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Dein individueller Bedarf an Mikronährstoffen kann durch Faktoren wie Lebensphase, Ernährung und persönliche Gewohnheiten beeinflusst werden. Eine abwechslungsreiche Ernährung kann dazu beitragen, die tägliche Nährstoffzufuhr ausgewogen zu gestalten.
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Im Rahmen des ganzheitlichen Tests werden 10 Schwermetalle berücksichtigt: Kobalt, Nickel, Quecksilber, Silber, Zinn, Aluminium, Blei, Cadmium, Fluor und Palladium. *
Mikroplastiktest* Im Rahmen des ganzheitlichen Tests werden 12 Kunststoffe berücksichtigt, darunter Polyethylen (PE), Polypropylen (PP), Polyethylenterephthalat (PET), Polystyrol (PS) sowie Polyvinylchlorid (PVC). Zusätzlich erfolgt die Berücksichtigung von Weichmachern wie Di-isodecyl-phthalat (DIDP), Di-isononyl-phthalat (DINP), Di(2-ethylhexyl)-phthalat (DEHP), Dibutylphthalat (DBP), Benzylbutylphthalat (BBP) sowie die Bisphenol A (BPA).*
Erweiterung auf ein größeres Testprofil, bei dem 30 zusätzliche Mikronährstoffe getestet wird.*
Getestete Stoffe: Inositol¹, Germanium¹, Lithium¹, Nattokinase¹, Resveratrol¹, Astaxanthin¹, Citrus Bioflavonoid¹, Rutin¹, PEA¹, Epigallocatechingallat¹, Spermidin¹, Sulforafan¹, Apigenin¹, Granatapfel-Extrakt (Ellagsäure)¹, Lycopin¹, Olivenblatt-Extrakt (Oleuropein)¹, Rhodiola Rosea Extrakt¹, Zeaxanthin¹,Pregnenolon¹, SAMe¹, D-Ribose¹, Ashwagandha¹, MSM¹, Pinienrindenextrakt¹, Curcumin¹, Ginseng-Extrakt¹, Goji-Beeren-Extrakt¹, Grapefruit Seed Extract (GSE)¹, Melatonin¹, Chaga¹, Cordyceps¹, Hericium¹, Reishi¹, Schisandra¹, Vit B17¹
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Mikronährstoffe getestet
Eisen
Selen
Magnesium
Calcium
Aminosäuren
Aminosäuren sind chemische Verbindungen, die sich zu langen Ketten aneinanderreihen und das Grundgerüst von Proteinen bilden. Sie kommen in allen Lebewesen vor und übernehmen im menschlichen Körper zahlreiche wichtige Funktionen. Einen Teil der Aminosäuren kann der Körper selbst herstellen; diese werden daher als nicht-essentiell bezeichnet. Die essentiellen Aminosäuren können hingegen nicht eigenständig gebildet werden und müssen regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden.
Getestete Stoffe: GABA, L-Alanin, L-Arginin, L-Asparagin, L-Citrullin, L-Cystein, L-Glutamin, L-Histidin, L-Isoleucin, L-Leucin, L-Lysin, L-Methionin, L-Ornithin, L-Phenylalanin, L-Prolin, L-Serin, L-Threonin, L-Tryptophan, L-Tyrosin, L-Valin, L-Glutathion, L-Theanin, Kreatin, Glycin
Enzyme sind komplexe Proteinmoleküle, die im menschlichen Körper als “Beschleuniger” (auch Biokatalysator genannt) von biochemischen Reaktionen bzw. Stoffwechselprozessen wirken. Das bedeutet, dass sie biochemische Reaktionen beschleunigen, indem sie die notwendige Aktivierungsenergie herabsetzen.
Getestete Stoffe: Bromelain, Papain, Pepsin, Nattokinase¹
Sekundäre Pflanzenstoffe sind natürliche chemische Verbindungen in Pflanzen, die nicht zu den essenziellen Nährstoffen zählen. Sie entstehen im pflanzlichen Stoffwechsel und beeinflussen unter anderem die Farbe, das Aroma und den Geschmack von Obst, Gemüse und Kräutern. Diese vielfältigen Verbindungen können beispielsweise für die leuchtenden Farben von Beeren oder Paprika verantwortlich sein. Oft finden sie sich in Randschichten, Schalen und Blättern wieder, weshalb es sinnvoll sein kann, pflanzliche Lebensmittel möglichst frisch und schonend zuzubereiten.
Getestete Stoffe: Sulforaphan, Lutein, Beta-Carotin, Quercetin, Rutin, Resveratrol¹, Astaxanthin¹, Citrus Bioflavonoid¹, Rutin¹, PEA¹, Epigallocatechingallat¹, Spermidin¹, Sulforaphan¹, Apigenin¹, Granatapfel-Extrakt (Ellagsäure¹), Lycopin¹, Olivenblatt-Extrakt (Oleuropein)¹, Rhodiola Rosea Extrakt¹, Zeaxanthin¹
Mineralstoffe sind essentielle Nährstoffe, die man über die Nahrung aufnehmen muss und die der menschliche Körper für zahlreiche Funktionen benötigt. Mineralstoffe werden in Mengen- und Spurenelemente eingeteilt. Mengenelemente sind im Körper in relativ großen Mengen vorhanden, Spurenelemente hingegen nur in geringen Mengen.
Getestete Stoffe: Bor, Eisen, Jod, Kalium, Selen, Silicium, Calcium, Magnesium, Chrom, Kupfer, Mangan, Zink, Germanium ¹, Lithium ¹
Im Rahmen spezialisierter Auswertungen werden dabei verschiedene Substanzen einbezogen, um ein breites Spektrum an Parametern zu erfassen.
Getestete Stoffe: FP-Probiotika, Omega-3-Fettsäuren, Chlorid, D-Ribose, Lecithin, FP-DETOX*, Pregnenolon ¹, SAMe ¹, D-Ribose ¹, Ashwagandha ¹, MSM ¹, Pinienrindenextrakt ¹, Curcumin ¹, Ginseng-Extrakt ¹, Goji-Beeren-Extrakt ¹, Grapefruit Seed Extract (GSE) ¹, Melatonin ¹, Chaga ¹, Cordyceps ¹, Hericium ¹, Reishi, ¹ Schisandra ¹, Vit B17¹
Mikronährstoffe sind Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren, die an zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt sind. Im Gegensatz zu Makronährstoffen wie Fetten, Kohlenhydraten und Eiweiß liefern Mikronährstoffe selbst keine Energie. Da der Körper viele Mikronährstoffe nicht selbst bilden kann, kann eine regelmäßige Zufuhr über eine abwechslungsreiche Ernährung sinnvoll sein, um zur bedarfsgerechten Versorgung beizutragen.
Vitamin D
Mittlerer Bedarf
Vitamin C
Mittlerer Bedarf
Zink
Hoher Bedarf
Eisen
Geringer Bedarf
Vitamin D
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Vitamin C
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Geringer Bedarf
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Du erhältst ein ausführliches Dokument, das leicht verständlich ist. Bei Fragen helfen Dir unsere Ernährungswissenschaftler gerne weiter*.
Vitamin D
Hoher Bedarf
Vitamin C
Mittlerer Bedarf
Zink
Mittlerer Bedarf
Eisen
Geringer Bedarf
Mikronährstoffe können zur Unterstützung normaler Haut- und Körperfunktionen beitragen. So trägt Zink nachweislich zur Erhaltung normaler Haut bei. Biotin unterstützt ebenfalls nachweislich den Erhalt normaler Haut, während Vitamin C zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut beiträgt. Eine ausgewogene Ernährung kann diese natürlichen Funktionen zusätzlich unterstützen.
Als Beispiel:
Zink: trägt zur Erhaltung normaler Haut bei.
Biotin: trägt zur Erhaltung normaler Haut bei.
Vitamin C: trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei.
Bestimmte Mikronährstoffe sind an wichtigen Funktionen des Nervensystems beteiligt. So tragen Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure nachweislich zu einer normalen Funktion des Nervensystems sowie zur normalen psychischen Funktion bei. Eine ausreichende Versorgung mit diesen Nährstoffen kann somit die normale Funktion des Nervensystems unterstützen.
Als Beispiel:
Vitamin B6: trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.
Vitamin B12: trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.
Folsäure: trägt zur normalen psychischen Funktion bei.
Ausgewählte Mikronährstoffe können im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung zu einer normalen Verdauungsfunktion beitragen.
So trägt Calcium zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei. Chlorid wiederum ist an der Bildung von Magensäure beteiligt und unterstützt damit eine normale Verdauung. Eine bedarfsgerechte Zufuhr dieser Mikronährstoffe kann daher sinnvoll sein, um ernährungsphysiologische Prozesse gezielt zu begleiten
Als Beispiel:
Calcium: trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei.
Chlorid: trägt durch die Bildung von Magensäure zu einer normalen Verdauung bei.
Laut NDR Artikel²
Essgewohnheiten
Mögliche Einflussfaktoren
Eine einseitige Ernährung, ein hoher Anteil verarbeiteter Lebensmittel sowie der übermäßige Konsum von Zucker und Salz können individuell Einfluss auf Deinen allgemeinen Mikronährstoffhaushalt nehmen.
Gut zu wissen
Eine vielseitige, pflanzenbasierte Ernährung sowie bewusstes Essen können einen wertvollen Beitrag zur täglichen Versorgung mit wichtigen Mikronährstoffen.
Lebensstil
Mögliche Einflussfaktoren
Ein bewusster und strukturierter Lebensstil kann einen wertvollen Beitrag für Deinen allgemeinen Mikronährstoffhaushalt.
Stress
Mögliche Einflussfaktoren
Gut zu wissen
Regelmäßige Entspannung und bewusste Stressreduktion können Deinen allgemeinen Mikronährstoffhaushauhalt sinnvoll begleiten.
Umwelteinflüsse
Mögliche Einflussfaktoren
Gut zu wissen
Ein bewusster Umgang mit Umweltfaktoren kann dazu beitragen, Deinen allgemeinen Mikronährstoffhaushalt im Alltag zu unterstützen.
Sport
Mögliche Einflussfaktoren
Zu wenig Bewegung oder intensive Belastungen können einen Einfluss auf Deinen allgemeinen Mikronährstoffhaushalt haben.
Gut zu wissen
Genetik & Alter
Mögliche Einflussfaktoren
Genetische Faktoren sowie das Alter können individuell einen Einfluss darauf haben, wie Mikronährstoffe im Körper aufgenommen und genutzt werden.
Gut zu wissen
Eine individuelle Betrachtung und regelmäßige Anpassung der Mikronährstoffversorgung können insbesondere bei genetischer Veranlagung oder im fortgeschrittenen Alter sinnvoll sein.
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Schritt 1
Bestelle Deinen Test online und drucke das Einsendeblatt aus.
Schritt 2
Schneide eine Haarsträhne ab und verpacke sie sicher.
Schritt 3
Sende uns Deine Haarprobe samt Einsendeblatt per Post zu.
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Dein Ergebnis ist da – und jetzt? Keine Sorge, das alles ist ziemlich selbsterklärend. Außerdem bekommst Du ein kostenloses E-Book von uns, das Dir auf wenigen Seiten alles Wichtige erklärt. Und wenn Du noch Fragen hast oder weitere Unterstützung brauchst, sind unsere Ernährungswissenschaftler gerne für Dich da.
Wir sind Montag bis Freitag von 9:00 bis 16:00 Uhr für Euch erreichbar.
Elena D.
vor 2 Tagen zurück
Jetzt weiss ich was mir wirklich fehlt, danke für die ausführliche Beschreibung, werde euch weiterempfehlen.
Elena D.
vor 2 Tagen zurück
Jetzt weiss ich was mir wirklich fehlt, danke für die ausführliche Beschreibung, werde euch weiterempfehlen.
Isabel
vor 2 Tagen zurück
Ich bin sehr, sehr zufrieden. Es ging schnell. Man bekommt genau gute Emails von euch. Nicht zu viel das es nervt trotzdem immer einen Ansprechpartner und Hilfe. An sich war/ bin ich super z...
Susanne
vor 2 Tagen zurück
Die Ergebnisse passen wie die Faust aufs Auge ganz genau auf meine „Beschwerden“
Ines
vor 4 Tagen zurück
Bin begeistert, ging alles super einfach und schnell. Die Auswertung hatte ich ca. 10 Tage nach Bestellung sehr übersichtlich per Email. Was mich noch positiver überrascht hat, das für mi...
Fabienne
vor 4 Tagen zurück
Ich bin sehr zufrieden.Seitdem ich weiß welche Lebensmittel ich nicht vertrage, verzichte ich darauf und es geht mir viel besser!
Christine V.
vor 7 Tagen zurück
Ich war zufrieden und kann den Test sehr weiterempfehlen
Christine V.
vor 7 Tagen zurück
Ich war zufrieden und kann den Test sehr weiterempfehlen
Eleonore
vor 1 Woche zurück
Wie immer Preis-Leistungsverhäktnis super.
Isabella
vor 1 Woche zurück
Sehr interessant, einige Beschwerden passen mit den fehlenden Mikronährstoffen überein. Es hat mir sehr viel weitergeholfen.
Yasmina
vor 1 Woche zurück
Alles reibungslos funktioniert, schnelle Abwicklung und Definition.
Gisela
vor 2 Wochen zurück
Mit dem Ergebnis des Unverträglichkeitstestes kann ich nichts anfangen. Da habe ich den Eindruck, dass stimmt nicht. Aber der Nährstofftest, der für mich auch viel wichtiger ist, gibt mir...
Angelika H.
vor 2 Wochen zurück
Unkompliziert und schnelle Bearbeitung
Anonym
vor 2 Wochen zurück
Ich bin sehr zufrieden. Auch auf zusätzliche Fragen hatte Medicross für mich ei e Antwort. Also ich kann Medicross weiter empfehlen. Vielen Dank.
Sandra
vor 2 Wochen zurück
Medicross ist mir empfohlen worden ,und ich kann es nur weiter empfehlen!Wirklich eine tolle Auswertung über Defizite im Körper.
Anonym
vor 3 Wochen zurück
Sehr einfach zu Handhaben, das Ergebniss gut erklärt. Sehr informativ
Das Abschneiden und Einsenden einer Haarsträhne dauert nur wenige Minuten. Danach kannst Du Dich entspannt zurücklehnen und auf Deine Ergebnisse warten.
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Schwermetalltest
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Testerweiterung ¹
Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente erfüllen zahlreiche Aufgaben im Körper. Sie sind beispielsweise am Energiestoffwechsel, der normalen Funktion des Immunsystems und weiteren natürlichen Prozessen beteiligt. Da der Körper viele Mikronährstoffe nicht selbst produzieren kann, trägt eine ausgewogene Ernährung wesentlich zur ausreichenden Versorgung bei.
Mikronährstoffe sind Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die der Körper in kleinen Mengen benötigt. Makronährstoffe wie Proteine, Fette und Kohlenhydrate dienen dem Körper hingegen als Energielieferanten und zum Aufbau von Körperstrukturen.
Als Beispiel, Vitamine wie Vitamin C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. B-Vitamine unterstützen den normalen Energiestoffwechsel. Mineralstoffe wie Eisen sind am normalen Sauerstofftransport im Körper beteiligt, und Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Eine ausgewogene Versorgung mit diesen Mikronährstoffen ist Bestandteil einer bewussten und abwechslungsreichen Ernährung.
In Phasen erhöhter Anforderungen, wie etwa bei intensivem Training oder einer anspruchsvollen Alltagsroutine, kann sich der individuelle Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen verändern. Wenn Du Dich häufiger unausgeglichen fühlst oder Veränderungen an Haut, Haaren oder Nägeln bemerkst, könnte es hilfreich sein, Deine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten bewusster zu betrachten.
Für eine bewusste Aufnahme von Mikronährstoffen empfiehlt sich eine ausgewogene Ernährung mit frischen und abwechslungsreichen Lebensmitteln. Kombiniere regelmäßig Zutaten wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und hochwertige Fette. Variiere Deine Mahlzeiten, um eine breite Vielfalt an Vitaminen und Mineralstoffen zu erreichen. Zudem kann eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sowie ein ausgeglichener Lebensstil die bewusste Ernährungsweise unterstützen.
Unsere Tests kannst Du einfach und schnell online bestellen. Wähle den gewünschten Test aus, lege ihn in den Warenkorb und folge den weiteren Schritten im Checkout. Nach Abschluss Deiner Bestellung erhältst Du per E-Mail eine Bestellbestätigung sowie weitere Informationen zur Durchführung und das Einsendeblatt zum selbst Ausdrucken.
Ja, unsere Tests sind ebenfalls für Haustiere erhältlich. Wir bieten speziell angepasste Tests für Tiere an. Weitere Informationen dazu findest Du direkt auf unserer Webseite.
Wir benötigen etwa 10 bis 20 Haare von Dir – die Haarlänge spielt dabei keine Rolle. Wichtig ist nur, dass die Haare sauber und trocken sind. Falls keine Kopfhaare verfügbar sind, kannst Du alternativ auch andere Körperhaare verwenden.
Gefärbte oder chemisch behandelte Haare können für den Test verwendet werden und beeinflussen die Durchführung nicht.
Unsere Ergebnisse sind übersichtlich und verständlich aufgebaut. Falls Du dennoch Fragen hast, steht Dir unser Team aus Ernährungswissenschaftlern jederzeit gerne per Mail oder Telefon zur Verfügung. Einen Beratungstermin kannst Du ganz einfach hier buchen, unsere Ernährungswissenschaftler helfen Dir gerne weiter.
Die auf www.medicross.com angebotenen Produkte wie „Unverträglichkeitstest“, „Mikronährstofftest“, „Mikroplastiktest“ oder „Schwermetalltest“ – ebenso deren Varianten für Haustiere – dienen ausschließlich der individuellen, komplementären Wellness Orientierung. Die Bezeichnungen werden im nichtmedizinischen, alltagssprachlichen Kontext verwendet.
Unsere Tests basieren auf alternativen Verfahren, die keine biochemische, molekularbiologische oder zelluläre Analyse beinhalten. Sie haben keine medizinische Zweckbestimmung und sind nicht mit schulmedizinischen Labortests oder In-vitro-Diagnostika gemäß der EU-Verordnung (EU) 2017/746 (IVDR) gleichzusetzen.
Die Ergebnisse dienen der subjektiven Auseinandersetzung mit individuellen Resonanzmustern – beim Menschen wie beim Tier – und ersetzen keine ärztliche oder veterinärmedizinische Abklärung. Unsere Tests sind ausdrücklich nicht dazu bestimmt, medizinisch relevante Parameter wie Allergien oder Mangelzustände festzustellen. Sie stellen keine Diagnose, beinhalten keine Therapieempfehlung und sind nicht zur Vorbeugung, Behandlung oder Überwachung von Krankheiten geeignet.
Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass unsere Tests und Inhalte:
Sämtliche Inhalte stellen weder Heil- noch Wirkversprechen dar. Diagnosen und Behandlungsentscheidungen dürfen ausschließlich durch approbierte Medizinerinnen und Mediziner getroffen werden. Bei gesundheitlichen Fragen ist immer qualifizierter ärztlicher Rat einzuholen.
Jede Person handelt eigenverantwortlich. Alle Produktbilder und Illustrationen sind symbolisch und besitzen keinen diagnostischen oder wissenschaftlichen Aussagewert.
Bitte beachte, dass die mit ¹ gekennzeichneten Stoffe optional sind und gegen einen Aufpreis in Deine Auswertung aufgenommen werden können. Während Deiner Bestellung hast Du die Möglichkeit, diese Zusatzoption auszuwählen, um die gewünschten Stoffe in Deine persönliche Analyse einzubeziehen.
² Quellen:
Robert Koch-Institut. (2016). Gesundheitsberichterstattung des Bundes – Vitamin D: Versorgung der Bevölkerung in Deutschland. Verfügbar unter: https://edoc.rki.de/handle/176904/2492
NDR. (2025). Vitamin-D-Mangel: Nahrungsergänzungsmittel können Symptome verhindern. Verfügbar unter: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Vitamin-D-Mangel-Nahrungsergaenzungsmittel-koennen-Symptome-verhindern,vitamindmangel101.html
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