerinde, eşik değerin altında tepki veren tüm parametreler gizlenir. Uyumsuzluk testi alerji testi içermez.
Medicross hangi yaklaşımı benimsiyor?
Yaklaşımımız, tıbbi teşhisler veya iyileşme vaatleri vermeden, bütünsel ve tamamlayıcı düşünce yaklaşımlarına dayanmaktadır. Daha çok, yaşam tarzını bireysel, bilinçli ve kendi kararlarınla şekillendirmen konusunda seni desteklemek istiyoruz. Bu konudaki daha fazla detayı açıklama metnimizde* bulabilirsin.
¹ ² ³ Test genişletmesi, kaynaklar
Lütfen ¹ ile işaretlenmiş kumaşların isteğe bağlı olduğunu ve ek bir ücret karşılığında analizine dahil edilebileceğini unutma. Siparişin sırasında, kişisel analizine dahil etmek istediğin kumaşları seçmek için bu ek seçeneği tercih edebilirsin. ² Kaynaklar: Robert Koch-Enstitüsü. (2016). Federal Sağlık Raporlaması – Vitamin D: Almanya'da nüfusun durumu. Erişim: https://edoc.rki.de/handle/176904/2492 NDR. (2025). Vitamin D Eksikliği: Takviyeler belirtileri önleyebilir. Erişim: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Vitamin-D-Mangel-Nahrungsergaenzungsmittel-koennen-Symptome-verhindern,vitamindmangel101.html. ³ Medicross Müşteri Anketi 2024–2026, n = 106.092 Almanya, Avusturya ve İsviçre'den katılımcı (kadın ve erkek, gönüllü beyan).
Test vegan veya vejetaryen beslenmede işe yarar mı?
Evet, test beslenme şeklinizden bağımsızdır. Özellikle vejetaryenler (anketimize katılanların yaklaşık %22’si) ve veganlar (yaklaşık %12) için mikronutrient analizi ilgi çekici olabilir, çünkü belirli vitaminler ve mineraller (örneğin B12, demir, çinko) bitkisel beslenmede farklı şekilde emilir.³ Lütfen değerlendirmeyi uygun şekilde yapabilmemiz için beslenme şeklinizi anket formunda belirtin.
Mikrobesin ihtiyacı ne zaman artabilir?
Artan gereksinim dönemlerinde – yoğun antrenman, zorlu günlük yaşam, hormonal değişiklikler, büyüme evreleri – vitamin, mineral ve eser elementlere olan bireysel ihtiyacın değişebilir. Kendini daha sık dengesiz hissediyorsan ya da cilt, saç veya tırnaklarında değişiklikler fark ediyorsan, beslenme ve yaşam alışkanlıklarınla bilinçli bir şekilde ilgilenmek faydalı olabilir.
Sporcular için kombi testi anlamlı mı?
Yoğun fiziksel çaba dönemlerinde bireysel vitamin, mineral ve eser element ihtiyacı değişebilir. Katılımcılarımızın yaklaşık yarısı düzenli olarak dayanıklılık sporu yaparken, yaklaşık üçte biri de güç sporu yapmaktadır.³ Mikrobesin analizi, sporculara beslenmelerini daha bilinçli değerlendirmeleri için ipuçları verebilir – antrenman ve beslenme planına ek olarak, ancak spor tıbbı tanısını yerine geçmeden.
Hamilelik veya emzirme döneminde testi yapabilir miyim?
Beslenme ile ilgili bu yaşam evresinde her zaman doktorun, ebe veya nitelikli bir beslenme danışmanıyla görüşmeyi unutma.
Kortizon veya doğum kontrol hapı gibi ilaçlar sonucumu etkiler mi?
Çünkü yöntemimiz biyokimyasal kan ölçümü değildir, testi genellikle kortizon, doğum kontrol hapı, antibiyotikler, antidepresanlar, ağrı kesiciler veya tiroid ilaçları gibi ilaç kullanırken de yapabilirsin. Lütfen mevcut ilaçlarını ve takviyelerini çevrimiçi anket formunda belirt – bu, sınıflandırmamıza yardımcı olur. İlaçlarında bir değişiklik yapmayı yalnızca tedavi eden doktorlarınla görüşmelisin.
Boyalı saçlarla saç testi yapabilir miyim?
Evet, boyalı, tonlanmış veya kimyasal işlem görmüş saçlar sonucu etkilemez. Onları tereddüt etmeden gönderebilirsin – bu, perma, düzleştirme, açma veya röfle yapılmış saçlar için de geçerlidir. Önemli olan sadece saçların temiz ve kuru olmasıdır.
Test sonucum ne kadar sürede çıkar?
Saç örneğin bize ulaştıktan sonra, değerlendirme genellikle yaklaşık 18 iş günü sürer. Ekspres servis ile süre kısalır. Kişisel değerlendirmene hazır olduğunda otomatik olarak bir e-posta alırsın.
Test sonuçlarımı hangi formatta alacağım?
Değerlendirmen PDF formatında e-posta ile gönderilecektir. Böylece akıllı telefon, tablet veya bilgisayarında açabilir ve gerekirse kendin yazdırabilirsin. Ek bir posta gönderimi yapılmayacaktır.
Değerlendirmemi nasıl anlarım? „Eksiklik" ve „İhtiyaç" ne anlama geliyor?
Değerlendirmen, anlaşılır ölçekler ve net terimlerle çalışır: „Eksiklik", analizimizin belirgin bir şekilde dikkat çeken bir durumu gösterdiği alanlara işaret eder. „İhtiyaç" ise, günlük yaşamında belirli gıda gruplarına veya rutinlere daha bilinçli dikkat gösterebileceğin daha ılımlı bir durumu tanımlar. Yanındaki yüzde değerleri, bireysel tepkinin yoğunluğunu ifade eder. Her iki terim de düşünme tetikleyicisi olarak tasarlanmıştır ve tıbbi bir teşhisin yerini tutmaz.
Değerlendirme ile ilgili sorularım olduğunda kime başvurabilirim?
Beslenme bilimcilerinden oluşan ekibimiz, e-posta veya telefon yoluyla hizmetinizdedir. Sonuçlarınızı birlikte görüşmek isterseniz doğrudan bir danışma randevusu da alabilirsiniz.
Kombi testini nasıl sipariş edebilirim?
Çevrimiçi mağazamızda Kombi Testini seç, sepete ekle ve sipariş sürecini takip et. İşlem tamamlandıktan sonra, kişisel yazdırılabilir gönderim formun ve diğer tüm bilgilerle birlikte bir onay e-postası alacaksın.
Test kiti posta ile gönderilecek mi?
Hayır, bilinçli olarak test kiti göndermiyoruz. Bunun yerine, siparişinizden sonra kişisel gönderim formunuzu PDF olarak e-posta ile kendiniz yazdırmanız için alacaksınız. Yazdırdığınız gönderim formunu saç örneğinizle birlikte normal bir zarf içine koyup bize gönderiyorsunuz. Bu, gönderim süresini kısaltır, ambalaj atığını azaltır ve süreci sizin için hızlandırır.
Sipariş onayı almadım – ne yapmalıyım?
Ödeme yöntemine bağlı olarak, onay ve gönderim formunun size ulaşması 24 saate kadar sürebilir. Lütfen önce spam veya reklam klasörünüzü kontrol edin. 24 saat sonra hâlâ bir şey bulamazsanız, bize info@medicross.com adresinden yazın – onayı size manuel olarak göndereceğiz.
Kombi testini birden fazla kişi kullanabilir mi?
Her kombine test bir kişi için tasarlanmıştır, çünkü değerlendirme bireysel olarak hazırlanır. Eğer partneriniz, çocuklarınız veya başka kişiler de testi birlikte yapmak istiyorsa, lütfen kişi başı ayrı bir test sipariş edin.
Siparişimi iptal edebilir veya geri alabilir miyim?
Siparişinizden sonra 14 günlük cayma hakkınız vardır – ancak bu, gönderim formunuzu henüz indirmediğiniz sürece geçerlidir. Gönderim formunu indirdiğinizde hizmet başlar ve cayma hakkı erken sona erer. 14 günlük süre dolduysa veya gönderim formu zaten indirildiyse, iptal mümkün değildir. Her iki koşul da sağlandığı sürece, sipariş numaranızla birlikte info@medicross.com adresine bir e-posta gönderin.