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Cosa sono i micronutrienti?

I micronutrienti comprendono vitamine, minerali, aminoacidi e altre sostanze essenziali che supportano funzioni vitali come il metabolismo energetico o le difese immunitarie. A differenza dei macronutrienti, come i carboidrati o i grassi, i micronutrienti non servono per l’energia, ma per la regolazione. Poiché il tuo corpo non è in grado di produrne la maggior parte, hai bisogno di una dieta bilanciata con aminoacidi, oligoelementi e vitamine in abbondanza per coprire il tuo fabbisogno.

Abbiamo effettuato test su oltre 70 Micronutrienti

  • Aminoacidi

    Aminoacidi

    Gli amminoacidi sono composti chimici che possono essere uniti a formare lunghe catene e quindi costituiscono la struttura di base delle proteine. Si trovano in tutti gli esseri viventi e sono responsabili di diverse funzioni vitali del corpo umano. L'organismo è in grado di produrre autonomamente alcuni aminoacidi, per questo motivo sono classificati come non essenziali. Gli aminoacidi essenziali, invece, sono indispensabili e devono essere assunti regolarmente con il cibo.


    Materiali testati:

    Creatina, GABA, Glicina, Glutatione, L-Alanina, L-Arginina, L-asparagina, L-cisteina, L-Citrullina, L-fenilalanina, L-Glutammina, L-istidina, L-isoleucina, L-Leucina, L-lisina, L-metionina, L-ornitina, L-Prolina, L-serina, L-Teanina, L-treonina, L-tirosina, L-triptofano, L-valina

  • Vitamine e Vitaminoidi

    Vitamine e Vitaminoidi

    Le vitamine sono composti organici e, a differenza di altri nutrienti, non forniscono energia. Si tratta di sostanze che l'organismo stesso non è in grado di sintetizzare (ad eccezione della vitamina D). Per questo motivo, sono considerati essenziali per gli esseri umani, in quanto devono essere assunti con il cibo. I vitaminoidi sono sostanze simili alle vitamine che comprendono una serie di sostanze e metaboliti diversi. Inizialmente erano tutte assegnate al gruppo delle vitamine, finché non si scoprì che l'organismo è in grado di sintetizzarle da solo. Fanno quindi parte dei nutrienti condizionatamente essenziali, poiché in caso di malattia o di alcune condizioni metaboliche è possibile che la loro sintesi non copra il fabbisogno giornaliero.


    Materiali testati:

    Vit A, Acido alfa lipoico, Vit C, Colina, Coenzima Q10, Vit D, Vit E, Inositolo, L-Carnitina, Taurina, Vit B1, Vit B10 (PABA), Vit B12, Vit B15 (acido pangamico), Vit B2, Vit B3, Vit B5, Vit B6, Vit B7, Vit B9, Vit K2

  • Altro

    Altro

    Si riferisce alle cifre chiave definite dei risultati delle analisi in laboratorio. Consentono a medici e terapisti di suddividere i risultati di una misurazione in valori normali e valori anormali.


    Materiali testati:

    Acidi grassi Omega-3, FP-Detox, FP probiotici

  • Sostanze vegetali secondarie

    Sostanze vegetali secondarie

    I composti vegetali secondari sono composti chimici naturali delle piante che non sono nutrienti essenziali. Tuttavia, hanno una serie di effetti positivi sul corpo umano e possono prevenire lo sviluppo di diverse malattie come il diabete, le malattie cardiovascolari, le malattie neurodegenerative e persino il cancro.


    Materiali testati:

    Astaxantina, Beta-carotene, Epigallocatechina gallato (EGCG), Spermidina, Quercetina, Sulforafano, Luteina, Resveratrolo, Rutina

  • Minerali

    Minerali

    I minerali sono nutrienti essenziali che devono essere assunti attraverso gli alimenti e di cui il corpo umano ha bisogno per numerose funzioni. I minerali si dividono in elementi in massa e in tracce. Gli elementi quantitativi sono presenti nell'organismo in quantità relativamente elevate, gli oligoelementi invece solo in piccole quantità.


    Materiali testati:

    Rame, Ferro, Calcio, Cromo, Zinco, Iodio, Potassio, Silicio, Magnesio, Manganese, Selenio

  • Enzimi

    Enzimi

    Gli enzimi sono molecole proteiche complesse che agiscono come "acceleratori" (chiamati anche biocatalizzatori) di reazioni biochimiche o processi metabolici nel corpo umano. Ciò significa che accelerano le reazioni biochimiche abbassando l'energia di attivazione necessaria.


    Materiali testati:

    Bromelina, Papaina, Pepsina

Acido alfa lipoico
Ferro
Vit E
Epigallocatechina gallato (EGCG)
FP-Detox
L-Carnitina
L-isoleucina
L-lisina
L-Teanina
Papaina
    • Vitamina D
      Domanda molto elevata
    • Vitamina C
      Fabbisogno medio
    • Zinco
      Domanda molto elevata
    • Ferro
      Basso fabbisogno
  • Test sui micronutrienti

Qual è il tuo risultato?

Riceverai un documento PDF in cui i tuoi possibili requisiti di aumento sono elencati in modo chiaro e dettagliato.

Che influenza hanno i micronutrienti?

  • Cambiamenti fisici

    Un aumentato fabbisogno di micronutrienti può portare l’organismo ad uno squilibrio e manifestarsi con diversi segnali di allarme. Sintomi come stanchezza, affaticamento o problemi digestivi possono indicare che alcuni nutrienti sono particolarmente importanti. Anche problemi alla pelle, perdita di capelli e unghie fragili possono essere un segnale di un aumentato fabbisogno.

    Sintomi tipici:

    • Stanchezza costante
    • Pelle pallida
    • Perdita di capelli
    • Problemi digestivi
    • Crampi muscolari

  • Stress mentale

    Sapevi che un maggiore fabbisogno di micronutrienti può influire anche sulla tua salute mentale? Uno squilibrio di nutrienti può influenzare il tuo umore e portare a irritabilità, ansia e persino depressione.

    Sintomi tipici:

    • Sbalzi d’umore
    • Problemi di concentrazione
    • Depressione persistente
    • Disturbi del sonno
    • Nervosismo

  • Disturbi cronici

    Un maggiore fabbisogno di micronutrienti può manifestarsi anche con problemi cronici. I sintomi che si protraggono nel tempo, come i dolori articolari o le emicranie, dovrebbero essere considerati un segnale per controllare l’equilibrio dei micronutrienti. Un apporto mirato di nutrienti può aiutare ad alleviare questi sintomi.

    Sintomi tipici:

    • Stanchezza cronica
    • Dolori articolari
    • Emicrania
    • Dolore muscolare
    • Disturbi reumatici

Schaubild UT
Studie

Circa il 30% dei tedeschi non copre a sufficienza il proprio fabbisogno di vitamina D.

Secondo l’articolo della NDR

Nei mesi invernali, gli esperti raccomandano un’integrazione supplementare di vitamina D, poiché molte persone ne soffrono la carenza. Senza l’integrazione, possono manifestarsi sintomi come la diminuzione della densità ossea e l’indebolimento del sistema immunitario.

Quali fattori influenzano il tuo fabbisogno di micronutrienti?

  • Alimentazione

    • Una dieta squilibrata, soprattutto con cibi elaborati, può portare a una carenza di importanti micronutrienti.
    • L'equilibrio dei micronutrienti può essere migliorato grazie a un'alimentazione che privilegia gli alimenti di origine vegetale, non trasformati, senza conservanti e preparati in modo delicato.
  • Stile di vita

    • Abitudini negative come dormire poco, fumare e consumare eccessivamente alcol o caffè hanno un effetto negativo sull'equilibrio dei micronutrienti.
    • Il consumo regolare di stimolanti può essere parzialmente compensato da una dieta ricca di frutta e verdura.
  • Stress

    • Alti livelli di stress fisico o mentale hanno un effetto negativo su molti micronutrienti e minerali antiossidanti.
    • Le reazioni allo stress possono essere regolate e l'equilibrio nutritivo migliorato attraverso esercizi di rilassamento, sonno sufficiente, astensione da alcol e tabacco e una dieta equilibrata con un apporto mirato di micronutrienti.
  • Ambiente

    • Gli influssi ambientali come i raggi UV, le sostanze nocive presenti negli alimenti, l'inquinamento atmosferico o le sostanze chimiche possono avere un impatto negativo sull'equilibrio dei micronutrienti.
    • Evitare gli alimenti contaminati, lavare accuratamente frutta e verdura, utilizzare prodotti biologici e assumere una quantità sufficiente di antiossidanti può aiutare a prevenire la contaminazione.
  • Sport

    • Lo sport eccessivo, soprattutto quello agonistico, può aumentare notevolmente il fabbisogno di micronutrienti attraverso l'aumento dell'escrezione di minerali, del consumo energetico e della sintesi proteica.
    • L'organismo può essere adeguatamente rifornito di proteine, elettroliti, minerali, vitamine e antiossidanti attraverso aggiustamenti nutrizionali e integratori mirati.
  • Alimentazione

  • Stile di vita

  • Stress

  • Ambiente

  • Sport

  • Una dieta squilibrata, soprattutto con cibi elaborati, può portare a una carenza di importanti micronutrienti.
  • L'equilibrio dei micronutrienti può essere migliorato grazie a un'alimentazione che privilegia gli alimenti di origine vegetale, non trasformati, senza conservanti e preparati in modo delicato.
  • Abitudini negative come dormire poco, fumare e consumare eccessivamente alcol o caffè hanno un effetto negativo sull'equilibrio dei micronutrienti.
  • Il consumo regolare di stimolanti può essere parzialmente compensato da una dieta ricca di frutta e verdura.
  • Alti livelli di stress fisico o mentale hanno un effetto negativo su molti micronutrienti e minerali antiossidanti.
  • Le reazioni allo stress possono essere regolate e l'equilibrio nutritivo migliorato attraverso esercizi di rilassamento, sonno sufficiente, astensione da alcol e tabacco e una dieta equilibrata con un apporto mirato di micronutrienti.
  • Gli influssi ambientali come i raggi UV, le sostanze nocive presenti negli alimenti, l'inquinamento atmosferico o le sostanze chimiche possono avere un impatto negativo sull'equilibrio dei micronutrienti.
  • Evitare gli alimenti contaminati, lavare accuratamente frutta e verdura, utilizzare prodotti biologici e assumere una quantità sufficiente di antiossidanti può aiutare a prevenire la contaminazione.
  • Lo sport eccessivo, soprattutto quello agonistico, può aumentare notevolmente il fabbisogno di micronutrienti attraverso l'aumento dell'escrezione di minerali, del consumo energetico e della sintesi proteica.
  • L'organismo può essere adeguatamente rifornito di proteine, elettroliti, minerali, vitamine e antiossidanti attraverso aggiustamenti nutrizionali e integratori mirati.

Cosa dicono i nostri clienti

CusRev
4,62 / 5
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8049 Recensioni

S

Sabina

prima di 3 giorni

★★★★★
5 / 5
Test sui micronutrienti

H

Herta

prima di 3 giorni

★★★★★
5 / 5
Test sui micronutrienti

S

Serhat Baran Usta

prima di 3 giorni

★★★★★
5 / 5
Test di incompatibilità

P

Petra

prima di 3 giorni

★★★★☆
4 / 5
Prova combinata

O

Oxana

prima di 3 giorni

★★★★★
5 / 5
Test dei micronutrienti (animali domestici)

O

Oxana

prima di 3 giorni

★★★★★
5 / 5
Test sui micronutrienti

J

Jennifer

prima di 3 giorni

★★★★★
5 / 5
Prova combinata

Schnelle Ergebnisse

K

Karina

prima di 5 giorni

★★★★★
5 / 5
Prova combinata

A

Anonym

prima di 5 giorni

★★★★★
5 / 5
Test sui micronutrienti

U

Ute

prima di 5 giorni

★★★★★
5 / 5
Test sui micronutrienti

Bin total begeistert, durch die Ergebnisse und Einnahme von Nahrungsmitteln hat sich unsere Gesundheit verbessert. Wir werden uns im Laufe des Jahres wieder testen lassen.

J

Jenny

prima di 5 giorni

★★★★★
5 / 5
Test sui micronutrienti

Sehr gute Anleitung die auch wirklich jeder versteht. Das Ergebnis war recht schnell da und ebenfalls sehr gut erklärt und lässt keine Fragen offen. Der Service ist erweiterbar durch eine ...

A

Anonym

prima di 5 giorni

★★★☆☆
3 / 5
Prova combinata

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Alla Formula dei Nutrienti
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Domande frequenti

      Domande sui micronutrienti

    • Perché i micronutrienti sono così importanti?

      I micronutrienti sono essenziali per l’organismo e supportano funzioni come il metabolismo energetico e le difese immunitarie. Un fabbisogno elevato può provocare sintomi come la stanchezza. Poiché l’organismo non è in grado di produrli da solo, è importante seguire una dieta equilibrata.

    • Differenza tra micro e macronutrienti

      I micronutrienti sono vitamine e minerali di cui il corpo ha bisogno in piccole quantità. I macronutrienti sono proteine, grassi e carboidrati, necessari per l’energia e lo sviluppo dei tessuti corporei.

    • Micronutrienti importanti e loro funzioni

      Vitamine come la vitamina C supportano il sistema immunitario, mentre le vitamine del gruppo B favoriscono il metabolismo energetico. Minerali come il ferro sono importanti per il trasporto di ossigeno nel sangue, mentre lo zinco contribuisce alla guarigione delle ferite e alla salute della pelle. Un apporto equilibrato di questi nutrienti è fondamentale per il benessere generale e le funzioni corporee.

    • Segni di un aumentato fabbisogno di micronutrienti

      Possibili segnali di un aumentato fabbisogno di micronutrienti possono essere stanchezza costante, problemi di concentrazione, infezioni frequenti, unghie fragili, perdita di capelli e pelle secca. Anche i crampi muscolari, l’irritabilità o la stanchezza persistente possono indicare che il corpo ha bisogno di ulteriori micronutrienti.

    • Differenza tra fabbisogno e carenza di micronutrienti

      Il fabbisogno di micronutrienti è la quantità di vitamine e minerali di cui l’organismo ha bisogno per funzionare in modo ottimale. Varia a seconda dell’età, del sesso, dell’attività fisica e delle condizioni di vita. Un fabbisogno maggiore non significa necessariamente una carenza. Questa si verifica solo se l’organismo non ne riceve una quantità sufficiente per un periodo di tempo prolungato. Questo può portare a sintomi come stanchezza e indebolimento delle funzioni immunitarie, spesso causati da una dieta inadeguata o da una malattia. Noi analizziamo il fabbisogno di micronutrienti, non la carenza.

    • Suggerimenti per una migliore assunzione di micronutrienti

      Per ottimizzare l’apporto di micronutrienti, è importante seguire una dieta equilibrata con alimenti freschi e non trasformati. Combina ingredienti ricchi di nutrienti come frutta, verdura, prodotti integrali e grassi sani. Assicurati di variare i pasti per ottenere un’ampia gamma di vitamine e minerali. Bere acqua a sufficienza e ridurre al minimo le influenze dello stress favorisce l’assorbimento dei nutrienti.

      Domande sui nostri test

    • Come funziona il processo di ordinazione?

      Puoi ordinare i nostri test in modo semplice e veloce nel nostro negozio online ordina. Seleziona il test che desideri, aggiungilo al carrello e segui le istruzioni per l’acquisto. Dopo aver completato l’ordine, riceverai un’e-mail di conferma con ulteriori informazioni sulla procedura d’ordine. Visita regolarmente il nostro sito per non perdere le ultime offerte e gli sconti esclusivi.

    • I test sono disponibili anche per gli animali domestici?

      Sì, i nostri test sono disponibili anche per gli animali domestici. Offriamo test appositamente sviluppati per le esigenze degli animali domestici. Visita il nostro negozio online per saperne di più.

    • Quanti capelli sono necessari per il test?

      Abbiamo bisogno di 10-20 capelli da te, la cui lunghezza non è importante. È importante che i capelli siano puliti e asciutti. In alternativa, se non sono disponibili i capelli della testa, si possono utilizzare altri capelli del corpo.

    • Uso di capelli colorati

      I capelli colorati o trattati chimicamente non influiscono sul risultato del test e possono essere utilizzati.

    • Supporto e aiuto per i miei risultati

      I nostri risultati sono strutturati in modo tale che tu possa comprenderli facilmente e senza grandi sforzi. Se hai ancora delle domande, puoi contattarci in qualsiasi momento via e-mail o telefono. Anche il nostro nutrizionista è a tua disposizione in qualsiasi momento e sarà lieto di aiutarti a trovare la dieta più adatta a te e alle tue esigenze. Puoi prenotare facilmente una consulenza qui.

    • Quali sono le opzioni di test disponibili?

      Offriamo tre opzioni di test:Test deimicronutrienti: ottieni un risultato sul tuo fabbisogno personale di micronutrienti, come vitamine, aminoacidi ed enzimi.Test delleintolleranze: scopri quali alimenti e sostanze hanno mostrato una reazione elevata.Testcombinato: include il test dei micronutrienti e il test delle intolleranze. Puoi trovare i prezzi e tutte le altre informazioni sui nostri test nel nostro negozio online. [Cliccando qui puoi accedere al nostro negozio] Offriamo queste opzioni anche per gli animali domestici.

      Suggerimento

    • Informazioni importanti

      Desideriamo sottolineare espressamente che i risultati dei nostri test e tutti i contenuti del nostro sito web www.medicross.com non devono essere considerati un sostituto di una consulenza medica professionale o di un trattamento medico. Né i nostri test né le informazioni contenute nel nostro sito web devono essere interpretati come una promessa di cura. Il nostro test dei micronutrienti determina il fabbisogno individuale fabbisogno individuale di micronutrienti, ma non l’esistenza di una carenza. Il nostro test delle intolleranze mostra le possibili reazioni a determinate sostanze e alimenti, ma non la presenza di un’allergia. allergia. Le informazioni fornite non sono adatte a diagnosi indipendenti o a misure mediche come l’automedicazione o l’interruzione di farmaci e possono essere utilizzate solo dopo aver consultato un medico. Le diagnosi e le decisioni terapeutiche sono di esclusiva responsabilità dei medici. Non ci assumiamo alcuna responsabilità per danni finanziari o personali derivanti da decisioni o azioni indipendenti. Ogni persona è responsabile delle proprie azioni. Tutte le immagini e le illustrazioni dei prodotti presenti sul nostro sito web sono solo a scopo simbolico.

    • Supporto olistico

      La medicina complementare integra i trattamenti convenzionali e si concentra sull’intero organismo. Vari metodi naturopatici e approcci moderni offrono supporto al corpo e alla mente. I nostri risultati si basano su metodi di medicina complementare.

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      Utilizziamo un metodo computerizzato per generare i risultati. Il dispositivo è certificato dall’UE come dispositivo medico di Classe IIa in conformità alla Direttiva 93/42/CEE e alla norma EN ISO 13485. Importante: i risultati non sono destinati all’automedicazione, non costituiscono una promessa di cura e non sostituiscono il parere del medico.

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Test sui micronutrienti

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