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Mikronährstofftest

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Dein individueller Bedarf an Mikronährstoffen kann durch Faktoren wie Lebensphase, Ernährung und persönliche Gewohnheiten beeinflusst werden. Eine abwechslungsreiche Ernährung kann dazu beitragen, die tägliche Nährstoffzufuhr ausgewogen zu gestalten.

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Im Rahmen des ganzheitlichen Tests werden 10 Schwermetalle berücksichtigt: Kobalt, Nickel, Quecksilber, Silber, Zinn, Aluminium, Blei, Cadmium, Fluor und Palladium. *

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Mikroplastiktest* Im Rahmen des ganzheitlichen Tests werden 12 Kunststoffe berücksichtigt, darunter Polyethylen (PE), Polypropylen (PP), Polyethylenterephthalat (PET), Polystyrol (PS) sowie Polyvinylchlorid (PVC). Zusätzlich erfolgt die Berücksichtigung von Weichmachern wie Di-isodecyl-phthalat (DIDP), Di-isononyl-phthalat (DINP), Di(2-ethylhexyl)-phthalat (DEHP), Dibutylphthalat (DBP), Benzylbutylphthalat (BBP) sowie die Bisphenol A (BPA).*

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Erweiterung auf ein größeres Testprofil, bei dem 30 zusätzliche Mikronährstoffe getestet wird.*

Getestete Stoffe: Inositol¹, Germanium¹, Lithium¹, Nattokinase¹, Resveratrol¹, Astaxanthin¹, Citrus Bioflavonoid¹, Rutin¹, PEA¹, Epigallocatechingallat¹, Spermidin¹, Sulforafan¹, Apigenin¹, Granatapfel-Extrakt (Ellagsäure)¹, Lycopin¹, Olivenblatt-Extrakt (Oleuropein)¹, Rhodiola Rosea Extrakt¹, Zeaxanthin¹,Pregnenolon¹, SAMe¹, D-Ribose¹, Ashwagandha¹, MSM¹, Pinienrindenextrakt¹, Curcumin¹, Ginseng-Extrakt¹, Goji-Beeren-Extrakt¹, Grapefruit Seed Extract (GSE)¹, Melatonin¹, Chaga¹, Cordyceps¹, Hericium¹, Reishi¹, Schisandra¹, Vit B17¹ 

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Mikronährstoffe getestet

Eisen

Selen

Magnesium

Calcium

Aminosäuren

Aminosäuren sind chemische Verbindungen, die sich zu langen Ketten aneinanderreihen und das Grundgerüst von Proteinen bilden. Sie kommen in allen Lebewesen vor und übernehmen im menschlichen Körper zahlreiche wichtige Funktionen. Einen Teil der Aminosäuren kann der Körper selbst herstellen; diese werden daher als nicht-essentiell bezeichnet. Die essentiellen Aminosäuren können hingegen nicht eigenständig gebildet werden und müssen regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden.

Getestete Stoffe: GABA, L-Alanin, L-Arginin, L-Asparagin, L-Citrullin, L-Cystein, L-Glutamin, L-Histidin, L-Isoleucin, L-Leucin, L-Lysin, L-Methionin, L-Ornithin, L-Phenylalanin, L-Prolin, L-Serin, L-Threonin, L-Tryptophan, L-Tyrosin, L-Valin, L-Glutathion, L-Theanin, Kreatin, Glycin 

Vitamine & Vitaminoide

Vitamine sind organische Verbindungen und anders als andere Nährstoffe liefern Vitamine keine Energie. Sie sind Stoffe, die der Körper nicht selbst synthetisieren kann (mit Ausnahme von Vitamin D). Daher gelten sie als essentiell für den Menschen, da sie mit der Nahrung aufgenommen werden müssen. Vitaminoide sind vitaminähnliche Substanzen, die eine Reihe von verschiedenen Stoffen und Metaboliten umfasst. Sie alle wurden zuerst der Gruppe der Vitamine zugeordnet, bis man herausfand, dass der Körper sie selbst synthetisieren kann. Sie gehören damit zu den bedingt essentiellen Nährstoffen.
 
Getestete Stoffe: Vit A, Vit B5, Vit B7, Vit D, Vit E, Vit K2, Vit B1, Vit B12, Vit B2, Vit B3, Vit B6, Vit B9, Vit C, Cholin, Coenzym Q10, Inositol, L-Carnitin, Taurin, Alpha-Liponsäure, Vit B15 (Pangamsäure), Vit B10 (PABA), Inositol¹, Vit K1¹ 

Enzyme

Enzyme sind komplexe Proteinmoleküle, die im menschlichen Körper als “Beschleuniger” (auch Biokatalysator genannt) von biochemischen Reaktionen bzw. Stoffwechselprozessen wirken. Das bedeutet, dass sie biochemische Reaktionen beschleunigen, indem sie die notwendige Aktivierungsenergie herabsetzen.

Getestete Stoffe: Bromelain, Papain, Pepsin, Nattokinase¹ 

Sekundäre Pflanzenstoffe

Sekundäre Pflanzenstoffe sind natürliche chemische Verbindungen in Pflanzen, die nicht zu den essenziellen Nährstoffen zählen. Sie entstehen im pflanzlichen Stoffwechsel und beeinflussen unter anderem die Farbe, das Aroma und den Geschmack von Obst, Gemüse und Kräutern. Diese vielfältigen Verbindungen können beispielsweise für die leuchtenden Farben von Beeren oder Paprika verantwortlich sein. Oft finden sie sich in Randschichten, Schalen und Blättern wieder, weshalb es sinnvoll sein kann, pflanzliche Lebensmittel möglichst frisch und schonend zuzubereiten.

Getestete Stoffe: Sulforaphan, Lutein, Beta-Carotin, Quercetin, Rutin, Resveratrol¹, Astaxanthin¹, Citrus Bioflavonoid¹,  Rutin¹, PEA¹, Epigallocatechingallat¹, Spermidin¹, Sulforaphan¹, Apigenin¹, Granatapfel-Extrakt (Ellagsäure¹), Lycopin¹, Olivenblatt-Extrakt (Oleuropein)¹, Rhodiola Rosea Extrakt¹, Zeaxanthin¹ 

Mineralstoffe

Mineralstoffe sind essentielle Nährstoffe, die man über die Nahrung aufnehmen muss und die der menschliche Körper für zahlreiche Funktionen benötigt. Mineralstoffe werden in Mengen- und Spurenelemente eingeteilt. Mengenelemente sind im Körper in relativ großen Mengen vorhanden, Spurenelemente hingegen nur in geringen Mengen.

Getestete Stoffe: Bor, Eisen, Jod, Kalium, Selen, Silicium, Calcium, Magnesium, Chrom, Kupfer, Mangan, Zink, Germanium ¹, Lithium ¹ 

Sonstiges

Im Rahmen spezialisierter Auswertungen werden dabei verschiedene Substanzen einbezogen, um ein breites Spektrum an Parametern zu erfassen.

Getestete Stoffe: FP-Probiotika, Omega-3-Fettsäuren, Chlorid, D-Ribose, Lecithin, FP-DETOX*, Pregnenolon ¹, SAMe ¹, D-Ribose ¹, Ashwagandha ¹, MSM ¹, Pinienrindenextrakt ¹, Curcumin ¹, Ginseng-Extrakt ¹, Goji-Beeren-Extrakt ¹, Grapefruit Seed Extract (GSE) ¹, Melatonin ¹, Chaga ¹, Cordyceps ¹, Hericium ¹, Reishi, ¹ Schisandra ¹, Vit B17¹ 

Was sind Mikronährstoffe?

Mikronährstoffe sind Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren, die an zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt sind. Im Gegensatz zu Makronährstoffen wie Fetten, Kohlenhydraten und Eiweiß liefern Mikronährstoffe selbst keine Energie. Da der Körper viele Mikronährstoffe nicht selbst bilden kann, kann eine regelmäßige Zufuhr über eine abwechslungsreiche Ernährung sinnvoll sein, um zur bedarfsgerechten Versorgung beizutragen.

Vitamin D

Mittlerer Bedarf

Vitamin C

Mittlerer Bedarf

Zink

Hoher Bedarf

Eisen

Geringer Bedarf

Vitamin D

Mittlerer Bedarf

Vitamin C

Mittlerer Bedarf

Zink

Geringer Bedarf

Eisen

Geringer Bedarf

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Du erhältst ein ausführliches Dokument, das leicht verständlich ist. Bei Fragen helfen Dir unsere Ernährungswissenschaftler gerne weiter*.

Vitamin D

Hoher Bedarf

Vitamin C

Mittlerer Bedarf

Zink

Mittlerer Bedarf

Eisen

Geringer Bedarf

Mikronährstoffe und ihre Rolle im Alltag

Mikronährstoffe können zur Unterstützung normaler Haut- und Körperfunktionen beitragen. So trägt Zink nachweislich zur Erhaltung normaler Haut bei. Biotin unterstützt ebenfalls nachweislich den Erhalt normaler Haut, während Vitamin C zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut beiträgt. Eine ausgewogene Ernährung kann diese natürlichen Funktionen zusätzlich unterstützen.


Als Beispiel:

  • Zink: trägt zur Erhaltung normaler Haut bei.

  • Biotin: trägt zur Erhaltung normaler Haut bei.

  • Vitamin C: trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei.

Bestimmte Mikronährstoffe sind an wichtigen Funktionen des Nervensystems beteiligt. So tragen Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure nachweislich zu einer normalen Funktion des Nervensystems sowie zur normalen psychischen Funktion bei. Eine ausreichende Versorgung mit diesen Nährstoffen kann somit die normale Funktion des Nervensystems unterstützen.

Als Beispiel: 

  • Vitamin B6: trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.

  • Vitamin B12: trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.

  • Folsäure: trägt zur normalen psychischen Funktion bei.

Ausgewählte Mikronährstoffe können im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung zu einer normalen Verdauungsfunktion beitragen.
So trägt Calcium zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei. Chlorid wiederum ist an der Bildung von Magensäure beteiligt und unterstützt damit eine normale Verdauung. Eine bedarfsgerechte Zufuhr dieser Mikronährstoffe kann daher sinnvoll sein, um ernährungsphysiologische Prozesse gezielt zu begleiten

Als Beispiel:

  • Calcium: trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei.

  • Chlorid: trägt durch die Bildung von Magensäure zu einer normalen Verdauung bei.

Ca. 30% der Deutschen decken ihren Vitamin-D-Bedarf nicht ausreichend.

Fachleute raten dazu, sich in den Wintermonaten besonders ausgewogen und mikronährstoffreich zu ernähren. Dies kann dazu beitragen, das allgemeine Gleichgewicht zu fördern. Besonders im Fokus stehen dabei Vitamine wie zum Beispiel Vitamin D, dem aufgrund der reduzierten Sonneneinstrahlung im Winter vermehrte Aufmerksamkeit geschenkt wird.

Laut NDR Artikel²

Zusammenhänge bewusst wahrnehmen

Essgewohnheiten

Mögliche Einflussfaktoren

  • Hastiges Essen
  • Hoher Zucker- und Salzkonsum
  • Hoher Konsum gesättigter Fettsäuren
  • Einseitige Ernährung mit vielen Fertigprodukten

Eine einseitige Ernährung, ein hoher Anteil verarbeiteter Lebensmittel sowie der übermäßige Konsum von Zucker und Salz können individuell Einfluss auf Deinen allgemeinen Mikronährstoffhaushalt nehmen.

Gut zu wissen

  • Ausgewogene, pflanzenbasierte Ernährung
  • Langsames und bewusstes Essen
  • Vielfalt an natürlichen Lebensmitteln

Eine vielseitige, pflanzenbasierte Ernährung sowie bewusstes Essen können einen wertvollen Beitrag zur täglichen Versorgung mit wichtigen Mikronährstoffen.

Lebensstil

Mögliche Einflussfaktoren

  • Unregelmäßige Mahlzeiten
  • Schlafmangel
  • Wenig Bewegung und wenig Zeit im Freien
Ein hektischer Lebensstil mit wenig Schlaf und unregelmäßigen Mahlzeiten kann individuell einen Einfluss auf Deinen allgemeinen Mikronährstoffhaushalt haben.
Gut zu wissen
  • Geregelte Tagesabläufe mit regelmäßigen Mahlzeiten
  • Ausreichender Schlaf
  • Bewegung und regelmäßiger Aufenthalt an der frischen Luft

Ein bewusster und strukturierter Lebensstil kann einen wertvollen Beitrag für Deinen allgemeinen Mikronährstoffhaushalt.

Stress

Mögliche Einflussfaktoren

  • Dauerhafter psychischer und physischer Stress
  • Überforderung im Alltag
  • Wenig Pausen und Entspannung
Chronischer Stress kann individuell Einfluss auf Deinen allgemeinen Mikronährstoffhaushalt und dessen Gleichgewicht nehmen.

Gut zu wissen

  • Stressreduktion durch regelmäßige Pausen
  • Anwendung von Entspannungstechniken (z.B. Meditation, Atemübungen)
  • Gesunde Work-Life-Balance

Regelmäßige Entspannung und bewusste Stressreduktion können Deinen allgemeinen Mikronährstoffhaushauhalt sinnvoll begleiten.

Umwelteinflüsse

Mögliche Einflussfaktoren

  • Umweltbelastungen wie Luftverschmutzung
  • Kontakt mit schädlichen Chemikalien
  • Starker Gebrauch von Kosmetik- oder Pflegeprodukten mit potenziell belastenden Inhaltsstoffen
Umweltbelastungen und Schadstoffe können individuell Einfluss auf Deinen allgemeinen Mikronährstoffhaushalt und dessen Versorgung nehmen.

Gut zu wissen

  • Vermeidung von Schadstoffen im Alltag
  • Nutzung naturbelassener Produkte
  • Bewusster Umgang mit potenziellen Umweltbelastungen

Ein bewusster Umgang mit Umweltfaktoren kann dazu beitragen, Deinen allgemeinen Mikronährstoffhaushalt im Alltag zu unterstützen.

Sport

Mögliche Einflussfaktoren

  • Bewegungsmangel
  • Übermäßige körperliche Belastung ohne ausreichende Erholung

Zu wenig Bewegung oder intensive Belastungen können einen Einfluss auf Deinen allgemeinen Mikronährstoffhaushalt haben.

Gut zu wissen

  • Regelmäßige moderate Bewegung
  • Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining
  • Genügend Regenerationszeit und Erholungsphasen
Moderate, regelmäßige körperliche Aktivität kann Deinen allgemeinen Mikronährstoffhaushalt positiv begleiten.

Genetik & Alter

Mögliche Einflussfaktoren

  • Genetische Veranlagungen zu erhöhtem Mikronährstoffbedarf
  • Verminderte Aufnahmefähigkeit mit zunehmendem Alter

Genetische Faktoren sowie das Alter können individuell einen Einfluss darauf haben, wie Mikronährstoffe im Körper aufgenommen und genutzt werden.

Gut zu wissen

  • Individuelle Anpassung der Ernährung

Eine individuelle Betrachtung und regelmäßige Anpassung der Mikronährstoffversorgung können insbesondere bei genetischer Veranlagung oder im fortgeschrittenen Alter sinnvoll sein.

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Das sagen unsere Kunden

CusRev
Sehr gut 4,62 / 5
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Aurore

vor 19 Stunden zurück

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Testerweiterung ¹

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Julia

vor 20 Stunden zurück

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Testerweiterung ¹

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Julia

vor 20 Stunden zurück

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5 / 5
Unverträglichkeitstest

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Marija Feher

vor 22 Stunden zurück

★★★★★
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Kombi-Test

Alles szuper

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Anonym

vor 1 Tag zurück

★★★★★
5 / 5
Unverträglichkeitstest

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Petra

vor 1 Tag zurück

★★★★★
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Testerweiterung ¹

P

Petra

vor 1 Tag zurück

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Schwermetalltest

A

Anonym

vor 1 Tag zurück

★★★★★
5 / 5
Kombi-Test

D

Daniela G.

vor 2 Tagen zurück

★★★★★
5 / 5
Unverträglichkeitstest

sehr umfangreich und ausführlich

E

Elena D.

vor 2 Tagen zurück

★★★★★
5 / 5
Schwermetalltest

E

Elena D.

vor 2 Tagen zurück

★★★★★
5 / 5
Kombi-Test

Jetzt weiss ich was mir wirklich fehlt, danke für die ausführliche Beschreibung, werde euch weiterempfehlen.

I

Isabel

vor 2 Tagen zurück

★★★★☆
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Schwermetalltest

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A

Aurore

vor 19 Stunden zurück

★★★☆☆
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Julia

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J

Julia

vor 20 Stunden zurück

★★★★★
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Unverträglichkeitstest

M

Marija Feher

vor 22 Stunden zurück

★★★★★
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Kombi-Test

Alles szuper

A

Anonym

vor 1 Tag zurück

★★★★★
5 / 5
Unverträglichkeitstest

P

Petra

vor 1 Tag zurück

★★★★★
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Testerweiterung ¹

P

Petra

vor 1 Tag zurück

★★★★★
5 / 5
Schwermetalltest

A

Anonym

vor 1 Tag zurück

★★★★★
5 / 5
Kombi-Test

D

Daniela G.

vor 2 Tagen zurück

★★★★★
5 / 5
Unverträglichkeitstest

sehr umfangreich und ausführlich

E

Elena D.

vor 2 Tagen zurück

★★★★★
5 / 5
Schwermetalltest

E

Elena D.

vor 2 Tagen zurück

★★★★★
5 / 5
Kombi-Test

Jetzt weiss ich was mir wirklich fehlt, danke für die ausführliche Beschreibung, werde euch weiterempfehlen.

I

Isabel

vor 2 Tagen zurück

★★★★☆
4 / 5
Schwermetalltest

I

Isabel

vor 2 Tagen zurück

★★★★☆
4 / 5
Mikronährstofftest

Ich bin sehr, sehr zufrieden. Es ging schnell. Man bekommt genau gute Emails von euch. Nicht zu viel das es nervt trotzdem immer einen Ansprechpartner und Hilfe. An sich war/ bin ich super z...

S

Susanne

vor 2 Tagen zurück

★★★★★
5 / 5
Mikronährstofftest

Die Ergebnisse passen wie die Faust aufs Auge ganz genau auf meine „Beschwerden“

J

Juliane

vor 2 Tagen zurück

★★★★★
5 / 5
Mikroplastiktest

J

Juliane

vor 2 Tagen zurück

★★★★★
5 / 5
Schwermetalltest

B

Britt

vor 2 Tagen zurück

★★★★★
5 / 5
Mikronährstofftest

P

Pierre S.

vor 2 Tagen zurück

★★★★★
5 / 5
Testerweiterung ¹

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Jacqueline

vor 4 Tagen zurück

★★★★★
5 / 5
Unverträglichkeitstest

Sehr gut danke

I

Ines

vor 4 Tagen zurück

★★★★★
5 / 5
Kombi-Test

Bin begeistert, ging alles super einfach und schnell. Die Auswertung hatte ich ca. 10 Tage nach Bestellung sehr übersichtlich per Email. Was mich noch positiver überrascht hat, das für mi...

A

Anonym

vor 4 Tagen zurück

★★★★☆
4 / 5
Testerweiterung ¹

A

Anonym

vor 4 Tagen zurück

★★★★☆
4 / 5
Mikroplastiktest

A

Anonym

vor 4 Tagen zurück

★★★★☆
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Schwermetalltest

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Petra

vor 4 Tagen zurück

★★★★★
5 / 5
Testerweiterung ¹

P

Petra

vor 4 Tagen zurück

★★★★★
5 / 5
Unverträglichkeitstest

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Fabienne

vor 4 Tagen zurück

★★★★★
5 / 5
Kombi-Test

Ich bin sehr zufrieden.Seitdem ich weiß welche Lebensmittel ich nicht vertrage, verzichte ich darauf und es geht mir viel besser!

B

Brigitte

vor 5 Tagen zurück

★★★★☆
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Mikronährstofftest

C

Cäcilia

vor 6 Tagen zurück

★★★★★
5 / 5
Testerweiterung ¹

C

Cäcilia

vor 6 Tagen zurück

★★★★★
5 / 5
Mikroplastiktest

Sehr hilfreich

C

Cäcilia

vor 6 Tagen zurück

★★★★★
5 / 5
Schwermetalltest

Sehr hilfreich

C

Cäcilia

vor 6 Tagen zurück

★★★★★
5 / 5
Mikronährstofftest

Die Ergebnisse waren sehr hilfreich

C

Christine V.

vor 7 Tagen zurück

★★★★★
5 / 5
Testerweiterung ¹

Ich war zufrieden und kann den Test sehr weiterempfehlen

C

Christine V.

vor 7 Tagen zurück

★★★★★
5 / 5
Mikroplastiktest

Ich war zufrieden und kann den Test sehr weiterempfehlen

A

Anonym

vor 1 Woche zurück

★★★★★
5 / 5
Testerweiterung ¹

A

Anonym

vor 1 Woche zurück

★★★★★
5 / 5
Schwermetalltest

S

Simone

vor 1 Woche zurück

★★★★★
5 / 5
Mikronährstofftest

Schnell und Präzise

E

Eleonore

vor 1 Woche zurück

★★★★★
5 / 5
Kombi-Test (Haustiere)

Wie immer Preis-Leistungsverhäktnis super.

C

Claudia

vor 1 Woche zurück

★★★★★
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Mikronährstofftest

A

Anonym

vor 1 Woche zurück

★★★★★
5 / 5
Testerweiterung ¹

A

Anonym

vor 1 Woche zurück

★★★★★
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Mikroplastiktest

A

Anonym

vor 1 Woche zurück

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Schwermetalltest

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Anonym

vor 1 Woche zurück

★★★★★
5 / 5
Kombi-Test

Bin wie immer zufrieden

A

Anonym

vor 1 Woche zurück

★★★★★
5 / 5
Kombi-Test

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Jana

vor 1 Woche zurück

★★★★★
5 / 5
Kombi-Test

Ampel-System, leicht und verständlich beschrieben

I

Isabella

vor 1 Woche zurück

★★★★★
5 / 5
Mikronährstofftest

Sehr interessant, einige Beschwerden passen mit den fehlenden Mikronährstoffen überein. Es hat mir sehr viel weitergeholfen.

M

Monique

vor 1 Woche zurück

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5 / 5
Kombi-Test

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Yasmina

vor 1 Woche zurück

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Kombi-Test

Alles reibungslos funktioniert, schnelle Abwicklung und Definition.

G

Gisela

vor 2 Wochen zurück

★★★★☆
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Testerweiterung ¹

Kommentar wie oben

G

Gisela

vor 2 Wochen zurück

★★★★☆
4 / 5
Kombi-Test

Mit dem Ergebnis des Unverträglichkeitstestes kann ich nichts anfangen. Da habe ich den Eindruck, dass stimmt nicht. Aber der Nährstofftest, der für mich auch viel wichtiger ist, gibt mir...

A

Angelika H.

vor 2 Wochen zurück

★★★★★
5 / 5
Kombi-Test (Haustiere)

Unkompliziert und schnelle Bearbeitung

J

Jana

vor 2 Wochen zurück

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Schwermetalltest

A

Anonym

vor 2 Wochen zurück

★★★★☆
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Kombi-Test

A

Anonym

vor 2 Wochen zurück

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Unverträglichkeitstest

Ich bin sehr zufrieden. Auch auf zusätzliche Fragen hatte Medicross für mich ei e Antwort. Also ich kann Medicross weiter empfehlen. Vielen Dank.

M

Martina

vor 2 Wochen zurück

★★★★★
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Kombi-Test

K

Karina

vor 2 Wochen zurück

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Unverträglichkeitstest

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Nadine

vor 2 Wochen zurück

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Unverträglichkeitstest (Haustiere)

A

Anonym

vor 2 Wochen zurück

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Schwermetalltest

A

Anonym

vor 2 Wochen zurück

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Kombi-Test

Ausführliche Auswertung

D

Dietmar

vor 2 Wochen zurück

★★★★★
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Kombi-Test

sehr hilfreich

M

Manuela

vor 2 Wochen zurück

★★★★★
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Schwermetalltest

M

Manuela

vor 2 Wochen zurück

★★★★★
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Kombi-Test

K

Kristin

vor 2 Wochen zurück

★★★★★
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Schwermetalltest

K

Kristin

vor 2 Wochen zurück

★★★★★
5 / 5
Mikronährstofftest

S

Sandra

vor 2 Wochen zurück

★★★★★
5 / 5
Mikronährstofftest

Medicross ist mir empfohlen worden ,und ich kann es nur weiter empfehlen!Wirklich eine tolle Auswertung über Defizite im Körper.

A

Anonym

vor 2 Wochen zurück

★★★★★
5 / 5
Testerweiterung ¹

A

Anonym

vor 2 Wochen zurück

★★★★★
5 / 5
Kombi-Test

A

Anonym

vor 2 Wochen zurück

★★★★★
5 / 5
Kombi-Test

R

Renate O.

vor 2 Wochen zurück

★★★★★
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Kombi-Test

C

Carolin

vor 2 Wochen zurück

★★★★★
5 / 5
Kombi-Test

M

Maike

vor 2 Wochen zurück

★★★★★
5 / 5
Kombi-Test

S

Simone

vor 2 Wochen zurück

★★★★★
5 / 5
Unverträglichkeitstest (Haustiere)

A

Anonym

vor 3 Wochen zurück

★★★★★
5 / 5
Testerweiterung ¹

A

Anonym

vor 3 Wochen zurück

★★★★★
5 / 5
Mikronährstofftest

E

Enna Mae Liersch

vor 3 Wochen zurück

★★★★★
5 / 5
Kombi-Test

R

Reinhard

vor 3 Wochen zurück

★★★★★
5 / 5
Mikronährstofftest

Viele wichtige Ergebnisse für mich

U

Ulrich

vor 3 Wochen zurück

★★★★☆
4 / 5
Mikronährstofftest

A

Anonym

vor 3 Wochen zurück

★★★★★
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Schwermetalltest

A

Anonym

vor 3 Wochen zurück

★★★★★
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Kombi-Test

A

Anton Josef

vor 3 Wochen zurück

★★★★☆
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Kombi-Test

A

Anonym

vor 3 Wochen zurück

★★★★★
5 / 5
Mikronährstofftest

Sehr einfach zu Handhaben, das Ergebniss gut erklärt. Sehr informativ

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Bekannt aus

Häufig gestellte Fragen

Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente erfüllen zahlreiche Aufgaben im Körper. Sie sind beispielsweise am Energiestoffwechsel, der normalen Funktion des Immunsystems und weiteren natürlichen Prozessen beteiligt. Da der Körper viele Mikronährstoffe nicht selbst produzieren kann, trägt eine ausgewogene Ernährung wesentlich zur ausreichenden Versorgung bei.

Mikronährstoffe sind Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die der Körper in kleinen Mengen benötigt. Makronährstoffe wie Proteine, Fette und Kohlenhydrate dienen dem Körper hingegen als Energielieferanten und zum Aufbau von Körperstrukturen.

Als Beispiel, Vitamine wie Vitamin C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. B-Vitamine unterstützen den normalen Energiestoffwechsel. Mineralstoffe wie Eisen sind am normalen Sauerstofftransport im Körper beteiligt, und Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Eine ausgewogene Versorgung mit diesen Mikronährstoffen ist Bestandteil einer bewussten und abwechslungsreichen Ernährung.

In Phasen erhöhter Anforderungen, wie etwa bei intensivem Training oder einer anspruchsvollen Alltagsroutine, kann sich der individuelle Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen verändern. Wenn Du Dich häufiger unausgeglichen fühlst oder Veränderungen an Haut, Haaren oder Nägeln bemerkst, könnte es hilfreich sein, Deine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten bewusster zu betrachten.

Für eine bewusste Aufnahme von Mikronährstoffen empfiehlt sich eine ausgewogene Ernährung mit frischen und abwechslungsreichen Lebensmitteln. Kombiniere regelmäßig Zutaten wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und hochwertige Fette. Variiere Deine Mahlzeiten, um eine breite Vielfalt an Vitaminen und Mineralstoffen zu erreichen. Zudem kann eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sowie ein ausgeglichener Lebensstil die bewusste Ernährungsweise unterstützen.

Unsere Tests kannst Du einfach und schnell online bestellen. Wähle den gewünschten Test aus, lege ihn in den Warenkorb und folge den weiteren Schritten im Checkout. Nach Abschluss Deiner Bestellung erhältst Du per E-Mail eine Bestellbestätigung sowie weitere Informationen zur Durchführung und das Einsendeblatt zum selbst Ausdrucken.

Ja, unsere Tests sind ebenfalls für Haustiere erhältlich. Wir bieten speziell angepasste Tests für Tiere an. Weitere Informationen dazu findest Du direkt auf unserer Webseite.

Wir benötigen etwa 10 bis 20 Haare von Dir – die Haarlänge spielt dabei keine Rolle. Wichtig ist nur, dass die Haare sauber und trocken sind. Falls keine Kopfhaare verfügbar sind, kannst Du alternativ auch andere Körperhaare verwenden.

Gefärbte oder chemisch behandelte Haare können für den Test verwendet werden und beeinflussen die Durchführung nicht.

Unsere Ergebnisse sind übersichtlich und verständlich aufgebaut. Falls Du dennoch Fragen hast, steht Dir unser Team aus Ernährungswissenschaftlern jederzeit gerne per Mail oder Telefon zur Verfügung. Einen Beratungstermin kannst Du ganz einfach hier buchen, unsere Ernährungswissenschaftler helfen Dir gerne weiter. 

Die auf www.medicross.com angebotenen Produkte wie „Unverträglichkeitstest“, „Mikronährstofftest“, „Mikroplastiktest“ oder „Schwermetalltest“ – ebenso deren Varianten für Haustiere – dienen ausschließlich der individuellen, komplementären Wellness Orientierung. Die Bezeichnungen werden im nichtmedizinischen, alltagssprachlichen Kontext verwendet.


Unsere Tests basieren auf alternativen Verfahren, die keine biochemische, molekularbiologische oder zelluläre Analyse beinhalten. Sie haben keine medizinische Zweckbestimmung und sind nicht mit schulmedizinischen Labortests oder In-vitro-Diagnostika gemäß der EU-Verordnung (EU) 2017/746 (IVDR) gleichzusetzen.


Die Ergebnisse dienen der subjektiven Auseinandersetzung mit individuellen Resonanzmustern – beim Menschen wie beim Tier – und ersetzen keine ärztliche oder veterinärmedizinische Abklärung. Unsere Tests sind ausdrücklich nicht dazu bestimmt, medizinisch relevante Parameter wie Allergien oder Mangelzustände festzustellen. Sie stellen keine Diagnose, beinhalten keine Therapieempfehlung und sind nicht zur Vorbeugung, Behandlung oder Überwachung von Krankheiten geeignet.


Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass unsere Tests und Inhalte:

  • keine medizinische Diagnose darstellen oder ersetzen,
  • nicht dazu bestimmt sind, Krankheiten oder gesundheitliche Störungen zu erkennen, zu behandeln, zu überwachen oder zu verhindern,
  • nicht zur Selbstmedikation oder Therapieanpassung geeignet sind.


Sämtliche Inhalte stellen weder Heil- noch Wirkversprechen dar. Diagnosen und Behandlungsentscheidungen dürfen ausschließlich durch approbierte Medizinerinnen und Mediziner getroffen werden. Bei gesundheitlichen Fragen ist immer qualifizierter ärztlicher Rat einzuholen.


Jede Person handelt eigenverantwortlich.
Alle Produktbilder und Illustrationen sind symbolisch und besitzen keinen diagnostischen oder wissenschaftlichen Aussagewert.

Unsere Herangehensweise basiert auf ganzheitlichen und ergänzenden Denkansätzen, ohne dabei medizinische Diagnosen oder Heilversprechen zu geben. Vielmehr möchten wir Dich darin unterstützen, Deinen Lebensstil individuell, bewusst und selbstbestimmt zu gestalten. Weitere Details dazu findest Du in unserem Disclaimer*

Bitte beachte, dass die mit ¹ gekennzeichneten Stoffe optional sind und gegen einen Aufpreis in Deine Auswertung aufgenommen werden können. Während Deiner Bestellung hast Du die Möglichkeit, diese Zusatzoption auszuwählen, um die gewünschten Stoffe in Deine persönliche Analyse einzubeziehen.


² Quellen:

  1. Robert Koch-Institut. (2016). Gesundheitsberichterstattung des Bundes – Vitamin D: Versorgung der Bevölkerung in Deutschland. Verfügbar unter: https://edoc.rki.de/handle/176904/2492

  2. NDR. (2025). Vitamin-D-Mangel: Nahrungsergänzungsmittel können Symptome verhindern. Verfügbar unter: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Vitamin-D-Mangel-Nahrungsergaenzungsmittel-koennen-Symptome-verhindern,vitamindmangel101.html

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Dein individueller Bedarf an Mikronährstoffen kann durch Faktoren wie Lebensphase, Ernährung und persönliche Gewohnheiten beeinflusst werden. Eine abwechslungsreiche Ernährung kann dazu beitragen, die tägliche Nährstoffzufuhr ausgewogen zu gestalten.

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